다이어트간식 썸네일형 리스트형 여름 건강 간식 추천! 맛있고 가볍게 더위를 이기자 여름 건강 간식 추천! 맛있고 가볍게 더위를 이기자여름철 무더위에 지치고 입맛 없을 때, 어떤 간식을 드시나요? 오늘은 맛있으면서도 건강까지 챙길 수 있는 여름 건강 간식을 추천해드릴게요!여름 간식, 어떤 게 좋을까?여름철에는 땀을 많이 흘려 체내 수분이 부족해지기 쉬워요. 따라서 수분을 보충하고 몸을 시원하게 해주는 간식을 먹는 것이 좋습니다.시원하고 건강한 여름 간식 BEST 5!① 수박 화채여름 간식의 대표주자인 수박! 수박은 수분과 전해질이 풍부해 갈증 해소에 탁월해요. 수박에 탄산수와 얼음을 넣으면 더 시원하고 맛있게 즐길 수 있어요.② 냉동 블루베리 요거트볼블루베리는 비타민과 항산화 성분이 풍부해 여름철 피로회복에 좋아요. 블루베리에 그릭요거트를 섞어 얼린 뒤 간편한 간식으로 먹으면 맛과 건강.. 더보기 메이지 초코 베이비 당 떨어질 때 굳!! (MEIJI)메이지 초코 베이비 당 떨어질 때 굳!! 하루가 다르게 추워지는 요즘 달달구리한 간식이 땡기네요. 그러나 요즘 다이어트를 하는 지라 간식을 마음껏 먹을 수 있는 상황이 아니였죠.그런데 요즘 공부를 하다보니 간식이 너무 땡기더라고요.참을 수가 없어서 먹을 만한 간식을 찾아보기로 했어요. 그러다가 우연히 들린 편의점에서 찾은 수입과자 코너에서 찾은 메이지 초코베이비!!! 메이지 초코 베이비는 위 사진에서 보면 알 수 있듯이 귀여운 초코알이 잔뜩 들어있어요. 그래서 공부할때 당이 떨어질때 한 두알씩 먹기 좋을 것 같더라고요. 물론 초콜릿이라 다이어트에는 좋지 않죠. 그런데 다이어트 간식은 만족감도 없고, 다른 간식을 더 찾게 되더라고요. 오히려 정말 맛있는 간식이 더 만족감이 들어 다른 간식 생각.. 더보기 다이어트 간식으로 좋은 음료!! 네슬레핫초코!! 다이어트 간식으로 좋은 음료!! 네슬레핫초코!!안녕하세욧~~오늘은 다이어트시 달달한 당이 땡길때 먹으면 좋은 다이어트 간식하나 소개해드릴까해요~그것은 놀랍게도 네슬레 코코아!!! 정말 의외죠?왠지 코코아는 더 살이 찔것 같은데... 이렇게 생가하시는 분들이 많으실 거에요.하지만 미국콜롬비아 대학교의 연구에 따르면 다이어트 간식으로코코아를 섭취하게 될 경우 스트레스해소에 도움이 되며, 기억력 회복에도 도움이 된다고 해요. 그리고 코코아에는 항산화성분인 폴리페놀이 함유되어있어다이어트로 인한 식단조절로 인해 피부탄력 저하예방에도 도움이 된다고 해요. 단 네슬레핫초코에는 당성분이 있기 때문에 너무 많은 양을 먹게 될 경우 오히려 체중이 늘 수 있다는 점!! 네슬레핫초코는 다이어트할때 정말 당이 땡겨 미춰버릴때 .. 더보기 이전 1 다음
