똑똑한 바구니

코로나 기침 멈추는 방법 요즘처럼 확진자가 늘어나는 요즘 만원버스나 대중교통 이용시 기침이 나오려는 순간이되면 주변사람들이 불편한시선이 느껴지기마련이다. 그리고 목이 간질거리면 삐져나온 기침은 좀처럼 멈투지않아 짜증이 안날수없 다. 기침이나오는 이유는 호흡을 통해 먼저나 이물질이 목이나 기관지에들어 왔을때 이물질을 내뱉기위한 정상적인 신체반응이다. 그러나 주변에서 코로나 격리해지후에도 기침이 멈추지 않아 불편 함을 호소하시는 분들을 쉽게 찾아볼수있다. 글쓴이역시 3월초 코로나 양성 판정받끼되는데 지금까지도 목이간질 간절하고 기침이 한번나오면 멈추지 않아뢰사동료들의 눈치를 봐야했다. 코로나확진시에는 이버인후과에서 약을 처방받았는데 기침이 멈추지 않아 고생했다. 그래서코로나 기침멈추는 방법을 공유 해볼까한다..

매일 아침마다 머리 감는데 비듬생기는 이유 는 무엇일까? 비듬은 피부 표면에 죽은 세포 탈락되는 것을 의미한다. 비듬이 생기는 것은 자연스러운 증상이다. 비듬이 생기는 시기는피지분비량 증가하는 사춘기 때부터이다. 그리고 20대부터 30대의 성인의 40 % 이상에게 비듬이 있다고 보면된다. 많은사람들은 비듬이 안 씻어서 생긴다고 생각하지만 이는 잘못된 오해이다. 비듬이 생기 는 이유는 매우 다양하다. 비듬이 생기는 진짜 이유를 알아보자 . 비듬이 생기는 이유 첫번째 : 유수분 밸런스가 무너진 두피 두피도 피부이기 때문에 유수분의 밸런스가 중요하다. 유분기가 많을 경우 피지량이 많아 트러블이 생기고 염증이 생기는데 이것을 지루성 두피염이라고한다. 반대로 두피가 건조할 경우에도 두피표면의 죽은 세포가 쉽게 탈..

금융규제 3년 샌드박스 달라진 금융생활 어떻게 변했나? 20대 대선이 끝나고 집무실 이전으로 취임식전부터 말이 많은 요즘 개인적으로 현 정권에서 가장 맘에 들었던 정책하나를 소개해겠습니다. 블로그를 3년가 운영하면서 처음으로 정치적? 정책관련 포스팅을 시작해볼게요. 제가 정책관련 포스팅을 하게 된 이유는 현 정권에 대한 부정적인 인식이 크다는 점에 좋은 정책도 있었음을 알리고 싶은 마음이 생겼기 때문이에요. 오늘 소개할 정책은 3년전 2019년 부터 시행한 규제샌드 박스입니다. 정부가 4차 산업혁명 시대에 신사업 촉진을 위해 2019년 1월 도입한 규제샌드박스가 올해 3주년이 되었는데 과연 어떤한 실적을 거두었는지 금융규제샌드박스 시행 후 금융생활이 어떻게 변화하였는지 알아볼게요. 새로운 사업아이템에 대..

2022년 코로나 19가족돌봄 지원금 최대 50 만원 까지! 잊지말고 신청하세요! 안녕하세요. 최근들어 오미크론 확진자가 급증하고 있어 걱정이 많이시죠? 그래서 고용노동부에서 이번달 21일 부터 가족 중 코로나 19감염으로 인해 가족을 돌보거나 휴원,휴직,원격수업으로 인해 만 8세 이하 자녀 또는 18세 미만의 장애인 자녀를 케어하기 위해 무급휴가를 사용한 근로자들을 위해서 코로나19 가족돌봄 지원금신청을 시작하였다고 합니다. 근로자가 가족돌봄 휴가를 사용시 1일 5만원으로 사정 최대 10일 동안 지원하여 근로자의 경제적 부담을 덜어주기 위한 사업이라고 합니다. 올해 즉 3월 21일 이전으로 이미 가족돌봄 휴가를 사용하셨던 분들도 코로나19 가족 돌봄지원금을 신청할 수 있다고 합니다. 가족돌봄 휴가 제도..

숨겨진 카톡 기능: 카톡일정알림설정 방법A toZ 안녕하세요. 오늘은 숨겨진 카톡에 숨겨진 다양한 기능들중 일정알림 설정하는 방법을 알아볼까 합니다. 30대 가 되면서 저도 슬슬 카카오톡의 업데이트 되는 기능들을 따라잡기가 여간 힘든게 아니더라고요. 오늘 준비한 일정알림 기능 역시 저의 반려 고양이의 심장사상충하는 날을 자꾸 잊어버리게되더라고요. 그래서 일정 알림하는 어플을 알아보다가 카카오 톡에 일정 알림 기능이 있다는 사실을 알게 되었어요. 시도해보다 잘 모르겠어 검색까지 하는 상황에 까지 이르게 되었어요. 저처럼 빠르게 업데이트 되는 카카오 톡의 숨겨진 기능을 따라가기 힘들어 하시는 분들을 위해 준비해 보았습니다. 먼저 일정을 공유해야 하는 경우에는 공유대상 대화방에서 +버튼을 누르면 위화면의 메뉴..

