물다이어트 방법: 물 몸무게에 따른 물하루 권장량 계산법 물 다이어트 방법 및 하루 물 권장량 알아보는 방법 1: 종이컵 8잔 마시기 더운 여름 많은 여성분들은 몸매 관리에 대한 관심이 높아지는 계절입니다.여러분을은 하루에 물을 얼만나 마시고 계신가요? 물을 마시는 게 몸에 좋다는 걸 잘 알고 있지만 참으로 마져지지 않은 것이 문제이다.물 효능은 이미 다양한 연구 결과로 알려지면서 최근에는 물을 마시기만 해도 체중감량에 도움이 되는 물다이어트가 열풍이 불었다.이러한 물효능이 알려지면서 전문가들은 하루에 물 8잔 이상 마시는 챌린지가 나오기 시작했다.여기에서 물 8잔이 나온 이유는 물의 하루 권장량이 있기 때문이다. 성인 남성의 경우 하루 물 권장량은 2L라고 한다.하지만 심리적으로 하루에 2리터의 물을 ..
