견과류 챙겨먹기 챌린지 LET'S GO!!

4월도 벌써 2주밖에 남지 않았습니다. 

2020년의 2분기를 시작했던 4월도 끝나간다니 정말 시간이 빠르게 가는 

것 같아요. 새해에 다짐한 약속들은 잘 지키고 계신가요?

다이어트 영어회회 금연 다짐이 새해에 가장 많이 하는 다짐이라고 하더라고요. 

물론 저도 다이어트 다짐을 했던 한사람입니다.


하지만 마음이 많이 느슨해져서 그런지 살은 빠지지 않더라고요. 

그래서 간식대신에 먹을 수 있는 주전부리로 견과류먹기 챌린지를 시작해볼까해요,

한번에 모든 간식을 끝었다가 식욕이 포발하여 폭식하는 것을 

예방해주는 간식 견과류를 챙겨먹는 습관을 길러야겠어요. 


이상 오늘 포스팅 마루리 할게여,,,

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찰칵이 담터댁

사진을 취미로 시작한 28살 어른이 입니다. 즐검게 하루하루를 담아보는 습관을 가져볼까합니다.

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칠성사이다 70주년기념에디션 칠성사이다 미니병 1박스 득템하다!

피곤한 월요일 잘 보내셨나요? 담터댁도 어제 늦잠을 자는 

바람에 오늘 하루 종일 골골댔습니다~

오늘은 칠성사이다에서 70주년을 맞이하여 출시한 레트로풍의

칠성사이다 미니병을 소개해볼까해요~


칠성사이다미니병 현재 온,오프라인에서도 쉽게 구하기 힘든 

아이템이죠? 저는 마트에서 근무하는 남자친구 덕분에

한박스로 구입할 수 있었어요~


ㅎㅎㅎㅎ 우리집 막내 코코도 칠성사이다미니병이 신기했는지

자꾸 칠성다이다미니병 1박스 근처를 어슬렁 거립니다. 

이렇게 고양이 옆에 있으니 크기가 가늠이잘 안되시죠?


그래서 크기비교를 위해 칠성사이다 미니병 옆에 핸드폰을 두고 사진을 

찍어보았습니다. 

짜란~~ 이렇게 핸드폰을 옆에 두고 찍으니 칠성사이다미니병이 얼마나

귀염귀염한 사이즈인지 아시겠죠?

흠,,, 이걸 먹기에는 뭔가 아깝고 그래서 지금 저희집 부엌에 잘 모셔놨어요.

그리고 남자친구에게 한 박스 더 구할 수 있으면 더 구해서 그걸 먹기로 했답니다. 

이상 칠성사이다 70주년을 맞아 출시한 레트로 칠성사이다미니병 1박스 득템 

후기를 남겨보았습니다. 

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국회의사당,여의도 곰탕 맛집 동남집에서 

쌀쌀한 날씨와 잘어울리는 곰탕먹고 왔어요~


안녕하세요~ 담터댁입니다.

오늘은 아침부터 봄비가 부슬 부슬 내리네요~~ 

비가 내린 탓인지 날씨가 춥더라고요. 


그런데 오늘 회장님께서 사내식당

 가지말고 다른데 가자고 하시더라고요.

그렇게 점심을 어디서 먹으러 갈까 고민을 하다가 

회장님께서 뜨끈하고 맛있는 곰탕맛집있다고 하시더라고요.


마침 뜨끈한 궁물이 땡겼던 담터댁은 너무 반가운나머지!!

좋아요 회장님!!이라고 외쳤지 뭐에요 ㅎㅎㅎㅎ


그렇게 저희는 점심시간이 되어 회장님의 국회의사당 곰탕맛집 동남집으로 출발!!

저희 회사에서 걸어서 한 5분 거리더라고요. 

가까운 것도 맘에 들었어요. 도착했더니 글쎄 사람이 너무 많더라고요.

흠,,,,그러나 곧 자리가 나서 맛있는 양지머리 곰탕을 맛볼 수 있었어요. 

국회의사당 곰탕 맛집 동남집은 국수와 곰탕이 무한 리필이에요.

