똑똑한 바구니

지옥철’의 냉기와 더위, 이제 문자로 온도 바꿔보세요여름철 출근길, 지하철 에어컨이 너무 덜덜 떨면서 있다가 감기에 걸린경험또는, 사람이 많아서 땀이 줄줄 흐르는 찜통 칸에 갇힌 적 있으시죠?아 생각만해도 속이 답답합니다.물론 대한민국 지하철은 전세계적으로 쾌적한 환경을 갖추고 있기도 하죠.하지만 바쁘고 힘든 출근길 매일 타야하는 지하철,,,어떻게 해야 할지 몰라 그냥 참고만 계셨다면,이제는 문자 한 통으로 조절해보세요.서울교통공사에서는 승객의 요청에 따라 지하철 차량 내부의 냉난방 온도를 조절해주고 있다는 사실, 알고 계셨나요?어메이징 코리아입니다.^^심지어 지하철 온도 뿐만 아니라 불편을 끼치는 상황도 문자만 보내면 역무원께서 출동하신다는 사실!!!방법은 아주 간단합니다.📱 지하철 에어컨 온도 조절..

여름철 정수리 냄새, 나만 느끼는 걸까?여름철 퇴근길 지하철, 사람 많은 엘리베이터 안…누군가의 정수리 냄새가 신경 쓰였던 적 있지 않으신가요?놀랍게도 그 ‘누군가’가 내가 될 수도 있다는 사실!정수리 냄새는 청결의 문제라기보다는 두피 환경의 문제로 생깁니다.특히 땀이 많고 피지선이 발달한 여름철엔 누구에게나 생길 수 있어요.왜 정수리 냄새가 날까?여름철 정수리냄새 원인 3가지 정리1. 두피 피지 과다 분비고온다습한 날씨는 피지 분비를 과도하게 만듭니다.피지가 산화되면 특유의 비릿한 냄새를 유발합니다.2. 잘못된 샴푸 습관머리카락만 감고 두피까지 제대로 세정되지 않으면냄새 유발균이 번식하기 쉬운 환경이 됩니다.3. 머리 말리는 습관 부족머리를 완전히 말리지 않으면 습한 두피에서 세균이 자랍니다.특히 지성..

헷갈리는 수박껍질 분리수거 방법 여름이면 빠질 수 없는 과일, 바로 수박이죠.덥고 지칠 때 시원하게 한입 베어 물면 진짜 행복하잖아요.그런데 수박을 다 먹고 난 뒤… 껍질은 어디에 버리시나요?많은 분들이 “과일이니까 음식물쓰레기겠지?” 하고 버리지만,사실 수박껍질은 일반쓰레기가 맞습니다.그 이유, 지금 수박껍질 분리수거 방법 확실하게 정리해 드릴게요. 수박껍질은 왜 음식물쓰레기가 아니죠?음식물쓰레기란, 동물 사료나 퇴비로 재활용 가능한 유기물이어야 해요.그런데 수박껍질은 생각보다 질기고 섬유질이 많아 분해가 어렵습니다.따라서 동물 사료로도 부적합하고, 퇴비로도 재활용이 어렵기 때문에법적으로 일반쓰레기로 분류됩니다.그러면 어느 부분까지 일반쓰레기인가요?✔ 껍질을 벗기고 남은 붉은 과육은 음식물쓰레기로,✔ ..

드리클리오 효과 및 사용법은? 천연 데오드란트가 더 안전할까?하루가 다르게 더워지는 요즘 여름이 한 걸음 가까워졌죠?최근 하루가 다르게 높아지는 기온으로 출근길, 양쪽 겨드랑이에 스며든 땀으로 하루의 시작을 망칠 때가 있죠.특히, 하얀셔츠에 남은 겨드랑이 땀 자국은 민망함을 넘어서 하루종일 쓰여업무 집중력을 떨어뜨리기도 합니다. 그래서 오늘은 여름철 ‘겨땀‘억제하는 방법에 대해 이야기해보려 합니다. 사실 겨드랑이 땀은 생각보다 우리 몸에 아주 중요한 기능을 한다는 점 알고 계신가요?겨드랑이 땀은 우리 몸의 체온조절 기능을 가지고 있다는 사실 그렇지만 여름철에는 과도하게 분비되면서불쾌한 냄새를 유발하며, 겨드랑이의 피부톤이 어둡게 착색되는원인이 되기도 합니다.이러한 문제를 해결하기 위해서 많은 분들이 데오..

드리클리오, 땀 억제 안 된다고요? 100% 효과 보는 꿀팁 공개!드리클리오(Dricléo) 같은 강력한 데오드란트 제품은 사용법에 따라 효과가 100%로 발휘되기도, 거의 효과가 없기도 해요.많은 분들이 “효과가 없다”고 느끼는 이유는 사용법이 틀렸기 때문이에요.의외로 드리클리오 사용법을 잘 모르는 분 많아 드리클리오의 겨드랑이 땀 억제 효과를 제대로 누리지 못하는 경우가 있어요.드리클리오 사용법을 잘 알고 있는지 O,X 퀴즈를 한번 풀어볼까요?그래서 오늘은 여름철 신경쓰이는 겨드랑이 땀 억제에 효과적인드리클리오의 정확한 사용방법에 대해 알아볼까요?📌 사용 시 주의사항• 민감성 피부라면 소량 테스트 후 점진적으로 양을 늘리는 것이 좋아요.• 임산부, 수유부는 사용 전 의사 상..

