오랜만에 혼자 투썸플레이스에 가다!

 

카페를 좋아하지 않는 남자친구 덕분에 카페를 오랜만에 투썸플레이스에 다녀왔어요.

당근 때문에 약속장소가 투썸플레이스라서 좀 더일찍 와서 그림을 그러면서 기다리면서

이렇게 포스팅을 하고 있어요. 

 

 

카페에 오랜만에 오다보니 약간 어색한 느낌도 들었지만, 콘센트가 있는 창가 자리에

앉아 남자친구에게 선물로 받은 갤러시 탭 6 에 그림을 그러면서

당근거래자분을  기다리면서 그림도그리고 이렇게 포스팅 을 하니 여유롭고

힐링이 되는 기분이 들어 좋았어요.

대학생 때에는 조별과제 시험공부하러 혼자 카페에 오는 것을

좋아했는데 코로나 때문에 그리고 카페를 좋아하지 않는 남자친구 덕분에?

자주못오게 되더라고요.

혼자 가끔씩 이런시간을 보내는것도 좋을 것같아 선불카드 충전해서

이용해볼까 하는 생각이 듭니다.

 

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담터댁

사진을 취미로 시작한 28살 어른이 입니다. 즐검게 하루하루를 담아보는 습관을 가져볼까합니다.

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맛있고 건강한 간식 훈제메추리알 !!!

날씨가 따뜻해지면서 자꾸 입맛이 돌아서 고민이신분 계신가요?

(저만 그런거 아니겠죠?)

저는 날씨가 따뜻해지면서 입맛이 터져서 회사에서 일하면서 간식을 많이 먹게 되더라고요.

그래서 이렇게 두면 안될 것 같아 몸에 덜?나쁜 간식을 찾아보게 되었죠.

그래서 편의점에서 쉽게 구할 수 있는 훈제 메추리알!!

달짝지근하고 짭짜롬한 메추알 약하 장조림 맛이 나서 출출할때 한봉지씩 먹으면 

든든해서 좋더라고요.

메추리알의 효능을 간단하게 한번 알아보았어요.

메추리알은  알 중에 가장 작아 일반적으로 어린이 인기 반찬인 장조림으로 먹습니다.

메추리알은 단백질 공급 및 어린이 성장 발육촉진 및 환자 회복에도 도움이 됩니다.

뿐만아니라 양질의 단백질의 구성하는 필수 아미노산인 라이신

,메티오닌 트립토판 등 함유되어 있어 

다이어트에 효과적이라고 하네요 즉 남녀노소에게 좋은 음식이죠.

물론 훈제 메추리알을 각종 식품 첨가물과 당분이 들어있어

아주 건강한 간식은 아니지만,일반적으로 기름에 튀긴 간식보다는 

몸에 좋을 것 같아 이렇게 봄날 식욕 잠재우는데 효과적인 

훈제 메추리알 소개를 마무리할게요.

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건강 간식 Dr . you( 닥터유 ) 에너지바 내돈내산 

안녕하세요. 오늘은 즐거운 금요일 오후입니다. 

오늘은 제가즐겨먹는 건강 간식인 닥터유 에너지바를

점심간식 으로 먹었어요. 

제가 닥터유 에너지바를 간식으로 챙겨먹는 이유는

건강한 견과류 가 풍부하게 들어있어서 건강에도 좋고 적지만 초콜릿도 

있어서 맛도 좋아서 자주 먹게되더라고요. 

제가 닥터유  에너지바를 간식으로 챙겨먹을 때에는 일할때 졸리거나 출출할때 

하나씩꺼내서 먹곤 합니다 견과류가 많이 들어있어서 졸음도  깨고, 

포만감도 들어서 좋아요. 

그래서 건강 간식을 찾는 분들에지 소개해드리거나

추천해주는 경우도 많아요. 

금요일이라고 자극적인 야식 생각하시고 계시다면

닥터유에너지 바 한번 드셔보세요 

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김희애 르시크릿 더 석류콜라겐으로 피부건강 지켜보아요! 

환절기 피부관리 잘하고 계신가요?

저는 30대가 되면서 피부타입이 지성에서  중건성으로 바뀌더라고요. 

28년 동안 경험해 보지못했던 피부땡김 TT 

 어쩔수없이 기초화장품 유목민 생활을 시작하게 되었죠. 

그러다 화장품의 문제해결을 해줄수 없다는 생각이들더라고요. 

이렇게 피부고민을 하고 있는 제게 대학교 선배는 콜라겐을 권해주더라요. 