그래서 오후부터 탄수화물 폭식을 하고 말았죠.


그래도 쌀쌀한 날씨와 곰탕을 찹쌀떡 궁합이었어요,

속도 따뜻해지고 ,,,, 그래서 포스티을 작성하는 지금 너무나 졸립니다. ㅎㅎㅎ

이렇게 담터댁은 맛있는 점심을 먹고 왔습니다. 

여러분들도 맛있는 점심 드셨길 바래봅니다~!!

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첫 상품등록을 하다! 

feat.퇴사학교 사이클프로젝트를 들으며,,,

안녕하세요~담터댁입니다. 

다들 투표는 잘 하셨나요? 잘 하셨겠죠. 믿습니다. 

저는 요즘에 아름다운퇴사?를 꿈꾸며 시작한 프로젝트가 있어요. 

바로  퇴사학교 프로젝트 사이클이라는 사이트에서

<퇴근후 스마트스토어로 100만원 벌기> 입니다. 

제가 퇴사학교 프로젝트 사이클을 선택한 이유는 실천가능한 

현실적인 목표가 매력적이더라고요.

우선 퇴근후 100만원이라는 타이틀이 맘에 들었어요. 100만원이 어떻게 보면

큰 금액이지만 다른 스마트스토어 온라인 강의를 들어보면

대기업 연봉을 벌 수 있다는 식의 달콤한 말이 왠지 더 미심쩍더라고요. 


그리고 강의를 듣는 것이아니라 강의마다 미션이 있어요.

그래서 게임 퀘스트 깨기? 도장깨기 같은 가벼운 기분으로 

실천을 할 수 있어서 좋더라고요. 

무엇보다 강의 길이가 짧아서 좋았어요. 


강의 길이는 가장 긴것이 13분?이었죠. 그외의 강의는 10분 내외라서

출퇴근 길에 지하철 혹은 버스에서 듣고, 퇴근 후 집에서

미션을 실천하는 방법으로 진해을 할 수 있죠.  



사실 저는 기존에 개설한 스마트 스토어가 있었어요.

작년에 겁없이 수제품을 판매할 요량으로 시작을 했다가 회사일이 바쁘다는 

핑계로 손을 놓게 되었죠. 


그러나 이번에 퇴사학교 사이클 [퇴근 후 스마트 스토어로 100만원 벌기]

프로젝트를 시작하면서 조금씩 공부를 하면서 하다보니 뭔가 

참 즐겁습니다.


그래서 프로젝트를 시작하고 오늘 해외구매대행 상품하나를 등록하였어요.

처음이라 너무 긴장도 되더라고요. 

그래도 4시간만에 상품등록을 마쳤습니다. 

 회사에서 업무시간에 여유있다보내 새로운 도전을 할 수 있게되어 

참 행복합니다~!!

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다이어트 간식으로 좋은 음료!! 네슬레핫초코!!

안녕하세욧~~오늘은 다이어트시 달달한 당이 땡길때 먹으면 좋은 

다이어트 간식하나 소개해드릴까해요~

그것은 놀랍게도 네슬레 코코아!!! 정말 의외죠?

왠지 코코아는 더 살이 찔것 같은데... 이렇게 생가하시는 분들이 많으실 거에요.

하지만 미국콜롬비아 대학교의 연구에 따르면 다이어트 간식으로

코코아를 섭취하게 될 경우 스트레스해소에 도움이 되며, 기억력 회복에도 

도움이 된다고 해요.


그리고 코코아에는 항산화성분인 폴리페놀이 함유되어있어

다이어트로 인한 식단조절로 인해 피부탄력 저하예방에도 도움이 

된다고 해요. 단 네슬레핫초코에는 당성분이 있기 때문에 너무 많은 

양을 먹게 될 경우 오히려 체중이 늘 수 있다는 점!!


네슬레핫초코는 다이어트할때 정말 당이 땡겨 미춰버릴때 

한 잔씩 드시는 것을 권해드립니다. 


그렇다면 맛있는 네슬레핫초코를 맛있게 먹는 방법에 대해 알아볼까요?



