구와나사,구안와사초기증상 치료기간 단축시키고 싶다면?


구안와사라는 질병은 옛날 노인들에게 잘 나타나는 증상으로 자다가 입이 돌아가거나 한쪽 얼굴이 마비되는 증상이라는 의미의 안면마비이다. 

전통적인 병명때문일까? 구와나사초기증상이 나타나게 될 경우 많은 사람들이 한방의료기관을 찾는 경우가 많다.

그러나 구와나사와 같은 마비증상은 전문의 정확한 진단이 가장 중요하다.

국내에서 구안와사를 치료하는 방법으로는 양방과 한방치료방법이 있다.
구와나사의 경우 양방과 한방 치료를 병행하는 경우가 많은데 둘 치료방법 중 한방치료에 더 의존하는 경우가 더 많다고 한다.  

국내에서 안면마비,구와나사, 구안와사의 치료형태를 조사해본 결과 

안면마비 환자 64%는 한방치료만 하는 경우가 많다고 한다. 

한방 치료만 진행하는 이유는 침시술로 인해 입이 돌아가거나 얼굴 마비 증상이

일시적으로 완화되기 때문이라고 한다. 


하지만 구안와사 초기증상에는 약물치료를 같이 병행하는 것이 좋으며,

구완나사 초기시 MRI,CT 검사를 통해 뇌혈관상태를 같이 확인하는 것이 

또다른 뇌혈관 질환을 놓치지 않을 수 있다고 한다.


한방치료만 진행될 경우 구안와사 후유증이 생길 수 있다고 한다. 

구와나사,구안와사와 같은 안면마비 증상의 원인은 말초성과 중추성이 있는데

말초성의경우 바이러스 감염에 의한 안면마비이지만, 중추성 안면마비의 경우

뇌혈관에 이상이 있는 경우가 많다고 한다.

특히 당뇨나, 고혈압환자의 안면마비,구와나사 ,구안아사의 경우

더 주의를 기울여야 한다.

때문에 고혈압,당뇨, 흡연자에게 안면마비 증세가 나타날 경우

한의원이 아니라 이비인후과 혹은 신경과를 찾기를 권한다.


이상오늘은 안면마비증세인 구와나사 구안와사 초기증상시 치료기간을 

단축하는 방법에 대해 알아보았다. 



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결막염증상 및 예방법은?

매서운 겨울이 끝나고, 따스한 봄이 되면 기승을 부리는 질병이 다양하다.

그중 남녀노소 구분없이 가장 많이 발병하는 질병으로는 결막염이 대표적이다. 

그래서 오늘은 봄철 결막염증상 및 예방하는 방법에 대해 알아보기로하자. 

결막은 눈꺼플 안쪽과 안구 가장 바깥쪽을 감싸고 있는 투명한 점막으로서

눈꺼풀 안 쪽을 덮고 있는 눈꺼풀판결막,흰자를 덮고있는 눈알결막 그리고 두 부위를

연결하는 구석결막으로 이루어져있다.

우리 눈의 결막은 눈물의 점액층을 생성하고 안구 표면을 보호하기 위한 기능을 한다. 

하지만 결막은 외부에 쉽게 노출되는 부분으로 먼지,세균,화장품, 꽃가루에 의해

염증이 쉽게 발병하게 되는데 이를 결막염이라고 한다. 

결막염의 종류는?

1.감염성 결막염:

결막염은 다양한 원인으로 발병되는 질환이다.

우리 눈의 결막은 안구를 보호하기 위한 자연방어기전을 가지고 있는데

이 방어기전인 세균이나 바이러스로 인해 균형이 무너지게 될 경우

감염성 결막염이 생기게 된다. 

2. 알레르기성 결막염:

알레르기성 결막염의 경우 면역질환으로 외부의 먼지 꽃가루,화장품

등 수많은 알레르기 원인 물질로 인해 우리 몸의 면역체게가 과민하게

반응할때 발병되는 증상 중 하나로 결막에 염증이 생기게 된다. 

