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만성염증 원인 7가지를 알아보자!!

  
오늘은 우리몸에 만성염증을 일이키는 수많은 원인 중에 
대표적인 원인 7가지에 대해 알아보고 미리 예방해보자 .

염증은 우리 몸이 질병 및 세균이 침입하였을 경우, 보호하기 위해
발현하는 자연스러운 증상중에 하나이다. 

하지만 만성염증의 경우, 그만큼 몸에 질병 또는 세균이 
잘 침입할 수 있는 상태로 근육,심장 여기저기로 퍼져 몸 전체적인 
질병에 이른다.

그렇다면 이러한 만성염증의 원인은 무엇일까?
원인을 알면 해결책도 있을 것이다. 



1.만성염증원인 미세먼지: 

미세먼지는 사람 머리카락의 굵기에 1/20의 크기로

작아 호흡기를 통해 걸리지지 않고 체내에 들어오게 될 경우

다양한 염증을 일이키는 원인이 된다. 


2. 만성염증원인 흡연:

담배의 주성분인 니코틴은 백혈구를 자극하여, 기능을 떨어뜨려

염증을 일으키게 된다. 


3. 만성염증원인 식품첨가물 (유화제):

인공 식품첨가물의 일부는 체내에 축적되어 몸에서는 세균 또는 

바이러스로 인식하여 염증을 일이키는 원인이 될 수 있다고 한다.


4.만성염증원인 비만 :

비만은 만병의 근원이라고 할 정도로 다양한 질병원인으로 꼽힌다.

그중 내장 비만은 신체의 주요 장기 사이에 과도하게 많은 

지방에 축적된 상태를 말한다. 


장기 주변에 축적된 지방세포는 아디카포인이라는 염증성 물질을 분비하여

만성염증의 원인이 될 수 있다. 


5. 만성염증원인 설탕:

혈액 속 당이 많은 것 역시 만성염증을 일으키는 대표적이 원인이다.

대사증후근중 하나로 혈당이 높은 상태인 1형 당뇨병은 다양한 

신장,간,눈 뼈등 다양한 염증을 일으키는 합병증으로 염증질환에 대표적인

질병이다. 


6. 만성염증원인 스트레스:

스트레스는 교감신경을 자극하여 염증 반응을 일으킨다.

적당한 스트레스는 삶에 긴장감을 주는 좋은 역할을 하지만 

지속적인 스트레스는 체내 염증 수치를 20% 증가시키는 원인이 된다고 한다. 


7.만성염증원인 과식, 폭식과 고열량식 :

요즘 현대인들의 병은 많이 먹고 안움직여서 생기는 병이라고 
해도 과언이 아니다.
과거 인간은  살기 위해먹고,사냥을 하고 움직였지만,
요즘 현대인들은 기술 과학의 발전으로
먹기 위해 사는 의 형식으로 바뀌면서 사람의 질병역시 발전하게 되었다.
때문에 많이 먹었으면 그만큼 움직이면 병이 생기지 않는다. 

과식을 하고 에너지원으로 사용하지 않을 경우, 체내의 독소로
바뀌면서 각종 만성염증을 시작으로 건강을 해치게 되는 것이다. 

이상 오늘은 만성염증 7가지에 대해 알아보았다.


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찰칵이 담터댁

사진을 취미로 시작한 28살 어른이 입니다. 즐검게 하루하루를 담아보는 습관을 가져볼까합니다.

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