똑똑한 바구니

11월17일 순국선열의 날을 기념하기 좋은 영화 추천! 안녕하세요 담터댁입니다. 어제 우연히 티비에서 책을 읽어드립니다.시청하게 되었습니다. 이날 주제는 백범 김구의 백범일지의 속 독립운동가들의 이야기였죠.사실 저는 창피한 이야기지만, 역사바보입니다. 우리나라가 어떤 희생과 피를 대가로 세워진 나라에 대해 잘 알지 못한 편이죠. 그래서 어제 그 예능프로그램을 보면서" 아 내가 정말 아무것도 몰랐구나! "라는 생각이 들면서 대한민국의 독립을 위해 희생한 분들을 위해 무엇을 해야할까? 라는 질문을 하게 되었습니다. 그리고 오늘 포스팅을 주제를 정하기 위해 습관적으로 달력을 보았더닌 11월 17일이 바로 순국선열의 날이라는 사실을 알게 되어이렇게 오늘은 11월 17일 순국선열에 대해 알아보고, 대한민국을 위해..

다이어트 중 짭짤한 간식이 땡길때?좋은 다이어트 간식 아임닭 닭가슴살육포 매콤한 맛!! 안녕하세요~ 담터댁입니다. 오늘 하루도 잘 보내셨나요? 벌써 오후 3시가 넘어 4시가 다되어가네요.오늘은 짭짤한 다이어트 간식인 아임닭 닭가슴살육포을 맛본 이야기를 해보겠습니다. 저는 사실 8체질중에서 토양체질이라 닭이나 오리같은 가금류를 절대로 먹으면 안되는 체질이에요.그러나 국내의 다이어트간식으로 특히 단백질 보충을 위한 식품중에는 돼지고기 나 소고기 보다는 닭가슴살이 주를 이루고 있기 때문에 어쩔수 없이 저도 단백질 보충을 위해서 닭가슴살을 조금씩 먹게 되더라고요. 저는 많은 양을 먹을 수 없기 때문에 간식으로 단백질을 보충할 방법을 찾아보다가 아임닭의 닭가슴살 육포를 발견하게 되었죠. 아임닭 닭가슴살육포는 온라..

무남독녀인 내개 동생이 생겼다?안녕하세요~~ 담터댁입니다. 지난 4월 말 일명 냥줍(새끼 고양이를 구조하여 보살피거나 반려하는 것을 일컫음)을 하여 저는 본의 아니게 고양이 집사가 되었죠.작은 새끼 고양이었던 코코는 무럭 무럭 자락 작은 삵? 호랑이가 되었습니다. 위 사진처럼 귀여운 표정을 하고 얼마나 영악한 짓을 하는 지 모르겠습니다. 위에 사진은 제가 먹는 두유 박스인데요. 제가 아침에 출근할때 마다 하나씩 꺼내서 먹는 것이죠,그걸 알고 있으면서도 매일 아침 저렇게 저의 두유박스 위에서 저의 출근을 방해한 답니다. 마치 어린 동생이 학교가지말라고 가방을 빼앗거나운동화를 숨기는 것 같다는 생각이 들더라고요. 주말에는 집에서 포스팅을 할라치면 ㅎㅎㅎㅎ저렇게 누워서 노트북 타자기 위에 저렇게 손을 올리고 ..

안녕하세요​!! 즐거운 주말 잘내고 계신가요? 오늘은 남자친구와 함께 아침에 찜질방에 왔어요. 지난주 부터 찜질방에 가고 싶었지만, 독감예방 주사를 맞은 후라 이번주에 오게 되었네요. 저희 커플은 아침잠이 많은 편이라 겨우 아침에 일어나 씻지도 않고 잠도 덜 깬상태로 찜질방으로 향했어요. 일찍 일어나느라 빈속으로 온 저희는 때를 밀기위해서는 탄수화물이 필요할 것 같아 찜질방 내에 있는 베이커리에서 간단하게 아점을 먹고 들어가기로 결정 남자친구는 단팥빵 저는 소보로 하나와 우유 하잔을 시켰어요. ​​ 빵집 사장님께서 센스있게 4조각으로 나누어 주셔서 둘이서 반반씩 나누어 단팥빵과 소보루를 맛있게 먹었었요. 역시 단팥빵과 소보로에 잘어울리는 고소한 우유 한잔을 먹으니 속이 든든하더라러고요. ​ 고소한 소보루..

실수로 잘못 결제한 아이폰앱,어플 100% 환불받는 방법 스마트폰을 사용하다보면 다양한 앱서비스를 다운로드하게 되죠?무료 앱도 많지만, 무료인 경우 베타서비스만 제공되거나 앱서비스에 제한이 있어 유료앱을 구매하는 경우도 있습니다. 하지만 실수로 앱을 잘못 결제 하는 경우도 빈번하게 발생됩니다.유료어플(앱)의 경우 보통 비용이 월 만원이 넘지 않는 경우가 많죠. 그래서 잘못 결재를 해도 아이폰앱 환불 받는 방법을 몰라서 혹은 귀찮아서다음 달부터 결재 취소를 하는 경우가 많습니다. 필자 역시 어제 RAW 파일로 촬영이 되는 유료 카메라앱을 다운로드 받았으나,핸드폰 기종이 RAW파일을 지워하지 않아, 유료로 다운받은 유료 아이폰 카메라 어플이 무용지물이 된 지경이었습니다. 그러나 유료 어플을 환불 받는 방법을..