2. 독성 결막염:

화학물질 혹은 오염된 물이나, 오염된 안약 및 콘텍트렌즈에 의해서도

결막염이 발생할 수 있다. 

보건복지부 사진 참조:결막염주요증상 

결막염의 주요증상으로으로는 대표적으로 이물감과 가려움증이 있으며,

분비물과 눈꼽이 생기며, 눈꺼풀이 부어 오르며, 충혈되는 증상 등이 있다. 

 

이러한 결막염을 예방하기 위해서는 외출 후 손을 깨끗이 씻으며, 

사람들이 많은 장소를 피하는 것이 좋습니다.

눈이 가려워도 비비거나 손을 대지 않고 식염수 혹은 세안액을 

이용해 세척해주는 것이 좋습니다. 

이상은 오늘은 결막염 주요증상과 예방방법에 대해 알아보았습니다. 

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미세먼지주의보 행동요령에 대해 알아보자

 

갑작스러운 한파가 수그러 들었지만 중국발 미세먼지주의보가  떨어습니다. 

저도 오늘 출근길에 마스크를 현관 앞에 두고 나와버렸습니다. 

다시 돌아가기엔 지각할 것 같아 하는 수 없이 미세먼지를 뚫고 출근을 했습니다.

그래서 오늘은 미세먼지주의보를 어떻게 대처해야하는지에 대해

알아보는 시간을 가져보겠습니다. 

 

미세먼지주의보 이대로 괜찮은가?

미세먼지주의보행동요령!!

사진 출처 미리캔버스

지난주 주말부터 극성을 부리는 미세먼지는 오늘도 매우 나쁨 상태입니다. 

미세먼지가 호흡기관에 들어갈 경우 각종 호흡기 질환의 원인이 됩니다.

뿐만 아니라 중국발 미세먼지에는 호흡기관에 치명적인 발암 물질도 포합되어있어.

폐암을 일으키기도 합니다. 

이처럼 무서운 미세먼지에 그대로 노출 될 경우 다양한 신체적증상이 나타납니다. 

미세먼지로 인한  증상은 다음과 같습니다. 

사진출처: 미리캔버스

기관지염, 피부가려움증,아토피, 안구건조증, 천식, 심혈관질환이 있으며, 일상생활에서 보이는 

증상으로는 마른기침 거담, 두통등이 있습니다. 

이러한 증상은 마치 감기와 비슷하여 잘못된 처방으로 건강을 해칠 수 있습니다. 

사진 출처: 미리캔버스 

때문에 원인 모를 기침이 2주이상 지속 될경우 정밀 검사를 통해 

호흡기관의 건강을 정기적으로 체크 하는 것이 권장합니다. 

또한 미세먼지는 사람뿐만아니라 반려동물의 호흡기관에도 영향을 미칩니다. 

때문에 최대한 외출을 줄이고, 실내 환기에 신경을 써야 합니다. 

특히 어린이나 노인의 경우 외출을 최대한 자제하며 외출 시에는 KF지수가 높은 

마스크를 착용해야합니다.  

 

반려동물의 경우 미세먼지로 인해 나타는 증상은 콧물을 흘리거나 피부염, 결막염, 기침 

및 호흡불안등이 있습니다.  이중에 의심되는 증상이 보일경우 가까운 동물병원을 내원하여

정밀 검사를 받는 것을 권장해드립니다. 

또한 실내공기정화에 도움이 되는 식물 혹은 공기청정기를 이용하는 것도

미세먼지 행동요령이 될 수 있습니다. 

이상 오늘은 미세먼지주의보의 행동요령에 대해 알아보았습니다. 

 

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소개함으로써 일정액의 수수료를 제공받을 수 있음을 알려드립니다. 

