엉덩이 근육이 중요한 이유? 왜 힙운동을 해야하는 이유최근 탄력있는 애플힙을 위한 운동이 인기 얻은 바 있다. 엉덩이 근육은 단지 외적인 이유로 단련시켜야 하는 것이 아니라고 한다. 엉덩이는 우리 몸의 중심축의 기능을 한다. 상체와 하제를 이어주면서 골반과 허벅지를 잡아주어우리가 꼿꼿하게 직립보행을 할 수 있게 해주는 것이다. 이처럼 중요한 엉덩에 근육이 없고 쳐지게 될 경우, 외관상 좋지 않을 뿐만 아니라 몸의 균형이 무너지면서, 쉽게 넘어지는 경우가 많기 때문에특히 중년에서 노년 연령층의 경우 평소 엉덩이 근육 단련에 신경을 써야한다.엉덩이 근육의 유무에 따라 노인의 수명에도 깊은 연관이 있다는 연구 결과가 나왔다.엉덩이 근육이 없는 노인이 엉덩이 근유이 있는 노인과 비교했을때사망률이 3배 이상 높다..