그래서 콜라겐을  알아보다가 회사동료가 점심식사 전에 

고양이 츄르처럼 생긴 스틱을 먹더라고요. 

물어보니 콜라겐 젤리라고 한박스를 먹어보라고 주더라고요.

본인도 선물받았다고  해서 한포를 뜯어먹어보았죠. 

검색해보니 김희애님께서 광고하는 르 시크릿 콜라겐 제품이더라고요. 

일명 김희애 콜라겐인르시크릿더 석류콜라겐은 

식물성에스트로겐이 풍부한 석류와 저분자 콜라겐이 들어있다고 하더라고요. 

저분자 콜라겐으로 체내 흡수가 잘되는 제품이더라고요. 

 

이뿐만이아니라, 여성에게 좋은 엘라스틴/ 히알루론산/ 히비스커스/ 세븐베리 /비타민C 

까지들 어있다고 하니 일주일 먹어보고 구입해보아겠이요. 

 

 

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한번 뜯으면 멈출 수가 없는 노브랜드 과자:

고르곤졸라치즈 소프트콘

안녕하세요!! 내일은 우리나라를 책임질 대통령투표날이네요.

저는 이미 사전 투표를 완료했죠. 여러분들도 소중한 한표 꼭 투표하세요!

오늘은 제가 회사 동료분에게 추천 받은 노브랜드 과자를 소개해볼까해요.

제가 추천을 받은건 2월 중순 정도 되었던 것 같아요.

회사 동료와 저는 평소에도 맛있는 음식이나 간식을 공유하는 편이에요.

맛있는 간식이나 식당을 공유해주는 것이 너무 좋은 것 같아요.

직장동료의 말을 빌리자면 너무너무 맛있는 과자다.

한번 먹으면 자꾸 자꾸생각난다 하고 하더라고요. 오죽하면 주말에 이마트에서 사왔는데

저녁이라서 살찔까봐 참았다고 퇴근해서 얼른 먹고 싶다고 하더라고요.

저는 그이야기를 듣고

"아! 나도 퇴근 버스타는 정류장 가는 길에 노브랜드 편의점에서 한 봉지 사가야겠다"

생각했고 노브랜드편의점에 갔지만 고르곤졸라치즈 소프트콘은 없고 비슷한 

소프트 콘을 먹었지만 제게는 그냥 사또밥이랑 다르지 않더라고요.

그래서 직장동료에게 그날 구입한 과자 사진을 보여줬더니 그과자가 아니라고 

그래서 다시 한번 도전해보지만,,,,,이 과자가 저희동네 이마트와 노브랜드 편의점에서는 

안보읻더라고요,

그래서 포기할 찰나 지지난주에 남자친구와 우연히 찾은 용산 이마트에서 드디어

노브랜드 고르곤졸라 치즈 소프트콘을 어렵게 구해서 먹어보았네요.

과자봉지 안의 모습이에요 양도 상당히 많으더라고요 

질소 과자와 다르게 가격도 착하고 양도 착해서 맘에 듬!! 생긴건 어렸을 적에  자주 먹던

사또밥 비쥬얼이지만 진한 치즈향이 나서 부드럽고 맛있더라고요.

 양이 많았지만 한번 열면 손을 뗄 수가 없는 묘한 중독성이 있더라고요.

일단 구하기 힘든 노브랜드 고르곤졸라치즈 소프트콘 먹기 미션 완료 했습니다

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담터댁

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포스트그래놀라 크랜베리 아몬드와 조합찬성

안녕하세요. 기다리고 기다리던 금요일입니다.

저는 요즘 먹는 음식에 신경을 많이 쓰고있어요.

그 이유는 서른살이 되니 컨디션 조절이 힘들더라고요.

물론 예전에는 컨디션관리가 필요없을 정도로 건강했었지만 

서른살이 넘으니 달라지더라고요 .

특히 소화기능이 현저히 떨어져서 조금만 자극적인 

음식을 먹고나면 더부룩하고 부댔기고,심하면 탈까지 납니다.

그래서 장건강에도 좋고,면역력에도 좋은 음식을 먹기 시작했답니다 .

포스트그래놀라 크랜베리 아몬드 

특히 군거세질 음식에 더 신경을 쓰게 되었어요 .

아무래도 무심코 섭취하는 간식에는 당류 또는 첨가물이 몸을 

노화시키는 원인 중 하나이기 때문이죠.

포스트 그래놀라 크랜베리의 영양성분표를 살펴보겠습니다.

