겨울철 코막혔을 때 도움이 되는 지압,맛사지방법

겨울철 코막혔을 때 도움이 되는 지압,맛사지 방법

찬바람 불면 더 심해지는 코가 막혔을때 도움이되는 지압으로 해결하세요~

겨울만 되면 가장 먼저 신호가 오는 콧물 때문에 고생하는 분들이 많으시죠.

감기 ,알레르기, 건조한 실내 공기까지 겨울철 코막힘은 단순 불편을  집중력 저하 수면장애까지

이어질 수 있다는 사실 알고 계신가요?

겨울철 코가 막힐 때 약 말고도 효과적으로 시도해볼 수 있는 방법이 바로 지압입니다. 

겨울철 코막혔을 때 도움이 되는 지압,맛사지방법

오늘은 누구나 손쉽게 따라할 수 있는 겨울철 코막혔을 때 좋은 지압위치 및 마사지 

겨울철 코막혔을 때 도움이 되는 지압,맛사지 방법에 대해 자세히 알아보겠습니다. 

 비염이 있는 사람의 경우 겨울철에 코막힘을 시원하게 뚫어주는 지압법은 다음과 같습니다. 

첫째 코막힘 뚫리는 지압위치는 비익혈있습니다. 

비익혈은 콧잔등 중간 코뼈와 연골이 이어지는 부분에 위치한 혈자리입니다. 

코막힘이 심할 때 비익혈을 눌러 맛사지를 해주면 콧속 충혈이 개선되어 막히는 

코를 뚫어주는 효과가 있습니다. 

둘째 코막힘 뚫리는 지압위치에는 영향혈이 있습니다.

영향혈은 양쪽 콧망울 바로 옆 움푹 들어간 곳에 위치한 곳입니다. 

영향혈을 검지 끝으로 30초 정도 지그시 누르거나 문질러 주며 마사지할 경우 

코 주위 혈액순환이 원활해지고 콧물이 빠져나오면서

코막힘 증상을 완화하는데 도움이 됩니다.

셋째, 코막힘 뚫리는 지압법은 대추혈로 목을 아래로 숙였을때, 목 뒤로 가장 높게

튀어나온 뼈 바로 밑에 위치해 있습니다.

심한 코막힘을 동반하는 비염이나 천식을 동반하는 경우에도 미열, 피로증상이 있을때도

대추혈을 지압하면 많은 도움이 됩니다. 

비염을 방치하면 축농증, 천식, 중이염 등 다양한 질환을 동반할 수 있으니 비염 증상이

심한 분들은 위에서 소개한 지압 위치를 기억하셨다가 꾸준히 

지압을 해주고 병원에서 정확한 진단을 받는 것이 중요합니다.