생활에 유용한 정보를 제공하고자하는 의도이니 예쁘게 봐주시면 감사하겠습니다~~

 

 

 

 

 

 

 

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  • 베짱이 2019.12.10 19:55 신고  댓글주소  수정/삭제  댓글쓰기

    미세먼지가 장난 아니네요.
    수치가 300대가 넘어가는 위험수준이 2~3일 지속되는건 수개월들어 정말 흔치 않은데...
    사용하는 어플을 보니까. 남쪽에서는 북풍이 불고 휴전선쪽에서는 남풍이 불고 있어서 서해에서 들어오는
    중국발 스모그가 빠져나가질 못하는 거 같아요.

    2~3일 뒤 비온 후 차가운 북풍이 불면서 서서히 미세먼지가 개선된다고 하는데...
    그래도 환기는 해주는 게 좋은 거 같아서 저는 5~6시간 주기로 25~30분씩 미세먼지 마스크 쓰고 환기 하고
    환기 후에는 공기청정기를 풀로 돌려서 미세먼지를 제거해주고 있는데... 문제는 이산화질소 수치도 높아서 큰일이네요. ㅠ..ㅠ

월경전증후군: 턱,여드름 관리 하는 방법 대공개!

여성들에게는 한달에 한번 말할 수 없는 고통이 찾아 온다.

바로 월경이다. 이로 인한 다양한 통증을 우리는 월경전증후군이라고 부른다. 

사람마다 개인차가 있지만 월경전증후군은 다양한 증상으로

나타나 많은 여성들을 힘들게 한다.


오늘은 월경전증후군 중 하나인 피부트러블에 대한 이야기를 해보고자 한다. 

월경 전 후로 여성의 몸은 호르몬의 변화가 생긴다. 

이로 인해 피부가 좋아지는 사람도 있지만 반대로 피부트러블로 인해

고생하는 사람도 있다. 

특히 코나 턱 주변에 트러블이 심하게 생기는 경우,

자궁이이나 여성생식기에 질환을 의심해 보아야 한다.


 한의학적으로 여성의 턱과 입주변은

 여성 하복부와 연결이 되어있어 혈액순환이 원활하지 않을 경우

부인질환의 원인이 되기도 한다.

때문에 이러한 월경증후군의 증상으로 자신의 자궁 건강을

체크해 볼수 있기 때문에 주의를 기울여 확인해보는 것이 좋다. 


하지만 많은 여성들은 이러한 근본적인 원인을 간과 한채 

여드름 패치를 이용해 관리하고자 한다. 물론 글쓴이도 마찬가지였다.

이렇게 여드름 패치를 이용해 월경전증후군으로 인해 턱이나 코주변에 여드름이 

많이 생기기도 한다. 더불어 4년 전 자궁근종 수술을 받은 바 있다. 

즉 턱에 여드름이 많이 생길 경우에는 주의를 기울여야 한다. 


위 사진은  본인의 사진이다.

정확히 월경 하루 전 부터 아프고 딱딱한 종기 같은 

여드름이 스멀 스멀 올라오기 시작한 것이다. 


이러한 아픈 여드름이 생기면 여간 신경쓰이는 것이 아니다. 

이럴 경우에는 억지로 여드름을 짜려고 하면 통증만 심해지고 

흉터가 질 수 있기 때문에 여드름 패치를 붙혀놓고 무시하는 것이 가장 좋다. 

그리고 잘때 따뜻한 물주머니나 핫팩을 배에 두고 

아랫배를 따뜻하게 해주는 것이 좋다. 

또한 뜸을 떠주는 것도 도움이된다. 최근 가정내에서 간단하게 뜸을 

뜰 수 있는 제품이 나왔다. 같이 이용해보는 것도 도움이 될 것이다. 


또한 평소에 모관 운동을 꾸준히 하여 하체 부분의 혈액순환을 

원활이 하는 것이 월경전증후군을 예방하고, 다양한 여성질환을 예방할 수 있는 

방법이라고 한다. 


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단 글쓴이가 사용해보고

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1분안에 내가 폐암에 걸릴 가능성을 확인해볼수 있다?


최근 암의 발병률이 높아졌지만, 의학기술이 발전되면서 생존률이

높아지게 되었다. 하지만 여전히 생존률이 낮은 폐암은 우리에게 두려움의 존재이다. 

