저녁밥을 늦은 시간에 먹으면 OO이 오른다?? 현재 대한민국은'저녁이 없는 세상에 살고 있다'고 해도 과언이 아니다. OECE국가 중 대한민국은 근무시간이 긴 나라중 늘 상위권을 차지한다. 이러한 이유로 직자인 10명 중 5명은 저녁이 없는 삶을 살아가고 있다. 저녁이 없는 삶이란 단순히 저녁밥을 제시간에 먹을 수 없는 상황을 의미하는 것이 아니다. 오후 6˜8시에 저녁밥 대신 늦은 시간에 먹는 식습관이 우리의 생명을 위협할 수도 있다는 것이다. 이를 주장을 뒷받침하는 근거를 미국 존스홉킨스 대학 의과대연구팀에서 저녁밥을 먹는 시간에 따른 신체 변화를 관찰하는 연구를 진행하였다. 연구팀은 성인 남녀 각 각 10명을 대상으로 진행되었다. 두 그룹으로 나누어 한 그룹은 저녁식사 시간을 6시 그룹과 10시그룹..
