붓고 시린 잇몸병!!치주질환이 몸을 망친다?

예로부터 건강한 치아는 오복(五福)중에 하나다라는 말이 있을 정도로 중요한 신체부위중에 하나이다. 

치아건강이 우리 인생의 전반에 얼마나 중요한 신체 부위인지를 여실이 보여주는 말이다. 그러한 많은 사람들은 치아건강의 소중함을 모르는 경우가 많다. 

그래서 오늘은 치아건강, 잇몸건강의 중요성에 대해 알아보도록 하자.

 

치과를 찾는 이유는 다양하다, 그중 충치치료 다음으로 많은 비율을 차지하는 것은 놀랍게도 잇몸에 생기는 치주질환이라고 한다. 

특히 잇몸이 시리고 붓는 증상을 방치하게 될 경우 잇몸병이 된다. 잇몸병은 치아를

바치고 있는 부위로 구강기능이 떨어지게 되고 이로인해 저작기능(음식을 씹는 기능)이 제대로 작동되지 않을 경우 소화불량과 같은 위장장애의 원인이 되기도 한다. 

뿐만 아니라 약해지 치아때문에 부드러운 음식만을 찾게 되어 영양불균형으로 인해 건강을 해질 수 있다고 한다. 


치아건강은 소화기능을 떨어뜨릴 뿐만 아니라 뇌를 망가뜨리기도 한다고 한다. 

우리가 음식을 씹을 때 뇌혈관이 자극된다. 있대 우리 뇌로 가는 혈액량을 증가시켜 이로 인해 뇌로 많은 산소가 공급되수 있게 도와 준다. 하지만 잇몸이 약해지게 되면

치아가 빠지거나 약해져 많이 씹는 음식을 피하게된다. 그럼 자연스럽게 저작기능이 상실되어 뇌로가는 줄어든 혈액공급량으로 인해 뇌로 가는 산소가 부족하여 뇌건강을 망치게 되는 것이다. 

치아건강이 망가지게 되면 치매인 알츠하이머에 걸릴 확률노 높아지게 된다고 한다. 

때문에 평소에 치아 건강을 위해 정기적인 검진과 치간칫솔 및 치실을 사용 하는 것이 좋다. 이사 오늘은 치아건강의 중요성에 대해 알아보았다. 

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위험한 폐렴예방 수칙에 대해 알아보자!!

코로나 19 바이러스의 사망률을 높이는 것은 따로 있다. 

오늘은 코로나19 사망률을 높이는 것에 대해 알아보는 시간을 가져보자.

코로나19 바이러스에 감염되었을 때 목숨을 잃는 이유는 

코로나19바이러스가 체내에 침투하면 가장 먼저 공격하는 것이 

바로 호흡기관인 폐이기 때문이다.


코로나19뿐만 아니라 폐렴구균.폐렴간균, 인풀루엔자 바이러스 등 

폐렴으로 이어진다고 한다. 

폐렴이 위험한 이유는 폐암보다 사망률이 높기 때문이다. 

의학이 발전 되면서 없어지는 많은 질병중에 

폐렴은 없어지지 않을 뿐더러 오히려 폐렴으로 목숨을 잃는 사람들이

더 증가하고 있어 문제가 크다. 

그렇다면 코로나19보다 위험한 폐렴예방법에 대해 알아보자 

폐렴을예방하는 기본적인 방법은 바로 예방접종이다. 

하지만 많은 사람들이 예방접종의 중요성을 잘 모르는 경우 가 많다.

폐렴을 예방하고 싶다면 매년 연령에 필요한 예방접종을 하는 것이 좋다. 


또한 개인 위생관리에 신경을 쓰며 호흡기관 건강관리가 중요하다. 

올바른 호흡법으로 호흡하며. 심폐기관에 좋은 유산소 운동습관을 기르는 것이 

폐렴예방에 좋다. 

또한 코를 파는 습관 보단는 코세척하는 습관을 기르는 것이

폐렴예방에 도움이 된다고 한다.

이상 오늘은 폐렴 예방법에 대해 알아보았다.

