똑똑한 바구니

우리나라 역사상 여당의 승리를 확인하는 날을 보게되다니 너무나 감격스럽기까지 하다. 나는 이번 지방선거를 위해 처음으로 집으로 날라온 후보들의 공약, 약력, 재산,범죄이력을 꼼꼼히 읽어보았다. 대학생시절 지방선거투표날은 그저 공강하는 날에 불과했다. 이 사실은 재작년 떠들석했던 국정농단에 내가 국민의 권리인 투표권을 제대로 행사하지 않아 일조한 것 같은 죄책감으로 가득했다. 그래서 나는 이를 갈면서 지방선거를 기다렸던 것 같다. 물론 얼마전 드루킹사건으로 시끄러웠지만, 니가하면 불륜이고 내가하면 로맨스인가? 하는 생각도 들고,,,, 아무튼 심란한 마음으로 지방선거를 준비하였다. 나는 사실 댓글 조작사건이 이슈가 되면 왠지모를 찔림을 느끼는 이유는 나는 온라인 마케팅인 바이럴마케팅에서 종사한 경력이 있기 ..

지난주 남자친구 부모님댁인 대전에 다녀왔다. 무뚝뚝한 아들 둘에 새침한 언니로 구성된 남자친구집은 애교만점인 나를 딸처럼 좋아하신다. 일을 그만 둔 김에 콧바람 새러 대전에 다녀온 것이다. 이젠 내 집처럼 편하기까지 하다. 내가 대전을 가기로 마음을 먹은 이유는 간단하다. 이번에 갑자기 몸이 안좋아지신 아버지를 뵈러 가기 위해서이다. 오랜기간의 흡연과 음주로 호흡기관인 폐 한쪽의 기능을 거의 상실하셨다는 진단을 받았기 때문이다. 내 남자친구는 아버지를 매우 많이 닮았다. 그래서 더 마음이 쓰이는 이유이다. 아파도 내색을 잘하지 하지 않으시기 때문이다. 그리고 무엇보다 이번 추석에 일때문에 찾아뵙지 못했기때문이다. 너무 죄송한 마음이 있었는데 몸까지 편찮으시다고 하시니 갑자기 눈물이 왈칵났다. 솔직히 추석..

갑상선기능저하증 원인과 치료방법에 대해 알아보자!!▲갑상선기능저하증 원인과 치료방법일상생활에서 손발이 시리고, 오한 등의 증세를 호소하는 분들은 갑상선호르몬 이상으로 인한 갑상선기능저하증을 의심해보아야 한다. 갑상상선기능저하증은 심장운동과 위장관 운동 및 체온을 유지하는 기능 및 대사기능을 조절하는 갑상선호르몬이 부족하여 발병하는 질환이다.또한 갑상선 염증에 의해 갑상선기관의 기능이 저하되면서 호르몬의 생산 감소되어 발병하는 경우가 많다. 또는 뇌하수체 기능 저하증이 있는 경우도 갑상선 자극호르몬이 분비되지 않거나, 물리적인 수술에 의해 갑상선을 제거한 경우에도 갑상성 기능저하증 발병의 원인이라고 한다. 갑상선기능저하증의 증상& 치료방법은 무엇일까? 갑상선긴능저하증의 대표적인 증상으로 만성피로,식욕부진,..

스트레스성 공황장애 자가진단을 통해 자세히 알아보자 불안장애에 일종인 공황장애가 알려진지는 얼마 되지 않았다.하지만 요즘 많은 유명 연예인이나 유명인들이 공황장애를 겪고 있다는 사실을 공개하면서 알려지기 시작했다. 하지만 공황장애에 대해 정확이 어떤 병인지 제대로 인지 하지 못하는 경우가 많아오늘은 스트레스성 공황장애의 정의와 치료법을 알아보고 증상을 통한 자가진단을 할 수 있는 시간을 마련하였다. 스트레스성 공황장애란 무엇인가?공황장애란 심한 불안 발작과 더불어 동반되는 다양한 신체 반응들이 예고없이 발생하며, 이 증상이 심할 경우 일상생활에 어려움을 겪는 상태를 의미하며, 공황은 공포와 유사한 의미로 영어로 패닉이라고 한다. 패닉(공황)의 어원은 그리스의 신화에서 시작된다고 한다. 그리스 신화에 등장..

수면장애치료방법& 수면장애에 좋은 음식 오래전 인류는 오랜 기간 빛이 있는 낮시간에 사냥을 하고 해가 진 저녁에는 잠을 자도록 바이오리듬을 조절하도록 진화해왔다. 하지만 전기 및 인류의 다양한 발전되면서 밤에도 잠을 자지 않고 활동을 할 수 있게 되었다. 특히 현대인들은 밤에 주로 일을 하거나,TV 스마트기기의사용시간이 늘면서 수면장애로 고생하는 이들이 증가하고 있는 추세이다. 또한 해외 여행이 자유로워지고, 청소년은 과도한 학업량의 증가로 수면시간이자연스럽게 줄어들게 되면서, 우리의 생체주기가 교란이 수면장애의 다양한 원인이 중 하나이다. 사람이 하루 동안 수면을 취해야하는 시간은 연령에 따라 다르다. 신생아의 경우 16간이상, 성인 남성과 여성의 경우 최소 8시간 이상이며,노년기는 최소 6시간 정도이..