제가 지금 들고 있는 저 네슬레핫초코는 파우치형태로 중량은 약 17g이에요.

이양은 종이컵(90ml)에 타서 먹으면 딱 좋은 양이죠. 

저에게는 너무 달더라고요. 

그래서 저는 스타벅스 유저블컵에 100ml 물에 넣어서 먹곤해요. 

여기에 에스프레소 한 잔을 추가하면 바로 카페모카가 됩니다.

이 카페 모카에 우유나 두유를 더하면 카페모카라떼, 카페모카소이 라떼가 

되는 것이죠.

다이어트 시 반드시 먹지 말아야 하는 것이 이런 커피음료지만,

당분을 줄여서 똑똑하게 먹는 것은 오히려 스트레스 유발 물질인 코르티솔 분비를

줄여 폭식예방에 도움이 됩니다. 


이상 오늘은 다이어트간식으로 좋은네슬레 핫초코에 대해 알아보았습니다.

오늘은 기다리고 기다리던 금요일입니다.

즐거운 주말을 기대하며 화이팅 입니다!!!!

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애플워치거치대,애플워치스탠드 필요하신 분~ 

안녕하세요~ 오늘은 제가 소소한 나눔을 해볼까합니다. 
나눔의 목적은 제게 불필요한 물건이지만, 누군가에게는 필요하고 가치있는 물건일 수
있기 때문이죠. 

어제 회사부장님께서 주신 애플워치거치대? 스탠드? ....
저도 물론 스마트 워치를 사용하고 있긴 하지만 저는 애플워치가 아니라  핏비트이기 때문이죠. 

그래서 혹시 이글을 보시는 분들중에서 애플워치 거치대가 필요하신 분들은 
댓글 남겨주세요. 무료나눔 해드릴게요.^^

제가 받은 애플워치거치대에요.

이 제품은 애플워치를 충전할때 사용하는 제품인 것 같아요.
물론 충전기능은 없습니다.
오롯이 스탠딩 기능만 있는 애플워치 거치대에요. 
색상은 총 화이트,블랙,네온그린, 레드 이렇게 있지만 제가 
가지고 있는 애플워치거치대는 블랙 제품입니다. 

필요하신 분에게는 그냥 드릴게요~^^ 연락 주세요 


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남자친구선물 추천 나이키 에어조던 3 레트로 애니멀팩 

점심 맛있게 드셨나요?

오늘은 곧 돌아오는 남자친구생일선물로 구입한 

나이키 에어조던 3 레트로애니멀팩 후기를 들려드릴게요.

사실 저는 신발에 큰 관심이 없는 편이에요. 

하지만 남자친구는 이상하게 나이키 운동화를 너무 좋아더라고요. 

특히 디자인이 독특한 한정판 애호가에요.

그런데 얼마전부터 남자친구가 핸드폰으로 운동화를 보고 있더라고요. 



그것이 바로 나이키 에어조던 3레트로 애니멀팩이었어요. 

그래서 생일선물로 사줄까? 했더니 괜찮다고 막 손사래를 치더라고요...

흠 강한 부정은 강한 긍정 아니겠어요.


그래서 저도 미친듯이 나이키 에어조던 3 레트로 애니멀팩을 찾아보기 시작했죠.

희한한게 국내 오픈마켓에서 찾기 힘들더라고요.

그래서 해외 사이트를 돌아다니면서 찾아보게 되었죠.


나이키 에어조던3 레트로 애니멀팩은 2019년 작년 12월19일에 발매 되었지만

인기가 많아 곧 품절이 되어 찾기 힘든 운동화가 되었죠. 

열심히 해외사이트에서 구글 번역기와 이미지 검색을 통해 

드디어 찾아냈습니다!! 


나이키에어조던 3 레트로 애니멀팩!!!!

아무래도 해외배송이다보니 오래걸릴 것 같아 

남자친구 생일이 아직 많이 남았음에도 불구하고 일단 지난주 화요일에주문했죠 !!! 

그런데 이게 왠걸 택배가 지난주 토요일에 도착버렸어요.



