지난 2일 오후 3시 개그우먼 박지선과
모친이 함께 사망하여 발견 되었다는
믿기힘든 뉴스가전해졌다.

박지선 사망의 원인으로 추정되는
햇빛 알레르기는 故박지선씨가 어렸을적부터
앓았던 지병으로 대중에도 이미 알려진 사실이다.

그런데 이 질환이 그녀의 사망원인으로 추정된
햇빛알레르기가 어떤 질환인지 알아보자.

故 박지선 햇빛알레르기 원인 태양광선이지만
유전적 대사이상,진통제,항생제 등의 약품성품
혹은 자외선차단제,소독약 속에 포함된 성분등이
원인으로 작용될 수있다고 한다.

피부가 햇빛에 노출되면 광항원성혹은 특정성분에
대한 항원성이 생기는데 이때 다양한 증상으로
나타난다고 한다.

대표적인 햇빛 알레르기 증상으로는
발진,부어오름,수포등 다양하게 나타난다.

햇빛알레르기 치료방법으로는 항히스테민
성분의 약을 복용하거나 연고를 바르게 되면
증상이 완화 되지만 항히스테민에 내성이
생겼을 경우 햇빛알레르기 증상이 악화된다고 한다.

일반적으로는 자외선이 강한시간에
야외활동을 줄이고,약물치료를 병행하면 완치되는
질환이지만 박지선 햇빛알레르기는 그렇지 못했던것이다.

햇빛알레르기가 심해질 경우 일상생활이
어려워지며,이로 인한 우울증으로 이어질수있다.

햇빛을 통해흡수되는 비타민D의 부족은
우울증이 원인이 될 수있다는 연구결과도 있다.
때문에 故박지선 햇빛알레르기는
단순한 질환이 아니였을것이다.

부디 그녀가 하늘 나라에서는
고통이 없길바래본다

오프라윈프리도 애용하는
아소부 콜드브루 커피메이커 사용후기
feat.내돈내산 중의!

오랜만에 카페용품으로 포스팅을
하게 되었습니다.

늦은밤 sns 헤메이다 우연히 찾은
아소부 콜드브루 커피메이커를 구입하게 되
이유는 다음과 같아요.

제가 기존에사용하고 있는
빈플러스 콜드브루
메이커는 커피를 담는 서버가 유리라서
사고뭉치 고양이를 키우는 집사라서
고양이가 깨뜨리지 않을까 불안해서 잘 사용
하지 못했었죠.

반면 아소부 콜드브루 커피 메이커는
깨질걱정없는 소재로 되어있어요.

커피서버는 보냉이 되는 보온병으로
뚜껑을 닫아 바로 냉장보관이 가능해요.

기존 제품은 스윙보틀에옮겨 담아야하는
번거로움이 있죠.

그리고 무엇보다 스테인리스 소재의 커피필터로 되어있죠.

뿐 만아니라 아소부 콜드브루 커피 메이커는
원형으 콜드브루 전용 종이 커피필터가
필요없는 스테인리스 소재 필터라
정말 좋더라고요.

추후에 빈플러스 콜드브루커피메이커와
아소부 콜드브루 커피메이커의커피 맛도 비교 해서
포스팅해볼께요!


혹 아소부 콜드브루 커피메이커 궁금하신 분
들위해 구입정보도 공유해드립니다.

https://coupa.ng/bLD8Hk

허리통증에 운동은 무엇일까?

최근 일교차가 커지면서 운동량을 부족으로 인해
갑작스러운 허리통증으로 병원을 찾는 사람들이
증가하는 추세이다.

하지만 더 큰 문제는 허리통증으로
찾은 병원에서는 염좌를
디스크로 오진할뿐만아니라
비싼 도수치료와 주사치료등 과잉진료로
환자를 두번 울리고있다.
이러한 문제는 과거부터 있었지만,
아직도 개선되지 못하였다.

글쓴이 역시 최근 허리를 삐끗하여 꽤오래
통증으로 고생하다 동네 근처 정형외과에서
진료실에서 나의 허락도 받지않고 주사치료를 하려는 것을 막았던 아주 황당한 경험을 했다.

갑자기 허리가 아플 때는 집에서
자가진단을 통해서 염좌인지 디스크인지
확인할 수있다고 한다.

염좌의 경우 통증부위를 만졌을때 극심한
통증이 느껴지는데 이때는
부축을 받아 내원하는것이 좋다

디스크일경우에는 허리를 숙일때 주로
통증이 나타나는 특징을 가지고있다.

때문에 허리이 안좋을 때에는 아침에 일어나서
양무릎을번갈아 90도로 세운 후 반대쪽으로
눕히는 자세를 30초씩 유지하는 운동을 3세트씩
하는것이 좋다.