최근 영국 암연구소에서 기발한 방법으로 내가 폐암에 걸릴 가능성을 

예측해 볼수 있는 방법이 소개 되었다. 


 그 방법은 폐암환자들에게서 공통적으로 나타나는 신체적 특징이

발견되었는데 이를 핑거클로빙(finger cludding)이다.

이 핑거클로빙(finger cludding)현상은 폐암환자 35%에서 발견되었다.

그렇다면 핑커클로빙이란 무엇일까?

양손의 두번째 손가락의 손톱을 위 사진처럼 맞대었을때, 

손톱사이에 다이아몬드 모양이 생기지 않는 것을 의미한다. 


이러한 (finger cludding) 핑거클로빙 현상의 원인은 정확하게 밝혀지지 않았지만,

영국암연구소는 악성 종양이 미세혈관 끝인 손가락 끝 손톱에 축적하는 

호르몬을 생성할 수 있기 때문이라고 추측했다. 때문에 위 와 같은 

손가락 모양을 했을때 다이아몬드 모양이 만들어지지 않을 경우

만약을 대비해 병원에 내원하여 정확한 검사를 받아 볼 것을 권장하고 있다. 




이러한 핑거클로빙 현상 뿐만 아니라 폐암 초기증상으로는 

대표적인 증상은 기침이 있으며, 기관지를 막으면, 호흡이 곤란하거나, 거담이 생기거나하는 증상이 나타난다고 한다.

또한 암덩어리로 부터 출혈이 있을 경우 기침시 피가 섞인 가래 혹은 침 각혈이 발생할 수 있다.

기침이 한달 이상 지속되고 두통과 같은 증상이 심해질 경우 병원에서 

검사를 통한 진단을 받는 것이 좋다. 


혹시 이 글을 보고계신 분들 중에 흡연을 하시거나 가족 중 폐암 병력이 

있을 경우 당장 손톱끝을 맞대어 다이아몬드의 존재 여부를 확인해보자 

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하루 물 1리터 이상 안마시면 과민성방광의 원인이 된다?

최근 과민성 방광으로 남모를 고통을 호소하는 생식기 질환 환자들이 급증하고 있다.

과민성방광이란 배뇨욕이 자주 느껴져 일상생활이 어려운 상태를 의미한다. 


대한배뇨장애요실금학회에 따르면 국내 성인 남여 2000명을 대상으로 조사한 결과

100중 12명이 과민성방광증 증후군을 가지고 있다는

 사실이 밝혀졌다고 한다. 


그렇다면 누구에게도 말 못할 과민성 방광을 예방하는 방법에 대해 알아보자  

과민성방광증후군의 자가진단 기준은 ?

정상적인 기능을 하는 방광은 소변이 약 300ml~500ml 정도 채워졌을 때 배뇨욕을 느낀다고 한다. 하지만 과민성방광의 경우 소변이 방광에 절반도 차지않았음에도 불구하고. 방광이 수축되면서 배뇨욕을 느끼게 된다고 한다. 

이때문에 하루에 8번 이상 화장실을 가는 경우를 빈뇨라고 하며, 약한 배뇨욕에도 참지 못하는 절박뇨와 소변이 의지와는 상관없이 새는 절박성 요실금, 밤에 두번 이상 소변을 보는 야간 빈뇨 등이 과민성방광의 대표적인 질병들이 있다. 


그렇다면 일상생활까지 힘들게 하는 과민성 방광의 원인은 무엇일까?

현재까지 과민성 방광의 정확한 원인은 밝혀지지 않았다. 그이유는 과민성 방광의 경우 비뇨계에 육안으로 확인 되는 병소가 없고, 심리적 혹은 신경이상으로 전문의들은 추측하고 있다.

그중 과민성방광의 가장 큰원인으로 추즉되는 요소는 과도한 수분섭취 및 수분부족,

변비, 비만, 정신질환,질탈출증,당뇨병 등이 있다. 

