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올바른 손씻기는 만능 백신이다?

해죠 2019. 1. 28. 11:22
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올바른 손씻기가 만능백신이다!!

영하의 기온에도 기승을 부리는 것이 바로 바이러스가 있다

바로 겨울철 장염의 원인인 노로바이러스이다. 

이뿐만이 아니라 최근에는 없어진 줄 만 알았던 홍역바이러스가 

해외로 부터 유입되어 홍역 감염자가 증가하고 있다. 


때문에 오늘은 이러한 감염질환예방에 기본이지만, 제일 안지켜지는 

올바른 손씻기에 대해 알아보기로 하자 



미국의 질병예방통제센터에서는 올바른 손씻기를 '셀프 백신'이라고 할 정도로

중요하다고 주장한다. 하지만 겨울에는 춥다는 이유로 손을 제대로 

씻지않은 경우가 많아 다양한 감염질환 및 바이러스에 노출된다고 한다.


올바른 손 씻기는 하루에 최소 8회 이상 비누나 항균 세정제를 

사용하여 흐르는 물에 30초 이상 씻어야 한다.


하지만 사람의 손은 미세한 작업을 하는 신체기관으로 미세 주름이 많고,

지문있는데, 이부분을 제대로 씻겨지지 않은 부위라고 한다.


그래서 올바른 손씻기 6단계의 순서에 맞게 닦는 습관을 들여야 하는 것이다

감염질환 예방하는 올바른 손씻기 6단계 


올바른 손씻기 1단계 : 눈에 보이는 이물질 제거및 때 불리기 

흐르는 물에 손다박을 맞대어 문질러 준다. 이과정은 흐르는 물에 

눈에 보이는 이무질이 제거되며, 지문사이의 이물질을 물에 불리는 과정이다. 


올바른 손씻기 2단계 : 손바닥 지문 및 네 손가락 닦기

한쪽 손바닥을 구부려 반대편 손바닥과 네 손가락을

문질러 준다. 이과정에서는 손톱 사이와 손바닥의 지문에 묻은 

세균과 눈에 보이지 않은 이물질을 제거된다. 


올바른 손씻기 3단계: 손등 닦기 

손등과 손바닥을 깍지를 끼어 손가락 사이의 이물질과

세균을 닦아 낸다. 


올바른 손씻기 4단계: 엄지손가락 닦기

엄지손가락을 반대편 손가락으로 감싸쥐어 닦아 준다. 


올바른 손씻기 5단계: 손가락 사이 사이 닦기

손바닥을 서로 마주하게 한 후 깍지를 끼고 문질러 준다. 


올바른 손씻기 6단계: 손톱밑 때 제거하기 

손톱을 세원 반대편 손바닥을 문질러 손톱밑 때를 닦아 준다. 

그리고 비누 또는 세정제를 꼼꼼히 흐르는 물에 닦아준다. 


외출 후 또는 화장실을에서 볼일을 본 후에는 반드시 

위 소개한 6단계를 거쳐 올바르게 손씻기만 잘해도 

겨울철에 기승을 부리는 감염질환예방에 도움이 된다고 한다. 


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