건강을 위해 먹야할 음식이 너무나도 많다.넘처나는 슈퍼푸드들 중에서 과연 건강을 위해서 무엇을 먹어야할지 고민이 될때가 한번 쯤은 잇을 것이다.작년같은 경우에는 각종 베리류들이 슈퍼푸드로 소개되어 일명'베리열풍'이 한반도를 휩쓸었다고 해도 과언이 아니다.올해에도 폴리페놀이 풍부한 카카오닢스, 중성지방사슬로 되어 면역력증진에 도움이 되는 코코넛오일,체지방 분해에 탁월한 와일드망고씨 파우더 등이 다양하게 소개되면서 많은 소비자들의 마음을 흔들었다. 건강을 위해 몸에 좋은 음식을 다양하게 챙기는 것인 매우 현명한 일이다.하지만, 내 몸에 필요하고 적정한량을 꾸준하게 섭취하는 것이 같앙 중요하다고 생각한다. 그 중 내가 4년 가까이 나의 건강을 위해 챙겨먹은 음식은 바로 메밀차이다.어렸을 적 부터 아버지께서 중..