과민성방관 관련 질환을 가지고 있는 환자는 일반인보다 자누 느껴지는 배뇨욕 증상때문에 물을 섭취량이 매우 적다고 한다. 

하지만 물섭취량이 하루 1리터가 안될 경우, 과민성방광의 원인이 된다고 한다. 


하루 물 1~2리터의 섭취는 과민성방광예방 뿐만아니라 체중감량에 효과적이다?

과민성방광 증상을 개선하기 위해서는 충분한 수분섭취가 기본으로 되어야하며, 

방광을 자극시키는 술이나, 카페인 음료, 탄산음료를 줄여야 한다.

물을 하루에 2리터 이상 마셔 발병하는 과민성 방광의 경우 물을 적게 마셔도 배뇨욕을 느껴 화장실에 가야한다. 때문에 물도 적당한 량을 마시는 것이 좋다. 

또한 잦은 배뇨욕으로 화장실을 자주 찾아 물을 너무 안먹는 경우, 소변이 방광에

오래 머물게 되어 농축될 경우 방광을 자극하여 방광이 예민해지는 원인이 된다.

때문에 성인 남녀기준 하루에 적정 수분섭취량은 1리터~2리터가 적당하다고 한다. 

처음부터 많은 물이 힘들다면 자신의 체중에 0.03을 곱하여 나온 수가 자신에게 적정한 물 섭취량이라고 한다. 


이렇게 적정량의 수분 섭취는 과민성 방광의 원인 중에 하나인 과체중 비만 개선에도 

도움이 된다. 1리터의 물을 배출하기 위해서는 몸에서는 장기를 움직여야 한다. 

이를 신진대사라고 하는데 신지대사량이 증가되면 체중감량에 도움이 되는 것이다. 


이상 오늘은 과민성방광을 예방하는 물섭취방법에 대해 알아보앗다. 

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운동 없이 뱃살 빼는 방법: 니트다이어트 NEAT DIET

비만은 현대인의 평생 과제 중에 하나이다.

최근 건강에 대한 관심이 많아지면서 다양한 다이어트 방법이 화제가 되고 있다.

하지만 바쁜 현대인들에게는 규칙적은 식사 혹은 운동을 하는 것은 

결코 쉬운 일이 아니다. 

그래서 이러한 현대인들을 위해 따로 운동을 하지 않아도 살이 빠지는 다이어트 방법을 

소개하고자 한다.

운동하지 않고 살을 빼는 다이어트 방법 : NEAT DIET 니트다이어트란?

Non-Exercise Activity Thermogenesis (운동이 아닌 활동)의 약어로 말 그대로 일상의 

작은 습관을 바꾸는 것이다.

가령 예를 들자면 의자에 앉아있는 자세만 고쳐도 복부비만 예방에 도움이 된다. 

 

앉을 때 의자의 등받이에 허리를 대지 않고 정수리를 천장 쪽으로 끌어올린다는 느낌으로 허리를 곧게

피고 배를 등 쪽으로 힘을 주어 집어넣은 상태를 30초 유지한다. 

이 운동법을 스로인이라고 하는데 이운동을 2주일간 꾸준히 했을때 허리둘레가 7cm 감소되고

체중도 6kg이나 감량된 효과가 있다고 한다. 

 

이 드로인 운동법은 앉았을 때뿐만 아니라 출퇴근 걸을 때도 30초씩 반복해주면,

장기를 보호하는 코어 근육이 단련되어 아래로 처지는 똥배를 예방할 수 있다고 한다. 

또한 복부의 근육량이 증가되면서 신진대사량이 늘어 살이 안 찌는 체질이 된다고 한다. 

이 스로인 자세를 꾸준히 하게 되면 많은 직장인들의 호소하는 

허리 어깨 통증 완화에 도움이 되며 소화불량 완화에도 효과적이라고 한다. 

올바르지 않은 자세 혹은 긴장 없이 의자에 앉아 있을 경우 

복부의 근육이 줄어들면서 내부 장기로 인해 배가 처지 지거나, 장기의 위치가 

바뀌면서 소화 불량을 일으키는 것이라고 한다. 