말도 살찌는 천고마비의계절
가을이 돌아왔습니다!전세계적인 역병때문에 답답하고,더 무더웠던 여름이었던것같아요,

야외활동이 줄고, 더웠던 날씨가
기분좋게 선선한 바람을 타고, 왕성한 식욕이
돌아왔습니다.

내심 안돌아오길바랬는데...
암튼 그래서 다시 정신을 차리고, 점심식단을 일주일에 3번정도는 가볍게먹기위한 노력을
하고있어요.

지난주에는 샐러드로 점심을 먹었고,
이번주에도 샐러드를 먹으려했지만 좀물려
대체식단을 찾아보다 세계적인 오트밀브랜드인
퀘이커에서 백종원선생님?과
콜라보한 신제품이나왔더라고요.

한국에서도 오트밀은 악명높은?다이어트
식품으로 잘알려져 있어요.

악명이란? 맛없기로 소문이났다는것이죠.

이번에 백종원선생님께서는 오트밀을 한국인
입맛에 맞게 재해석! 오트밀 맛있게 먹는 방법으로
죽 혹은 누룽지처럼 즐길 수 있게 만들어져
나왔더라고요.

저는 그래서 구운김 맛으로 골라봤어요.

퀘이커 오트밀에 야채 후레이크에
김후레이크까지 들어있어요.

여기에 뜨거운 물을 부어 5분 불려서
먹보았던 야채죽 맛이나서 먹기좋더라고요.

그래서 퇴근길에 일주일치 사서
집에 들어왔어요.

알토이즈, 1995 스피어민트!! 마스크 입냄새 걱정 뚝

위 사진은 알토이즈, 1955 민트캔디의 모습이에요.

양도 아주 넉넉하니 사무실 책상 위에 놓고, 

졸리거나 기침이 나올 것 같을 때 한 알씩 먹었답니다. 

퇴근 길에 2캔 정도 더 사서 하나는 가방 안에 넣고, 다니면서 먹고

하는 사무실 서랍에 넣어 놀 생각이에요.

기침 나올때도 좋고, 마스크입냄새도 덜 나는 것 같네요. 

인스타그램 pc버전 다운로드 방법

(크롬 브라우저 기준)

인스타그램 pc버전 다운로드 방법을 알아볼까요?

이번 방법은 크롬웹브라우져 기준입니다. 

크롭 웹브라우져에서 구글 메인에서 [크롬웹스토어] 를 검색합니다.  

검색 결과 첫번째에 있는[Chome 웹 스토어]를 클릭합니다.  

인스타그램 pc버전 다운로드 방법 두번째로 크롬웹스토에 접속하면

위 화면과 같이 보이실텐데요.

위 화면의 빨간박스로 표시 한 [스토어검색]에서 [인스타그램]을 

검색해 줍니다. 

그럼 위의  Web for instargram with Direct 프로그램 오른쪽 버튼 크롬 추가를 

하여 다운로드 하시면 인스타그램 pc버전 다운로드가 완료됩니다. 

크롬 웹 브라우져의 주소 입력창의 왼쪽 부분을 보면 위 

이미지처럼 설치된 크롬확장프로그램을 보실 수 있어요.

여기서 인스타그램 확장프로그램을 고정버튼으로 하고 싶을

기립성 저혈압 기절이 위험한 이유는？

기립성 저혈압 기절 원인은?

앉았다 일어가거나 누웠다 일어났을 때 핑 도는 기절할 것 같은 현기증을 느껴본 적 있을 것이다. 이러한 증상이 기립성 저혈압에서 흔히 발견할 수 있다. 

이러한 기립성 저혈압은 갑자기 머리의 위치의 변동되었을 때 혈압이 순간적으로

낮아지면서 뇌에 공급되는 혈액양이 줄어 들어 기절할 것 같은 현기증이 

나타나는 것이라고 한다. 

기립성 저혈압의 의해 기절을 하는 경우도 있다. 

기립성 저혈압 진단 기준은 무엇일까?

기립성 저혈압 기절을 예방하기 위해서는 정확한 진단을 받는 것이

중요하다. 병원에서 실시하는 간단한 혈압측성만으로도 기립성 저혈압의 여부를 

가늠해볼 수 있다고 한다. 

수축혈압이 20mmHg 확장 혈압이 10mmHg이상 떨어졌을 경우 

기립성 저혈압을 의심해보아야 한다.

기립성 저혈압은 주로 더운 여름철에 많이 나타나는데 그 이유는 

여름철에는 체온을 낮추기 위해 땀 배출량을 늘리고 혈관이 확장되는데

이 때 평상시보다 확장된 혈관으로 인해 흐름이 약해져 기립성 저혈압으로 이어지게 된다고 한다. 

