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맛있고 건강한 간식 훈제메추리알 !!!

날씨가 따뜻해지면서 자꾸 입맛이 돌아서 고민이신분 계신가요?

(저만 그런거 아니겠죠?)

저는 날씨가 따뜻해지면서 입맛이 터져서 회사에서 일하면서 간식을 많이 먹게 되더라고요.

그래서 이렇게 두면 안될 것 같아 몸에 덜?나쁜 간식을 찾아보게 되었죠.

그래서 편의점에서 쉽게 구할 수 있는 훈제 메추리알!!

달짝지근하고 짭짜롬한 메추알 약하 장조림 맛이 나서 출출할때 한봉지씩 먹으면 

든든해서 좋더라고요.

메추리알의 효능을 간단하게 한번 알아보았어요.

메추리알은  알 중에 가장 작아 일반적으로 어린이 인기 반찬인 장조림으로 먹습니다.

메추리알은 단백질 공급 및 어린이 성장 발육촉진 및 환자 회복에도 도움이 됩니다.

뿐만아니라 양질의 단백질의 구성하는 필수 아미노산인 라이신

,메티오닌 트립토판 등 함유되어 있어 

다이어트에 효과적이라고 하네요 즉 남녀노소에게 좋은 음식이죠.

물론 훈제 메추리알을 각종 식품 첨가물과 당분이 들어있어

아주 건강한 간식은 아니지만,일반적으로 기름에 튀긴 간식보다는 

몸에 좋을 것 같아 이렇게 봄날 식욕 잠재우는데 효과적인 

훈제 메추리알 소개를 마무리할게요.

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해죠

그림사진,코바늘 등 취미 부자 김해죠 입니다.

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건강 간식 Dr . you( 닥터유 ) 에너지바 내돈내산 

안녕하세요. 오늘은 즐거운 금요일 오후입니다. 

오늘은 제가즐겨먹는 건강 간식인 닥터유 에너지바를

점심간식 으로 먹었어요. 

제가 닥터유 에너지바를 간식으로 챙겨먹는 이유는

건강한 견과류 가 풍부하게 들어있어서 건강에도 좋고 적지만 초콜릿도 

있어서 맛도 좋아서 자주 먹게되더라고요. 

제가 닥터유  에너지바를 간식으로 챙겨먹을 때에는 일할때 졸리거나 출출할때 

하나씩꺼내서 먹곤 합니다 견과류가 많이 들어있어서 졸음도  깨고, 

포만감도 들어서 좋아요. 

그래서 건강 간식을 찾는 분들에지 소개해드리거나

추천해주는 경우도 많아요. 

금요일이라고 자극적인 야식 생각하시고 계시다면

닥터유에너지 바 한번 드셔보세요 

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해죠

그림사진,코바늘 등 취미 부자 김해죠 입니다.

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포스트그래놀라 크랜베리 아몬드와 조합찬성

안녕하세요. 기다리고 기다리던 금요일입니다.

저는 요즘 먹는 음식에 신경을 많이 쓰고있어요.

그 이유는 서른살이 되니 컨디션 조절이 힘들더라고요.

물론 예전에는 컨디션관리가 필요없을 정도로 건강했었지만 

서른살이 넘으니 달라지더라고요 .

특히 소화기능이 현저히 떨어져서 조금만 자극적인 

음식을 먹고나면 더부룩하고 부댔기고,심하면 탈까지 납니다.

그래서 장건강에도 좋고,면역력에도 좋은 음식을 먹기 시작했답니다 .

포스트그래놀라 크랜베리 아몬드 

특히 군거세질 음식에 더 신경을 쓰게 되었어요 .

아무래도 무심코 섭취하는 간식에는 당류 또는 첨가물이 몸을 

노화시키는 원인 중 하나이기 때문이죠.

포스트 그래놀라 크랜베리의 영양성분표를 살펴보겠습니다.

우선 가장 민감한 당성분표부터 살펴볼까요?

30g당 6g 이 들어있어요.그리고 트랜그 지방0% 내요.

그래놀라지만 당분이 낮지 않은 편이더라고요.

그렇지만 일반적인 과자보다는 식이섬유가 풍부해서 좋겠죠?

그리고 요즘 변비 증상이 있는 것 같아서 요거트에 넣어서 먹고 있죠.

이렇게 먹은지 보름 정도 되었는데 속도 편하고 우선 아침에 좀더 상쾌하고 가벼운

기분이 들어서 좋은 것 같더라고요.

여러분들도 보다 착한 간식으로 건강을 챙겨보시는 게 어떨까요?

이상 포스트 그래놀라 크랜베리 아몬드와 요거트 맛있는 조합을 

소개해보았습니다.

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그림사진,코바늘 등 취미 부자 김해죠 입니다.

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