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눈건강 2

시력 좋아지는 법- 5분 눈운동이면 충분

시력 좋아지는 법은 5분 눈 운동에 있다?요즘은 기온이 올라가면서 야외 활동을 즐기기 좋다. 하지만 야외활동 많아지면서 안과 질환으로 병원을 찾는 이들도 증가 되었다고 한다. 특히 봄철에 많이 발병하는 안과질환으로는 장시간 강한 자외선에 노출되면서 발병하는 광각막염 및 꽃가루 및 미세 먼지로 인한 알레르기성 결막염 등이 있다. 하지만 이러한 안과질환에 대한 위험성에 대해서는 많은 사람들이모르고 있다는 것이 가장 큰 문제점이라고 한다. 이러한 안과질환이 발병되게 되면 시력저하의 원인이 될 수 있기 때문이다.그래서 오늘은 시력 좋아지는 법으로 5분 눈운동법을 알아보고자 한다. 평소에 시력좋아지는 법으로 눈운동 5분을 꾸준하게 할 경우시력회복의 효과 까지 얻을 수 있다고 하니 하루 5분 투자로 잃었던 눈 건강..

시력좋아지는법: 안압을 낮추는 눈운동이 답이다!

시력 좋아지는 법으로 알려 눈운동!! 눈에 좋은 운동과 눈에 안좋은 운동이 있다. 최근 다양한 매채에서 시력 좋아지는 방법으로 다양한 운동 방법이 소개 되었다.소개 된 방법은 눈 주변의 근육을 건강하게 하여 눈에 좋다는 주장이다. 운둥이 좋은 것은 누구나 인정하는 사실이다. 하지만 겨울철에는 기온이 낮아지면서운동에 소홀해지기 마련이다, 추운 겨울에도 건강관리를 위해 실내에서도 할 수 있는 운동을 찾아 꾸준하게 하는 것이 중요하다. 그렇다면 시력좋아지는법으로 알려진 눈운동은 무엇일까? 사실 모든 운동 종류는 눈 건강에 이롭다, 하지만 만성 눈 질환을 보유 할 고 있을 경우 주위해야 하는 눈운동몇 가지가 있다. 이번 시간에는 시력좋아지는법으로 알려진 운동들 중에서 피해야하는 눈에 안좋은 운동에 대해서 자세하..

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