하루 10분 침대,책상 위에서나잇살,뱃살 빼는 운동방법이 있다! 운동을 해야하는 것은 누구라도 안다. 그리고 황금돼지띠를 맞이하여신년계획으로 다이어트를 계획하는 분들도 많을 것이다. 그리고 그 불타는 의지로 헬스장 6개월치를 할부로 끊은 사람도 분명있을 것이다. 처음에 헬스장을 끊을 때에는 "돈을 냈으니깐 아까워서 다닐것이다"라는 생각을 했을 것이다. 벌써 1월도 끝나가는 지금 헬스장 15번 이상 가기도 힘들 것이다.하지만 바쁘고 스트레스 만땅인 현대인들에게는 꾸준한 운동은결코 쉬운 일이 아니다. 그래서 그런분들을 위해 오늘은 책상위 또는 침대 위에서 하루 10분 만 투자하면 뱃살,나잇살을 뺄수 있는 운동법을 소개하고자 한다. 오늘 소개 하는 운동은 글쓴이도 꾸준히하여 효과를 본 운동들이다. 이 글을 쓰..