먹기 힘든 수박 수박 쉽고 예쁘게 자르는 방법 대방출더운 여름의 대표적인 과일 수박!! 가격도 크게 올라서 큰 맘 먹고 사서 무겁게 낑낑대고 들고 집도착한 후 마주한 건 꽉 찬 냉장고를 보고 난감하신적 있으시죠?냉장고 한칸을 꽉채우는 수박을 보고 있노라면 그 심정 아시죠?“ 아~ 빨리 먹어야 하는데…. ” 또는 “ 아~ 수박 잘라 놓으려면,,,, 흘러내리는 끈적거리는 과즙, 그리고 분리수거 어려운 수박껍데기 까지 그래서 오늘은 수박을 예쁘고 간단하게 자르는 방법을 소개할게요. 1인 가구, 집들이, 어린아이 있는 집까지 모두 쓸 수 있는 꿀팁들이에요1. 이제는 흔한 삼각형 모양은 이제 그만!→ 막대형 수박 컷팅법 (가장 깔끔 + 휴대성 최고)방법: 1. 수박을 세로로 반 자릅니다. 2. 다시 반통을 눕혀서..

무더위 속 수면의 질 높이는 법! 열대야에도 숙면하는 꿀팁 공개여름밤이 되면 더위 때문에 잠들기 힘든 날이 많죠? 열대야는 우리의 수면을 방해할 뿐만 아니라 피로를 누적시키고 면역력을 떨어뜨립니다. 오늘은 무더운 여름밤에도 편안하게 잠드는 방법을 알려드릴게요!여름철 열대야, 왜 숙면이 어려울까?열대야는 밤 기온이 25도 이하로 내려가지 않아 몸이 충분히 휴식 상태에 들지 못해 깊은 잠을 방해합니다. 이로 인해 수면 부족, 피로감, 두통 같은 불편함이 나타날 수 있어요.여름밤 숙면을 위한 꿀팁 5가지!① 잠들기 전 미지근한 물로 샤워하기너무 차가운 물로 샤워하면 오히려 체온이 더 올라갈 수 있어요. 잠들기 30분 전 미지근한 물로 샤워하면 체온을 적당히 내려 숙면에 도움이 됩니다.② 침구류를 시원한 소재로..

여름철 두피 관리 & 탈모 예방법! 더위와 습기로부터 두피를 지키자여름철 강한 햇빛과 습한 날씨는 두피 건강을 위협하는 주범이에요. 제대로 관리하지 않으면 탈모 증상까지 이어질 수 있죠. 오늘은 여름철 두피 건강을 지키고 탈모를 예방하는 간단한 관리 방법을 소개해드릴게요!여름철, 두피는 왜 약해질까?여름엔 땀과 피지 분비가 늘어나 두피에 노폐물이 쉽게 쌓입니다. 강한 자외선은 두피를 자극하고 염증을 일으켜 탈모 증상을 악화시킬 수도 있어요.여름철 두피 관리 & 탈모 예방 꿀팁 5가지!① 자외선 차단은 필수!강한 햇빛은 두피의 노화를 촉진하고 탈모를 유발할 수 있어요. 햇볕이 강할 땐 모자나 양산을 사용해 두피를 보호해주세요.② 매일 깨끗하게 두피 세정하기여름엔 피지와 땀이 많이 분비돼 매일 꼼꼼한 세정이..

여름철 냉방병 예방 꿀팁! 에어컨 때문에 아프지 않으려면?여름이 다가오면서 에어컨 사용이 늘고 있죠? 더위를 식히는 건 좋지만, 무턱대고 에어컨을 사용하면 '냉방병'에 걸리기 쉬워요. 오늘은 여름철 대표 질병 중 하나인 냉방병을 예방하는 간단한 팁을 알려드릴게요!냉방병, 왜 생길까?냉방병은 실내외 온도 차가 커서 우리 몸이 제대로 적응하지 못해 발생하는 질환이에요. 주로 두통, 몸살, 감기 증상, 소화불량, 어지럼증 등 다양한 증상이 나타나요.여름철 냉방병 예방 꿀팁 5가지!① 실내외 온도 차는 5~6℃ 이내로 유지하기실내 온도는 보통 24~26℃ 정도가 적당해요. 실내외 온도 차이가 너무 크면 몸이 적응하기 어렵고 면역력이 떨어질 수 있어요.② 에어컨 바람을 직접 맞지 않기에어컨 바람을 장시간 직접 맞..

따스했던 봄도 어느덧 끝자락.바쁜 일상 속에서 내 몸과 마음을 돌볼 시간을 가지셨나요?지금, 간단한 체크리스트로올봄 내 건강을 점검해볼 시간입니다.봄철 건강 체크리스트✅ 하루 1.5L 이상 물을 마셨나요?수분 섭취는 면역력과 피부 건강의 기본입니다.우리 몸의 수분이 1%가 부족할 경우 면역 세포의손상을 주기 때문에 충분한 수분섭취가 중요합니다.✅ 햇빛을 충분히 쬐었나요?비타민D는 기분에도 큰 영향을 줍니다.충분한 일광욕은 숙면에 도움이 되는 멜라토닌 분비에도움이 되어 수면의 질을 높여 몸의 회복능력을 높일 수 있습니다.우리의 몸을 핸드폰으로 예를 들면 배터리 수명을 늘리고,메인보드의 속도를 높이는 것이라고 생각하시면 이해가 편하시겠죠?✅ 운동이나 스트레칭을 꾸준히 했나요?몸을 움직이면 체력과 집중력이 올..