산통보다 아픈 얼굴,입술 대상포진 초기증상에 대해 자세히 알아보자 ! 중년에게만 발병하는 면역력 질환으로만 알려진 대상포진에 대해 정확히 알아보고자 한다. 대상포진은 무엇일까? 일반적으로 우리 몸은 면역력이 떨어지게 되는 경우,체내에 침입한 바이러스 또는 병균에 저항하는 능력이 현저히 줄어들면서얼굴이나 몸에 뾰루지가 나거나 두드러기와 같은 증상이 나타나게 된다. ▲ 얼굴,입술 대상포진 초기증상 원인 면역력 저하 이처럼 체내 면역력이 떨어졌다는 증상을 가볍게 여기는 것이 일반적이다.물론 이러한 증상은 대게 일시적으로 나타나는 경우도 있지만, 지속적으로 입술,얼굴에 수포(아픈물집)또는 뽀루지가 나타나게 된다면 얼굴,입술대상포진의 초기증상으로 의심해보아야 한다고 한다.일반적으로 알려진 대표적인 대상포진초기증상..

오늘은 어제 먹은 교촌치킨 덕?에 화장실에서 밤새 구토를 해서 지옥을 맛 본 후 오늘은 한바탕 전쟁이 지나간 것 같은 하루였다. 그리고 오늘은 친구와 약속도 잊고 잠이 들었다. 새벽에 겨우 잠들어 오후 늦게 까지 잠을 자다가 생일을 앞둔 친구라 그냥 지나 칠 수 없어 머리감는 것도 포기한채 인천 사는 친구에게 서프라이즈 이벤트를 해주고 왔다. 타지에 혼자 사는 친구가 얼마전 부터 뭔가 키우고 싶다고 했던 말이 기억이나서 고기를 좋아하는 친구에게 좋은 애완식물로 다이소에 상추와 토마토, 바질 씨앗을 사주었다. 상추씨앗은 발아율이 높아 금방금방 성과가 보이는 것을 좋아하는 친구에게 안성만춤이다. 다행이도 친구는 좋아했다. 그리고 생일 케이크로는 티라미슈 케익을 선물 했다. 다자란 상추는 추후 고기를 같이 구..

이번에 다시 도전한 로즈마리 발아 성공하다 이 블로그에서도 실패한 적이 있는 로즈마리 씨앗 발아에 다시 도전했다. 정말 어렵게 50개의 씨앗중에서 단 하나의 로즈마리의 싹이 틔였다. 정말 어지간히 발아가 안되는 녀석이지만 이번에는 로즈마리 목질화에 도전해 볼 예정이다. 정말 사진에서 보이기더 간신히 발아한 이 녀석이 기특하기도 하다 약간 집착같이 보이기도하지만 해볼예정이다

어제 나는 그동안 해보고 싶었던 머리스타일과 염색을 했다. 하기 전에는 그동안 내가 해본적 없는 스타일이라 이상하지 않을까? 어색하지 않을까? 그리고비싸지 않을 까? 온갖 걱정을 가지고 미용실을 찾았지만 생각했던 것보다 머리스타일이 생각했던것 보다 맘에 들었다. 왜 여자들은 화장이 예쁘게 되거나 머리스타일이 잘 나온 날에는 누군가를 만나고 싶지 않은가? 나역시 나의 새로운 스타일을 내 지인들에게 자랑하고 싶었다. 근데,,,,막상 만날 사람이 없었는데. 마침 고등학교 동창에게 연락이 왔다. 그리고 만날 약속을 잡았다. 사실 머리를 하느라 한자세로 너무 오래 앉아있어서 그런지 너무나 피곤했다. 평상시 같으면 선뜻 만나자고 하지 않을 나지만 오늘은 특별히 친구를 만나러 갔다. ​​ 만난 고등학교 동창친구는 원..

나는 개인적으로 서브웨이 샌드위치를 굉장히 좋아한다. 그래서 내가 즐기는 취미활동을 하다가 먹는 것이다. 이때의 순간만큼은 정말 더할 나위없이 행복하다고 말할 수 있을 정도이다. 뭔가에 한동안 집중하다가 배가 고플때 내가 가장 좋아 하는 음식을 먹는 순간이야 말로 정말 최고이다. ​​​​ ​ 얼마전부터 시작한 나의 새로운 캘리그라피!!와 펜그림 이 취미를 시작하면서 캘리그라피 관련 용품에 자연스럽게 관심이 많아졌다. ​​ 그래서 스케치용 노트를 하나 구매 했다. 간만에 스케치북 용지에 그림을 그려보니 기분이 마치 내가 다시 초등학생으로 돌아간 것 같았다. 일단 첫 그림으로 스케치북 표지 그림을 따라 그려보았다. 난 너무 그림을 못그리는 것 같다는 생각이 나의 평생 콤플렉스 중 하나였다. 그래서 이번에 쉬..