가스라이팅뜻과 자가진단방법은?

가스라이팅뜻과 자가진단방법은 무엇일까?

최근 유명 여자연예인의 연애방식이
큰 화제가 되고 있었죠?

한창 인기를 얻고 있는 신인 남자배우와 연애당시
이 여배우는신인 남자배우의 새로운 작품에서 여배우와의
로맨스 부분 혹은 스킨쉽 부분의 대본수정을 요구하였다고하죠.

뿐만아니라 여자 촬영 스태프와의
사적인 대화까지 차단하였다는
증거가sns대화 기록을 통해 확인되면서

최초의 여배우의 가스라이팅사건으로
큰 화제가 되고있습니다.

그렇다면 오늘은 가스라이팅 뜻을 알아보도록
하겠습니다.
가스라이팅은 흔히 데이트 폭력의 전조증상으로
알려져있습니다.
가스라이팅의 유래는 과거 연극의 한 장면이다.

극중 부부가 함께 있는 거실 의 조명을 어둡게 한 뒤
아내가 "실내가 어둡지 않아요?"라고 물었을때
남편은 "당신이 예민하군 잘못본거야!"라며
객관적인 사실을 부정하고,질타하면서 심리적 조력자가
객관적인 사실을 조작과 동시에 질타를
통해 본인은 판단력을 의심하게 하는 것을 의미한다.

가스라이팅은 피해자 본인 스스로를 믿지못하고,
의심하게 되면서 가해자에게 의존하게 만드는 심리적학대
방법 중 하나로 꼽습니다.

이러한 학대를 통해 피하자를 외부로부터 차단하고
건강한 인간관계에까지 영향을 줍니다.

이러한 가스라이팅은 피해자 본인 스스로 인지하기
힘든 경우가 많다고 합니다.

때문에 주변 지인중 갑작스러운 행동변화가
다음과 같이 확인 될경우 주의를 기울여 관찰할
필요가 있다고 합니다.

가스라이팅 자가진단법

1. 지나치게 사과를 자주한다.
2.간단한 의사결정을 못하거나 어려워한다.
3.사소한 일에 자책을 많이 한다.
4.말수가 줄거나,반대로 불필요한 거짓말을 하거나
의기소침해진다.

이런 증상이 보인다면 주의를 기울여 이야기를 해봐야
한다고합니다.
이상 오늘은 가스라이팅뜻과 자가진단법을
알아보았습니다.