1월 제철음식 우엉차 효능과 부작용 1월 제철음식 우엉차 효능과 부작용 하루가 다르게 추워지는 겨울에는 주의해야하는 질환이 많다. 우리 몸은 체온이 떨어질 경우 면역력이 급격히 떨어져 각종 질환에 걸리기 쉬운 상태가 된다. 특히 소리없는 살인마라고 불리는 심뇌출현 질환은 추운 겨울철에 많이 발병한다. 기온이 떨어지면 우리몸은 교감신경이 활성화되는데 심장 또는 뇌 주변의 혈관의 수축으로 혈압이 높아진다. 이때 혈관손상으로 출현이 발생하거나 막히는 것이 우리가 잘 알고 있는 뇌출혈과 심근경색이다. 그래서 오늘은 추운 겨울철 면역력 좋은 음식이며,1월 제철음식인 우엉차의 효능에 대해 알아보고자 한다. 우엉차 대표적인 효능 첫번째 : 변비예방 우엉에는 뿌리 식물로 식이섬유가 많이 들어있어 장운동을 활발하게 하여..

오징어게임 속 달고나 영어로 무엇일까? 안녕하새요 !! 금요일을 하루 앞 둔 설레이는 목요일이네요. 요즘 담터댁이 빠진 간식 바로 오징어게임 속 히트템인 달고나에요. 달고나는 설탕 또는 뽑기는 설탕을 열로 녹여 식소다 베이킹소다를 조금 넣어 나무 젓가락으로 저어 부풀려서 만든 한국식 캔디이다. 달콤싸싸롬한 맛이 정말로 매력적인 간식입니다. 오징어게임에서 달고나 나오기 전부터 대한민국은 달고나라떼 달고나 밀크티 등등 다양한 디져트들이 인기를 끌고 있었어요. 그러다 올해 9월 오징어게임에서 목숨을 건 달고나 뽑기가 나오자 달고나의 인기는 대한민국을 넘어서 해외에서도 큰 인기를 얻고 있죠. 그러다 문득 해외에서는 달고나를 뭐라고 부르는지 궁금해지더라고요. 영어 발음으로 dal go na라고 부르는지 슈가 캔디..

신선하고 든든한 단호박샐러드 안녕하세요. 오늘은 즐거운 금요일입니다 . 아싑게도 사회적거리두기 4단계 격상으로 과거에 우리가 누렸던 불타는 금요일은 잠시 미뤄둬야하죠. 얼마나 좋아요 덕분에 술줄이고 돈도아끼고! 물론 배달음식으로로 불타는 금요일을 보내시는 분들은 예외겠지만요. 저희 회사에서 이용하는 사내식당에서는 위사진과 같은 푸짐하고 알찬 샐러드도시락을 식권으로 교환해서 구입할 수 있어요. 그래서 원래는 도시락을 싸오거나 편의점샐러드를 먹곤 했는데.. 요즘에 구내식당에서 판매하는 샐러드도시락으로 출근시간이 훨씬 여유로워졌답니다. 오늘 샐러드 도시락은 달달한 단호박 슬라이스와 샐러드 양상추 양배추가 알차게 들어있어 포만감도. 엄청나답니다. 저는 개인적으로 신선하고 시원한 채즙이 무더운 여름 떨어진 입맛엔..

성인엉덩이 땀띠,습진이 났을때에는? 하루가 다르게 더워지는 요즘 같은 여름철이 되면 앉아있는 시간이 긴 직장인들에게 빈번하게 발생되는 피부질환이 생기곤 합니다. 그것은 성인 엉덩이 땀띠와 습진입니다. 말하기 민망한 부위다보니 발병해도 아픈 티를 낼수도 없으며, 잘 낫지도 않아 골칫거리가 아닐 수 없죠. 그래서 오늘은 성인에게 발생하는 엉덩이 땀띠,습진이생겼을때 대처하는 방법을 알아보겠습니다. 성인 엉덩이 땀띠는 더운 여름철 늘어난 땀과 피지 분비되었을때 장기간 앉아있거나 통풍이되지 않은 옷을 착용하게 되어 세균이 증식되어 발진 또는 작열감 가려움을 동반하게 됩니다. 증상이 경미 할 경우 작은 생활 습관만 개선되어도 치료할 수 있습니다. 피부습진 및 땀띠가 났을 때에는 그 부위에 땀이 차지 않게 통풍이 잘..

의사선생님의 고집을 꺾고 포카리스웨이트를 처방받다!! 오늘은 입원한지 6일째 되는 날입니다. 그리고 금식 또한 6일째 입니다. 금식을 6일을 했는데도 이렇게 멀쩡하게 포스팅을 하고 운동을 할 수 있는 것은 잘 보살펴주시는 의료진과 의사선생님 덕분입니다. 그섬에도 불구하고 의사선생님의 고집을 꺾여야만 할 일이 있었습니다. 그것은 바로 금식기간에 제가 링거로 맞아야하는 영양제 수액을 거부해야 했기 때문입니다. 제가 외관?과는 다르게 혈관이 약하고 예민한 편이라 입원 첫날부터 영양제 수액으로 인한 혈관통이 심하더라고요. 그래서 간호사 언니가 링거를 만지기만해도 거의 경기를 하듯 아파했고, 하루도 안되어서 혈관이 막혀 다른 혈관으로 링거주사를 바꿔야하는 날이 있었고 그래서 저는 의사선생님께 저 영양제 수액 안맞..