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서브웨이 햄샌드위치 칼로리 낮추는 꿀조합 소스는?

안녕하세요~ 담터댁입니다~ 

저는 요즘 회사 퇴근후 국비지원으로 

홈페이지 빌더프로그램인 워드프로세스학원을 다니고 있어요.

그래서 학원 끝나고 야식을 먹지 않기 위해서 

학원 가기 전 서브웨이 햄샌드위치를 먹고 있죠.


제가 서브웨이 햄샌드위치를 고른 이유는 칼로리가 다른 

패스트푸드에 비교했을 때 낮기 때문이죠.


편의점에서 판매하는 샌드위치의 칼로리는 기본적으로 

최저 300칼로리에서 500칼로리를 육박하는 경우가 많죠.



하지만 서브웨이 햄샌드위치 칼로리는 290칼로리!!!

머리만 잘 쓰면 서브웨이 햄샌드위치 칼로리를 더 낮출수 있다는 사실 

알고 계신가요?


서브웨이 샌드위치는 자신이 좋아하는 토핑과 소스를 선택할 수 있어요.

이 주문 시스템을 이용해서 서브웨이 햄샌드위치 칼로리를 낮출 수 있는 꿀조합소스

가 있어요.

그렇다면 가벼운 서브웨이 햄샌드위치 꿀조합 소스를 공유해드릴게요. 



서브웨이 햄샌드위치는 다이어트를 하시는 분들께서도

잘 이용하는 외식브랜드중에 하나죠?


하지만 다이어트 식단으로 서브웨이를 이용하실때에는 

들어가는 소스의 조합이 중요해요.


서브웨이 햄샌드위치 꿀조합소스로 알려진 허니머스타드,

핫칠리소스에는 당성분이 많아 서브웨이 햄샌드위치 칼로리를 

높일 수 있어요. 


때문에 서브웨이 햄샌드위치 꿀조합 소스의 유혹에 넘어가시면 

안되겠죠?

건강을 위한 다이어트를 위해서는 와인식초와 올리브 오일을 

소스로 사용하면 좋아요. 

그래도 좀 싱거울 것 같아 걱정이라면 짭짤한 올리브 혹은 

매콤한 할리피뇨를 더 추가해주시면 됩니다. 


이상 오늘은 서브웨이 햄샌드위치 꿀조합의 함정을 예방하고

칼로리를 낮출 수 있는 방법에 대해 알아보았습니다. 


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찰칵이 담터댁

사진을 취미로 시작한 28살 어른이 입니다. 즐검게 하루하루를 담아보는 습관을 가져볼까합니다.

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