취침등을 켜고 자면 안되는 이유 최근에는 셀프인테리어에 관심이 많아지면서 가장 많은 인기를 얻고 있는 소품이 바로 취침등이다.취침등 하나만으로 침실의 분위기를 아늑하게 할 수 있기 때문이다. 하지만 이러한 취침들을 켜고 자는 것을 우리 몸에 좋을까?수면의 질과 건강을 위해서는 불을 끄고 자는 것이 좋다고 한다. 수면 중 빛에 노출될 경우 우리 몸은 여러 영향을 미친다. 특히 성장기 자녀가 있는 가정이라면 취침등 사용에 더 유의해야 한다고 한다.어린자녀의 경우 불을 끄고 자는 것을 무서워하는 경우가 많아자녀방에 취침등을 설치하는 경우가 많다.하지만 잠을 자는 동안 우리 몸은 면역력,기억력, 사고능력이 향상되며, 성장호르몬의 분비가 증가되기 된다. 하지만 수면 도중 빛에 노출 될 경우 성장호르본 분비가 줄어..