하루 물 1리터 이상 안마시면 과민성방광의 원인이 된다?최근 과민성 방광으로 남모를 고통을 호소하는 생식기 질환 환자들이 급증하고 있다.과민성방광이란 배뇨욕이 자주 느껴져 일상생활이 어려운 상태를 의미한다. 대한배뇨장애요실금학회에 따르면 국내 성인 남여 2000명을 대상으로 조사한 결과100중 12명이 과민성방광증 증후군을 가지고 있다는 사실이 밝혀졌다고 한다. 그렇다면 누구에게도 말 못할 과민성 방광을 예방하는 방법에 대해 알아보자 과민성방광증후군의 자가진단 기준은 ? 정상적인 기능을 하는 방광은 소변이 약 300ml~500ml 정도 채워졌을 때 배뇨욕을 느낀다고 한다. 하지만 과민성방광의 경우 소변이 방광에 절반도 차지않았음에도 불구하고. 방광이 수축되면서 배뇨욕을 느끼게 된다고 한다. 이때문에 하루..

서울지역의 독감예방주사 제일 저렴한 가족보거의원에서 해결하세요~ 요즘처럼 일교차가 심한 계절에는 다양한 질환으로 병원을 찾는 사람들이 많아집니다.특히 감기나 독감환자들이 증가한다고 합니다. 이러한 이유로 11월 초 부터 1월까지 독감예방주사를 접종하였을때독감예방효과를 볼 수 있다고 합니다. 글쓴이 역시 이번주에 난생처음으로 독감예방주사를 맞기위해 동네 병원에서독감예방주사 가격을 듣고 놀라지 않을 수가 없었습니다. 4만원이 훌쩍 넘는 가격이었기 때문이다. 이러한 이유로 독감예방접종비용에 대해 알아보았더니 병원마다 혹은 지역마다 독감예방주사의 가격이 천차만별이라는 사실을 알게 되었죠. 그래서 독감예방접종비용이 저렴한 곳을 알아보다가나처럼 독감예방 접종 저렴한 곳이 궁금해 하는 사람들도 많겠다라는 생각이 들어..

2019년 11월 11일 다가오는 빼빼로 데이 선물은 무엇이 좋을까? 11월은 아무래도 텅장의 달이라고 할만큼 지름신을 주의해야 하는 달이다. 그이유는 해외직구의 달이기도 한 블랙프라이데이와 연인들의 기념일인 11월 11일 빼빼로 데이가 있기 때문이다. 그래서 오늘은 색다른 이색적인 빼빼로데이선물 찾는 사람들을 위해2019년 11월 11일 빼빼로데이 선물로 좋은 아이템들을 찾아보았다. 2019년 11월 11일 빼빼로데이 선물 아이템 첫번째: 30대 직장인 커플에게 좋은 유산균 스틱 청소년이나 20대의 경우에는 달달하고 맛있는 빼빼로도 좋지만, 불규칙한 식습관, 잦은 술자리,야근 등의 사각지대에 놓인 30대에게는 장건강에 좋은 유산균 스틱 제품도 빼빼로 데이선물 좋을 듯 싶다.스틱이다 보니 눈에 보이는 회..

카사노바도 즐겨 먹던 11월 제철음식: 굴을 먹으면 나타나는 놀라운 변화! 하루가 다르게 쌀쌀해지는 날씨 드디어 11월이 시작되며 겨울이 성큼 가까워졌다. 그래서 오늘은 겨울이 시작되는 달 11월달의 제철음식인 굴의 효능에 대해 알아보자.최고의 건강식은 계절에 맞는 제철음식을 섭취하는 것이다. 11월 제철음식인 굴은 바람둥의 대명사인 카사노바가 자양강장을 위해 즐겨먹던 음식 중 하나로 알려질만큼 우리 좋다. 석화와 굴의 차이점은 무엇일까?석화란 굴의 반쪽 껍데기가 붙어져 있는 상태를 의미한다, 굴을 생으로 먹을시 신선도를 유지하고, 굴의 수분을 손실을 막기 위해 껍데기에서 굴의 살을 떼어내지 않는것이다. 그리고 굴국 혹은 굴전에 사용되는 경우 껍데기를 완전히 제거한 굴을 알굴이라고 부른다. 이처럼 굴은 ..

닥터자르트 파운데이션 +똥퍼프가 이렇게 좋을 줄 왜이제야 알았을까? 안녕하세요! 좀 뒷북 치는 포스팅 같지만 이번에 처음으로 똥퍼프를 사용해보았는데 이렇게 좋을 줄은 꿈에도 몰랐어요. ​ 사실 저는 파운데이션 유목민중에 하나에요, 사실 어렸을 적에는 극심한 지성이라서 고민이었는데 30대가 넘은 지금은 볼이나 턱 이마는 건조해서 각질이 올라오더라고요. 촉촉한 제품의 쿠션은 금방지워지고 그래서 파운데이션을 울며 겨자먹는 심정으로 사용하는데 지금도 마찬가지로 피부들뜸이 있어요 ㅠㅠ 그래도 이번에 올리브영에서 똥퍼프와 닥터자르트 파운데이션 세트를 구입해서 사용해보니 좋더라고요. 그래도 좀 매트한 타입의 파우데이션이라 건조하시느 분들에게는 비추천이네요. 복합성도 역시 그닥 하지만 똥퍼프에 발랐을 때 처음은 좋지만..