간헐식단식 다이어트방법과 다이어트 효과는? 2014년 SBS스페셜에서 반영한이란 제목으로 간헐식단식을 소개되었다. 이 방송을 시작으로 대한민국은 간헐식단식다이어트 열풍이 불었다.많은 여성들이 다이어트 실패의 고배를 마시는 가장 큰 이유가바로 식이요법에 있다. 다이어트를 시작하면 설탕, 소금,밀가루의 섭취를 피해야한다.이것이 보통 힘든 것이 아니다 다이어트를 결심하고 짧게는 3일 길게는 1주일 정도를 유지하다가 먹는 것에 대한 엄청난 스트레스로 인해폭식을 하게 되는경우가 허다하다. 하지만 이날 방송에서 소개한 간헐식단식 다이어트 방법은 많은 여성들의 귀를 의심하게 하는 다이어트법이었다.먹고 싶은 음식을 마음껏 먹어도 살이 빠진다는 것이다. 단, 자는 시간을 포함해서16시간 또는 24시간을 공복을 유지한 것..