때문에 신경계 반응이 느린 고령자의 경우 기립성 저혈압 기절까지 이어져지며,

이로 인해 2차사고의 위험성이 있어 주의가 필요하다고 한다. 

때문에 평상시에도 일어날 때 핑 도는 듯한 현기증이 있을 경우 

앉았다 일어설때나 누운 자세에서 일어날 때 최대한 천천히

몸을 움직이는 것이 기립성 저혈압 기절을 예방할 수 있다고 한다. 

이상 오늘은 기립성 저혈압 기절의 원인과 진단 및 예방방법에 대해 알아보았다. 

발톱 흑색종 원인 및 증상에 대해 알아보자 

노출의 계절 여름이면 샌들을 찾는 여성들이 많다. 

샌들을 신기 위해서는 발톱 관리에 신경을 쓰기 마련이다. 

이러한 여성들의 고민을 해결해줄 스티커 형 혹은 탈부착이 가능한

네일,페디큐어 상품이 큰 인기를 얻고 있다. 

하지만 편하다는 이유로 장시간 네일 스티커 혹은 페디 스티커를 

방치할 경우 발톱에 어두운 색으로 착색 되거나, 발톱곰팡이가 발생하는 경우가 있다고 한다. 

이러한 발톱 곰팡이 증상은 피부암인 발톱 흑색종과 증상이 유사하여

구분하기가 쉽지 않다고 한다. 때문에 오늘은 발톱 곰팡이와 발톱 흑색종

원인과 증상 그리고 차이점에 대해 알아보도기로 하자,  

발톱 흑색종은 피부암의 일종으로 경막 흑색종 경우 방치하게 되면

목숨을 잃을 수도 있다.

발톱 흑색종의 대표적인 증상은 발톱에 검은 줄무늬나 생기는  이 증상은  

발톱 곰팡이 증상과 유사한 증상을 보여 조기 진단이 어렵다고 한다.

그렇다면 발톱 곰팡이와 발톱 흑색종 증상의 차이점에 대해 알아보자.

발톱 흑색종 증상 VS 발톱 곰팡이 증상 

차이점과 원인은?

발톱 흑색종	발톱 곰팡이
시간이 지날수록 발톱의 검은띠 혹은 갈색 띠의 범위가 넓어진다. 발톱 뿐만 아니라 피부의 색도 어두어진다. 고름이 차고 통증이 수반된다. 손톱,발톱이 자주 손상되고,상처 치료 속도가 느리다. 손톱이나, 발톱이 잘 빠진다	발톱이 두꺼워진다, 발톱에 나타나는 띠의 색이 흰색 혹은 녹색,노란색을 띈다. 통증이 없다.

발톱 흑색종 원인으로는 다른 암과 같이 가족력이 가장 큰 원인으로 확인 되고 있다.

또한 50대 이후에 발병이 많이 되며 노화가 원인으로 꼽힌다. 

반변 발톱 곰팡이 원인으로는 발에 열이 많거나, 사이즈가 맞지 않는 신발을 신는 경우

마찰에 의한 열로 곰팡이가 생길 수 있다. 

또한 네일 스티커 제품을 장시간 부착하게 될 경우 발톱의 호흡을 방해 할 뿐만 아니라.

땀으로 인해 세균 증식이 원인이 될 수 있다고 한다. 

 발톱 흑색종, 발톱 곰팡이 치료 방법은?

발톱곰팡이 경우 이트라코졸계 또는 테르비나 핀 종류의 약물 복용 및

항진균 성분의 연고를 사용하고, 발을 잘 씻고 , 통풍이 잘 되게 해주는 것

만으로도 증상이 완화될 수 있다. 

반면 발톱 흑색종 치료 방법은 치료와 진단이 더 어렵다.

진단을 위해서는 발톱 혹으 손톱의 일부를 떼어 조직 검사를 하여 흑색종 여부를 진단한다. 흑색종으로 진단이 되었을 경우 영향을 받은 전체 손톱을 제거하는 

수술적 치료가 병행된다.

또한 흑색종 역시 암이기 때문에 방사선치료와 항암화학치료가 있다.

발톱흑색종의 진단이 어려운 이유는 발톱에 생기는 단순 곰팡이 혹은 멍이라고 치부하여 방치하는 경우가 많기 때문이다. 

이상 오늘은 발톱 흑색종과 발톱 곰팡이의 원인과 증상차이에 대해 알아보았다.

때문에 위에서 설명한 증상에 차이를 알고, 손톱 혹은 발톱에 검은 띄나 

색의 변화가 있다면 전문의와의 상담을 받는 것이 좋다.