 

지금 이 글을 보고 있다면 지금 당장 허리를 곧게 펴고, 배를 최대한 등 뒤 쪽으로

납작하게 만들고 30초만 버텨보자. 그리고 퇴근 길에도 배를 넣고 지하철 역까지 가보는 것으로

니트 다이어트를 시작해 보는 것은 어떨까?

 

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쥬얼리 조민아 수술고려 중인 레이노병,증후군 증상 및 치료방법은?

얼마전 쥬얼리의 조민아는 자신이 레이노증후군을 앓고 있으며, 투병 중인 사실을 고백한 바 있다. 이날 레이노병, 레이노증후군은 유명포털 사이트의 검색순위에도 오를 만큼 생소한 이름의 질병이었다. 

최근 조민아는 레이노병 증상이 심해지기 시작했으며, 수술을 고려중이라고 한다. 그래서 오늘은 레이노병에 대해 알아보고 레이노증후군의 증상과 치료방법을 알아보자 .

레이노병,증후군의 증상은?

레이노증후군은 쥬얼리 출신의 조민아로 인해 알려진 질환으로 혈관운동신경계의 장애로 인한 질환이다. 레이노증후군은 프랑스의 M.레이노에 의해 밝혀진 질환으로 피부교원섬유의 이상에서 오는 교원병에 일종이다.

레이노병의 발병원인은 아직 밝혀지지 않았지만 극심한 수족냉증 및 스트레스로 인해 발병되는 경우가 많다. 남성보다는 여성에게 많이 발병하는 질환이다. 

전신적의로 동맥에 간헐적으로 경련이 일어나며, 혈액순환이 되지 않아, 손이 창백해지고,빳빳하게 굳어지며, 손시림 증상 및 손끝에 수백마리의 개미가 기어다니는 느낌이나, 동상 시 느끼는 통증 등이 레이노병으 주요 증상이다.

이러한 증상을 단순한 수족냉증으로 방치할 경우 손가락 ,발가락 끝 괴사로 이어질 수 있기 때문에 전문의이 정확한 진단을 받고 치료를 받는 것이 좋다. 

레이노병,증후군 치료방법은?

1. 레이노병. 증후군 치료방법: 약물 치료

레이노병은 혈관의 과도한 수축으로 인한 통증을 완화하기 위해서 혈관을 이완시키는 약제를 사용하며, 반대로 혈관을 확장시키는 약제로 칼슘차단제,프로스타글라딘 ,니트로글리세린 크림 ,길항제을 대증치료법으로 처방된다. 

2. 레이노병,증후군 치료방법: 수술적치료

- 신경차단요법: 혈관의 수축은 교감신경에 의해 일어나는 레이노병이 심한 경우 혈관에 작용하는 교감신경계를 잘라 혈관 수축을 방지할 수 있다. 수술적 치료의 경우 피부의 창백해지는 빈도수 및 발작기간 등의 증상이 약물치료효과가 없는 중증의 레이노병 환자에게 시행하는 치료법이다.

- 풍선카테터 혈관확장술: 좁아진 혈관에 카테터를 삽입하여 혈관을 넓히는 시술

3. 레이노병, 증후군 치료방법: 심리요법

명상과 같은 심리적 안정훈련을 시키는 방법의 심리치료도 레이노치료에 효과적이다. 

1) 손과 발을 따뜻하게 하며, 겨울에는 외부활동을 제한하고,따뜻한 물에 손과 발을 담그는 것이 좋다.

2) 혈관수축,확장시키는 카페인, 니코틴 반드시 피해야한다, 담배는 피부체온을 떨어뜨려, 발작의 원인이 된다. 

3) 스트레스를 줄이고 규칙적인 생활습관을 기르는 것 역시 레이노병 증상완화에 도움이 된다. 

이상 오늘은 쥬얼리 조민아가 투병중인 레이노병에 대해 알아보았다. 

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