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계속되는 기침,발열 혹시 나도 코로나19일까? 걱정된다면

감기약 먹고,경과를 지켜봐야 한다?


- 가벼운 감기증상과 혼동하기 쉬운 코로나19!! 기침 발열이 있다면 4~5일 정도 감기약 복용 후 경과를 지켜봐야

다른 질환으로 병원을 내원할 시 코로나19 의심 환자와 분리,치료하는 국민안심병원 내원하도록 하자.

국내 코로나19 확진자의 수가 천명을 넘어섰다. 어제부터 핸드폰은 확진자가 추가 되었음을 알리는 긴급재난문자의 알림이 끊임없이 울리기 시작하며 많은 사람들은 

불안해 하시 시작했다. 이러한 불안감은 가벼운 감기 증상인 기침, 발열이 나타날 경우 "혹시 내가 코로나19에 감염 된 것은 아닐까? 하는 생각으로 이어진다. 

때문에 오늘은 가벼운 감기 증상인 발열, 기침, 호흡기 증상이 나타났을 때의 대처방법에 대해 알아보자 . 


호흡기감연 관련 주요 의학회들이 참여한 '코로나바이러스19 대책의원회가 최근 가벼운 감기 증상에 대한 대응책을 발표하였다.


열, 기침 또는 인후통, 코막힘 등의 감기증상이 나타났을 때 우선 외출을 줄이고,일반 감기약을 복용하면서 4~5일 정도 증상의 변화를 관찰해보아야 한다. 

감기약을 복용하였음에도 불구하고 35도 이상 발열증상 및 기침,또는 호흡곤란 증상이 지속되거나 악화되었을 시 바로 병원을 가기 전에 관한 보건소 혹은 1339에 상담을 요청해야 한다. 

이러한 이유는 가병운 감기 증상으로 병원을 찾는 것은  코로나19 확진 환자와의 접촉하여 감염될 가능성이 더 높기 때문이다. 



또한 감기외에도 다른 질환으로 병원을 찾을 경우에는 코로나19환자와 분리해 진료하는 '국민안심병원"을 이용할 것을 권장한다. 

국가가 지정한 국민안심병원 명단은 보건복지부 홈페이지를 통해서 확인 할 수 있다. 

때문에 면역력약한 어린이 노인, 기저질환이 있는 경우 병원내원시 더욱 주의가 필요하다.

이상 오늘은 코로나 19증상과 비슷한 가벼운 감기증상이 나타났을 때의 행동요령에 대해 알아보았다. 

 

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구와나사,구안와사초기증상 치료기간 단축시키고 싶다면?


구안와사라는 질병은 옛날 노인들에게 잘 나타나는 증상으로 자다가 입이 돌아가거나 한쪽 얼굴이 마비되는 증상이라는 의미의 안면마비이다. 

전통적인 병명때문일까? 구와나사초기증상이 나타나게 될 경우 많은 사람들이 한방의료기관을 찾는 경우가 많다.

그러나 구와나사와 같은 마비증상은 전문의 정확한 진단이 가장 중요하다.

국내에서 구안와사를 치료하는 방법으로는 양방과 한방치료방법이 있다.
구와나사의 경우 양방과 한방 치료를 병행하는 경우가 많은데 둘 치료방법 중 한방치료에 더 의존하는 경우가 더 많다고 한다.  

국내에서 안면마비,구와나사, 구안와사의 치료형태를 조사해본 결과 

안면마비 환자 64%는 한방치료만 하는 경우가 많다고 한다. 

한방 치료만 진행하는 이유는 침시술로 인해 입이 돌아가거나 얼굴 마비 증상이

일시적으로 완화되기 때문이라고 한다. 


하지만 구안와사 초기증상에는 약물치료를 같이 병행하는 것이 좋으며,

구완나사 초기시 MRI,CT 검사를 통해 뇌혈관상태를 같이 확인하는 것이 

또다른 뇌혈관 질환을 놓치지 않을 수 있다고 한다.


한방치료만 진행될 경우 구안와사 후유증이 생길 수 있다고 한다. 