우선 가장 민감한 당성분표부터 살펴볼까요?

30g당 6g 이 들어있어요.그리고 트랜그 지방0% 내요.

그래놀라지만 당분이 낮지 않은 편이더라고요.

그렇지만 일반적인 과자보다는 식이섬유가 풍부해서 좋겠죠?

그리고 요즘 변비 증상이 있는 것 같아서 요거트에 넣어서 먹고 있죠.

이렇게 먹은지 보름 정도 되었는데 속도 편하고 우선 아침에 좀더 상쾌하고 가벼운

기분이 들어서 좋은 것 같더라고요.

여러분들도 보다 착한 간식으로 건강을 챙겨보시는 게 어떨까요?

이상 포스트 그래놀라 크랜베리 아몬드와 요거트 맛있는 조합을 

소개해보았습니다.

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와플과자 고급디져트 안부러워

추워지는 날씨탓인지 요즘 군것질이 너무 너무 땡깁니다.
그리고 회사근처에는 맛있는 디져트 카페가
이런 시국에도 오픈을 하면서 잠자고 있던 저의 식욕을
유혹하고 있습니다.

그러나 얇팍해진 지갑이라 예쁜 디져트집의 와플이나
크로플은 꿈도 못꾸고, 아쉬운데로 와플과자로
저의 식욕을 달래고있어요.

제가 요즘 빠져있는 와플과자를 소개해드릴게요.

바로바로 롯데제과에서 나온 와플메이트 크리스피
랍니다! 보통와플과자하면은 버터와플을 떠올리실텐데요.

저희  회사근처에  있는 슈퍼에는 버터와플이
없어요. 황당데스
그래도 와플메이트 크리스피를 2묶음에 싸게 팔고있어
먹게 되었는데 버터와플보다는 더 가볍고 바삭한
식감이라서 나쁘지 않더라고요.

그래서 일할때 당이 땡기면 따뜻한 아메리카노와
잘 먹고있어요.

그리고 무엇보다 와플메이트크리스피와 버터와플과자의
좋은점은 아무래도 먹기좋게 개별포장라는점이죠.
먹기도 깔끔하고, 오래보관도 가능하죠.

그럼 와플메이트 크리스피의 영양정보도
알아볼까요?

와플과자 1봉지의 영양성분은 80kcal네요.
당이 높은 편이니 하루 1봉에서 2봉지만 먹는게 좋겠죠?
아니면 드시고 점심시간에 가볍게 산책을 추천해드려요.

춥다고 움추려있지마시고
맛있는 것 많이드시고, 건강한 겨울 보냅시다.
이상 오늘 포스팅  마무리 하겠습니다.

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안녕하세요?날씨가 추워지면서 다시
확진자가 늘어나고있어 걱정이됩니다.

작년 마스크대란의 트라우마가 생긴 저는
kf 일회용마스크보다는 기능성을 갖춘
다회용 마스크를 기회가 생길때마다
모으는 새로운 취미가 생겨버렸어요.

작년 여름에는 마스크 필터를
교체할 수 있고, 세탁이 가능한 마스크를
애용했었죠.

필터를 끼워야 하기 때문에
이중으로 된 마스크라 심리적으로 더 안심이 되었죠. 무엇보다 세탁이 가능하고,위생적으로
필터를 갈아 끼워서 사용하는게 좋더라고요.

그래서 일본사는 일본인언니에게도
마스크를 옷에 끼워서 보내주기도 했죠.

단점은 2중이라 숨쉬기가 답답한거라
마스크 필터를 추가로 계속 구입해야해요.
그래서 다른 기능성마스크를 찾았죠.

그러다 지난주 회사 상사분께서 마스크제조를 하신다면서 회사분들에게 마스크하나씩 나누어 주셨죠.

이름은 바이러스 쉴드 마스크에요.
고탄력 섬유로 된 마스크로 얇고,신축성도 좋더라고요.
이마스크는 마스크 표면에 바이러스를
사멸시키는 미세전류가 흘러 황색포도상구균,
슈퍼박테리아,폐렴,대장균등 다양한 바이러스로
부터 안전하게 지켜준다고 해요.

50번까지 세척해서 사용가능하다고하니
든든하더라고요.

단 미세전류를 흐르게 하기위해
섬유속에서 약간의 특유에 냄새가 있지만
2~3번정도 세척해서 사용하면
자연스럽게 냄새는 없어지더라고요.

이상오늘은 바이러스 쉴드마스크
소개를 마무리 할께요.

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