-거북목증상과 거북목교정운동법-목을 앞으로 한 채 하는 컴퓨터를 하거나,스마트폰을 사용을 많이 하는 사람의 경우 거북목이 될 가능성이 많다. 거북목이란 ?거북목은 거북이처럼 머리가 앞으로 구부정하게 된 목상태를 의미한다.정상적인 복은 C자 형태로 부드러운 곡선이다하지만 거북복인 사람의 X레이 사진을 보면 일자 '또는 앞으로 길어어진 모양을 보인다. 거북목이란 초기에 치료하지 않고, 방치할 경우 목뼈를 받치는 인대가 늘어나 디스크가 빠지는 목디스크로 이어질 위험이 있다. 조사에 따르면 목디스크를 진단 받은 환자의 70~80%는 거북목인 상태라고 한다. 노화가 되면서 근육의 힘이 떨어지면서 거북복이 많이 나타난다. 하지만 최근에는 스마트폰이 대중화 되면서 거북목증상이 낮은 연령층인청소년 및 청년증에게도 나타..