구와나사,구안와사와 같은 안면마비 증상의 원인은 말초성과 중추성이 있는데

말초성의경우 바이러스 감염에 의한 안면마비이지만, 중추성 안면마비의 경우

뇌혈관에 이상이 있는 경우가 많다고 한다.

특히 당뇨나, 고혈압환자의 안면마비,구와나사 ,구안아사의 경우

더 주의를 기울여야 한다.

때문에 고혈압,당뇨, 흡연자에게 안면마비 증세가 나타날 경우

한의원이 아니라 이비인후과 혹은 신경과를 찾기를 권한다.


이상오늘은 안면마비증세인 구와나사 구안와사 초기증상시 치료기간을 

단축하는 방법에 대해 알아보았다. 



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결막염증상 및 예방법은?

매서운 겨울이 끝나고, 따스한 봄이 되면 기승을 부리는 질병이 다양하다.

그중 남녀노소 구분없이 가장 많이 발병하는 질병으로는 결막염이 대표적이다. 

그래서 오늘은 봄철 결막염증상 및 예방하는 방법에 대해 알아보기로하자. 

결막은 눈꺼플 안쪽과 안구 가장 바깥쪽을 감싸고 있는 투명한 점막으로서

눈꺼풀 안 쪽을 덮고 있는 눈꺼풀판결막,흰자를 덮고있는 눈알결막 그리고 두 부위를

연결하는 구석결막으로 이루어져있다.

우리 눈의 결막은 눈물의 점액층을 생성하고 안구 표면을 보호하기 위한 기능을 한다. 

하지만 결막은 외부에 쉽게 노출되는 부분으로 먼지,세균,화장품, 꽃가루에 의해

염증이 쉽게 발병하게 되는데 이를 결막염이라고 한다. 

결막염의 종류는?

1.감염성 결막염:

결막염은 다양한 원인으로 발병되는 질환이다.

우리 눈의 결막은 안구를 보호하기 위한 자연방어기전을 가지고 있는데

이 방어기전인 세균이나 바이러스로 인해 균형이 무너지게 될 경우

감염성 결막염이 생기게 된다. 

2. 알레르기성 결막염:

알레르기성 결막염의 경우 면역질환으로 외부의 먼지 꽃가루,화장품

등 수많은 알레르기 원인 물질로 인해 우리 몸의 면역체게가 과민하게

반응할때 발병되는 증상 중 하나로 결막에 염증이 생기게 된다. 

2. 독성 결막염:

화학물질 혹은 오염된 물이나, 오염된 안약 및 콘텍트렌즈에 의해서도

결막염이 발생할 수 있다. 

보건복지부 사진 참조:결막염주요증상 

결막염의 주요증상으로으로는 대표적으로 이물감과 가려움증이 있으며,

분비물과 눈꼽이 생기며, 눈꺼풀이 부어 오르며, 충혈되는 증상 등이 있다. 

 

이러한 결막염을 예방하기 위해서는 외출 후 손을 깨끗이 씻으며, 

사람들이 많은 장소를 피하는 것이 좋습니다.

눈이 가려워도 비비거나 손을 대지 않고 식염수 혹은 세안액을 

이용해 세척해주는 것이 좋습니다. 

이상은 오늘은 결막염 주요증상과 예방방법에 대해 알아보았습니다. 

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미세먼지주의보 행동요령에 대해 알아보자

 

갑작스러운 한파가 수그러 들었지만 중국발 미세먼지주의보가  떨어습니다. 

저도 오늘 출근길에 마스크를 현관 앞에 두고 나와버렸습니다. 

다시 돌아가기엔 지각할 것 같아 하는 수 없이 미세먼지를 뚫고 출근을 했습니다.

그래서 오늘은 미세먼지주의보를 어떻게 대처해야하는지에 대해

알아보는 시간을 가져보겠습니다. 

 

미세먼지주의보 이대로 괜찮은가?

미세먼지주의보행동요령!!

사진 출처 미리캔버스

지난주 주말부터 극성을 부리는 미세먼지는 오늘도 매우 나쁨 상태입니다. 