그래서 남자친구에게 전달하기전에 도데체 나이키 에어조던3 레트로 애니멀팩

운동화가 어떻게 생긴 녀석인지 너무 궁금하더라고요. 

그래서 호기심을 못참고 제가 먼저 구경해보기로 했어요~~

화면과는 다르게 운동화의 소재가 굉장히 독특했어요.

짧은 털의 퍼소재로 되어 있더라고요. 


흠.... 비나 눈이 오는 날에는 신기 힘들겠군,,, 또한 세탁 또한 

번거롭겠구나!! 라고 생각했죠.



그래도 남자친구가 좋아할 생각을 하니 어렵게 구한 보람이 

있더라고요... 지금 남자친구는 제가 이 운동화를 주문했다는 사실과

그 운동화가 제 방 서랍에 있다는 사실을 모르고 있어요.


부디 오빠 생일 전까지 오빠가 못찾기를 바랄 뿐입니다. 

상황봐서 미리 생일 선물을 줘야 할 것 같기도 하네요. 


이상 남자친구생일선물로 해외 사이트에서 어렵게 구한 나이키에어조던 3 레트로 애니멀팩 구입 후기였습니다.

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동결건조 코코넛워터 파우더!! 유통기한 짧고 맛없고

총체적 난국맛!!


오늘은 제가 올해 쇼핑했던 상품중에서 가장 실망스웠던 것을 

하나 소개해드릴까해요.

그것은 바로 유기농 동결건조 코코넛워터분말 제품이에요.



사실 제가 코코넛워터를 매우 좋아하는 편이에요.

특히 탈이 잘나는 편이라 탈이 난 후 설사로인해 탈수예방차원에서

이온음료수보다 저는 코코넛워터를 먹는 편이죠.

근데 국내 코코넛워터 제품은 가격도 비싸고 유통기한도 짦은 편이라서 

혹시 가루형태의 코코넛 워터가 있을까 찾아보다가 

 해외 건강기능식품을 파는

유명사이트에서 코코넛워터 파우더를 처음 접하게 되었어요.

가격도 저렴하지만 유통기한도 길어좋더라고요.

근데 요즘 코로나19로 배송이 어려울 것 같아서 국내에서 판매하는 코코넛

워터 파우더 제품을 찾아보게되었죠.


근데!! 국내에서도 코코넛워터파우더 제품이 있더라고요.

그것도 단 한곳!! 120g에 이만원 좀 넘는 가격이지만 기대를 하고 구입 




하지만 개실망.,,, 아니 핵실망,... 그냥 미국거 돈 더 주고 

살껄....이라는 후회가 도착한 택배상자를 열어본 순간들더라고요. 

우선 3월 중순에 구입했는데 유통기한이 2020년 올해 4월26일까지더라고요. 

코코넛 워터 파우더 하루 권장양이 (1g~10g)이라면 분명

유톧기한까지 먹을 순 있지만, 너무 짧더라고요. 

그래!! 그럼 맛있으면 금방 먹겠지 뭐!! 라는 생각을 하며 

맛을 보기로 했죠.



다른 제품과는 다르게 스푼이 내봉되어있어요.

통 길이에 맞는 스푼은 맘에 들더라고요.

그보다 중요한 맛을 볼차례 입니다. 

두구 두구!!

전용스푼을 정확이 잘라서 제가 집에서 사용하는 

400ml 텀블러 기준으로 4티스푼을 넣어서 맛을 보았죠.,

근데 너무 맛이 없더라고요. 


제가 알고 있는 그 코코넛워터의 맛이 아닐 뿐더러 

기존에 제가 먹던 코코넛워터 파우더와 맛이 너무 다르더라고요. 

뭔가 텁텁하고, 냄새도 이상하도....

아무튼 ,,,,너무 별로라서 유통기한에 다 먹지 못할 것 같아서

고객센터에 전화로 유통기한 더 긴 제품으로 바꿔달라고 했지만 

안된다는 답변만 돌아왔어요.

그래서 올래 최악의 물건인것 같아요.  



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