환절기 면역력 썸네일형 리스트형 환절기 감기 예방 및 생활 습관 치트키!! 환절기 감기 예방 생활습관이 중요하다?환절기 감기 걸리는 이유와 예방 방법은 무엇일까?환절기에는 낮에는 높은 기온과 밤에는 낮아지는 일교차로 인해 우리몸은 체온 조절이 원활하지 않게 되면서 감기에 걸리기 쉬운 상태가 됩니다.때문에 실생활 속 작은 습관들이 환절기 감기예방에 도움이 됩니다.환저기 감기 예방에 도움이 되는 습관들을 함께 살펴볼까요?1. 체온 유지하기 아침, 저녁으로 겉옷 챙기기 목을 따뜻하게 보호하는 스카프 착용 추천!!특히 목 주변에는 갑상선 부분이기 때문에 적절한체온 유지에 도움이 되는 스카프를 착용하거나, 손수건을 이용해 주면 좋아요.2. 손 씻기 습관화 외출 후 손 씻기(20초 이상 비누 사용)손씻기는 감기, 독감 예방의 기본!손 씻기는 감기 예방 뿐만 아니라 다양한 질병 예방에도큰.. 더보기 이전 1 다음
