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변비 2

숙변제거에 좋은 맛사지 대공개

숙변제거에 좋은 맛사지로 쾌변해보자!!일시적인 변비가 아니라 만성변비가 있을 경우에는,일주일 이상 대변을 못보는 경우도 있다고 한다. 이럴 경우 많은 만성 변비 환자는 장청소제 및 변비약을 찾게 된다.변비약이나 장청소제를 자주 복용할 경우, 임시방편으로숙변을 제거할 수 있지만, 장기적로 봤을때 대장운동이 무기력해지거나 반대로 과운동 등의 부작용이 따른다. 그렇다고 대변이 나오길 기다리면서 장속에 쌓인 숙변을 방치할 경우 속이 더부룩하거나 피로함을 느낄 수 있다고 한다. 아무리 숙변제거에 좋은 유산균 및 섬유질을 먹거나 수분 섭취를 늘려도 대변이 나오니 않을 때가 있다 .이때 숙변제거에 좋은 간단한 배 맛사지가 도움이 된다. 배를 마사지 할 경우 장에 있는 가스배출에 도움이 되며, 장을 자극하여 배변운동에..

변비에 좋은 차전자피100%그린화이바 효능 알아보기

변비에 좋은 차전자피 100% 그린화이바 효능과 먹는 방법최근 변비로 남모를 속앓이를 하는 변비환자들이 증가 되고 있는 추세이다. 국민건강 보험공단에 따르면 2015년 기준 국내 변비 환자는 615,752명에 이른다고 한다. 변비가 발병한다고 해도 많은 사람들은 일시적인 증상완화에 도움이 되는 약물치료 또는 민간요법을 통해 해결하는 경우가 많아 실제로 측정되지 않은 변비환자는 이보다 많을 것으로 추정된다. 가볍게 여기는 변비를 전문적으로 치료를 하지 않고 방치 할 경우, 재발되는 경우가 많고 변비로 인해 치질,치루와 같은 항문질환으로 확대댈 가능성인 정상인에 비해 높기 때문에 주의해야 한다. 보통 변비는 노인이나 여성에게서 가장 많이 나타나는 증상으로 알려져 있다.나이가 들면서 책상에 앉아 바르지 않은 ..

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