미세먼지가 호흡기관에 들어갈 경우 각종 호흡기 질환의 원인이 됩니다.

뿐만 아니라 중국발 미세먼지에는 호흡기관에 치명적인 발암 물질도 포합되어있어.

폐암을 일으키기도 합니다. 

이처럼 무서운 미세먼지에 그대로 노출 될 경우 다양한 신체적증상이 나타납니다. 

미세먼지로 인한  증상은 다음과 같습니다. 

사진출처: 미리캔버스

기관지염, 피부가려움증,아토피, 안구건조증, 천식, 심혈관질환이 있으며, 일상생활에서 보이는 

증상으로는 마른기침 거담, 두통등이 있습니다. 

이러한 증상은 마치 감기와 비슷하여 잘못된 처방으로 건강을 해칠 수 있습니다. 

사진 출처: 미리캔버스 

때문에 원인 모를 기침이 2주이상 지속 될경우 정밀 검사를 통해 

호흡기관의 건강을 정기적으로 체크 하는 것이 권장합니다. 

또한 미세먼지는 사람뿐만아니라 반려동물의 호흡기관에도 영향을 미칩니다. 

때문에 최대한 외출을 줄이고, 실내 환기에 신경을 써야 합니다. 

특히 어린이나 노인의 경우 외출을 최대한 자제하며 외출 시에는 KF지수가 높은 

마스크를 착용해야합니다.  

 

반려동물의 경우 미세먼지로 인해 나타는 증상은 콧물을 흘리거나 피부염, 결막염, 기침 

및 호흡불안등이 있습니다.  이중에 의심되는 증상이 보일경우 가까운 동물병원을 내원하여

정밀 검사를 받는 것을 권장해드립니다. 

또한 실내공기정화에 도움이 되는 식물 혹은 공기청정기를 이용하는 것도

미세먼지 행동요령이 될 수 있습니다. 

이상 오늘은 미세먼지주의보의 행동요령에 대해 알아보았습니다. 

 

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  • 베짱이 2019.12.10 19:55 신고  댓글주소  수정/삭제  댓글쓰기

    미세먼지가 장난 아니네요.
    수치가 300대가 넘어가는 위험수준이 2~3일 지속되는건 수개월들어 정말 흔치 않은데...
    사용하는 어플을 보니까. 남쪽에서는 북풍이 불고 휴전선쪽에서는 남풍이 불고 있어서 서해에서 들어오는
    중국발 스모그가 빠져나가질 못하는 거 같아요.

    2~3일 뒤 비온 후 차가운 북풍이 불면서 서서히 미세먼지가 개선된다고 하는데...
    그래도 환기는 해주는 게 좋은 거 같아서 저는 5~6시간 주기로 25~30분씩 미세먼지 마스크 쓰고 환기 하고
    환기 후에는 공기청정기를 풀로 돌려서 미세먼지를 제거해주고 있는데... 문제는 이산화질소 수치도 높아서 큰일이네요. ㅠ..ㅠ

월경전증후군: 턱,여드름 관리 하는 방법 대공개!

여성들에게는 한달에 한번 말할 수 없는 고통이 찾아 온다.

바로 월경이다. 이로 인한 다양한 통증을 우리는 월경전증후군이라고 부른다. 

사람마다 개인차가 있지만 월경전증후군은 다양한 증상으로

나타나 많은 여성들을 힘들게 한다.


오늘은 월경전증후군 중 하나인 피부트러블에 대한 이야기를 해보고자 한다. 

월경 전 후로 여성의 몸은 호르몬의 변화가 생긴다. 

이로 인해 피부가 좋아지는 사람도 있지만 반대로 피부트러블로 인해

고생하는 사람도 있다. 

특히 코나 턱 주변에 트러블이 심하게 생기는 경우,

자궁이이나 여성생식기에 질환을 의심해 보아야 한다.


 한의학적으로 여성의 턱과 입주변은

 여성 하복부와 연결이 되어있어 혈액순환이 원활하지 않을 경우

부인질환의 원인이 되기도 한다.

때문에 이러한 월경증후군의 증상으로 자신의 자궁 건강을

체크해 볼수 있기 때문에 주의를 기울여 확인해보는 것이 좋다. 


하지만 많은 여성들은 이러한 근본적인 원인을 간과 한채 

여드름 패치를 이용해 관리하고자 한다. 물론 글쓴이도 마찬가지였다.

이렇게 여드름 패치를 이용해 월경전증후군으로 인해 턱이나 코주변에 여드름이 

많이 생기기도 한다. 더불어 4년 전 자궁근종 수술을 받은 바 있다. 

즉 턱에 여드름이 많이 생길 경우에는 주의를 기울여야 한다. 


위 사진은  본인의 사진이다.

정확히 월경 하루 전 부터 아프고 딱딱한 종기 같은 

여드름이 스멀 스멀 올라오기 시작한 것이다. 


이러한 아픈 여드름이 생기면 여간 신경쓰이는 것이 아니다. 

이럴 경우에는 억지로 여드름을 짜려고 하면 통증만 심해지고 

흉터가 질 수 있기 때문에 여드름 패치를 붙혀놓고 무시하는 것이 가장 좋다. 

그리고 잘때 따뜻한 물주머니나 핫팩을 배에 두고 

아랫배를 따뜻하게 해주는 것이 좋다. 

또한 뜸을 떠주는 것도 도움이된다. 최근 가정내에서 간단하게 뜸을 

뜰 수 있는 제품이 나왔다. 같이 이용해보는 것도 도움이 될 것이다. 


또한 평소에 모관 운동을 꾸준히 하여 하체 부분의 혈액순환을 

원활이 하는 것이 월경전증후군을 예방하고, 다양한 여성질환을 예방할 수 있는 

방법이라고 한다. 


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1분안에 내가 폐암에 걸릴 가능성을 확인해볼수 있다?


최근 암의 발병률이 높아졌지만, 의학기술이 발전되면서 생존률이

높아지게 되었다. 하지만 여전히 생존률이 낮은 폐암은 우리에게 두려움의 존재이다. 

최근 영국 암연구소에서 기발한 방법으로 내가 폐암에 걸릴 가능성을 

예측해 볼수 있는 방법이 소개 되었다. 


 그 방법은 폐암환자들에게서 공통적으로 나타나는 신체적 특징이

발견되었는데 이를 핑거클로빙(finger cludding)이다.

이 핑거클로빙(finger cludding)현상은 폐암환자 35%에서 발견되었다.

그렇다면 핑커클로빙이란 무엇일까?

양손의 두번째 손가락의 손톱을 위 사진처럼 맞대었을때, 

손톱사이에 다이아몬드 모양이 생기지 않는 것을 의미한다. 


이러한 (finger cludding) 핑거클로빙 현상의 원인은 정확하게 밝혀지지 않았지만,

영국암연구소는 악성 종양이 미세혈관 끝인 손가락 끝 손톱에 축적하는 

호르몬을 생성할 수 있기 때문이라고 추측했다. 때문에 위 와 같은 

손가락 모양을 했을때 다이아몬드 모양이 만들어지지 않을 경우

만약을 대비해 병원에 내원하여 정확한 검사를 받아 볼 것을 권장하고 있다. 




이러한 핑거클로빙 현상 뿐만 아니라 폐암 초기증상으로는 

대표적인 증상은 기침이 있으며, 기관지를 막으면, 호흡이 곤란하거나, 거담이 생기거나하는 증상이 나타난다고 한다.

또한 암덩어리로 부터 출혈이 있을 경우 기침시 피가 섞인 가래 혹은 침 각혈이 발생할 수 있다.

기침이 한달 이상 지속되고 두통과 같은 증상이 심해질 경우 병원에서 

검사를 통한 진단을 받는 것이 좋다. 


혹시 이 글을 보고계신 분들 중에 흡연을 하시거나 가족 중 폐암 병력이 

있을 경우 당장 손톱끝을 맞대어 다이아몬드의 존재 여부를 확인해보자 

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