탄산음료가 우리몸에 미치는 나쁜 영향?

탄산음료를 마시면 안되는 이유와

우리 몸에 미치는 나쁜 영향?

탄산음료가 우리 몸에 부정적인 영향을 미치는 것은 많이 알려져 있다.

탄산음료가 몸에 안좋은 영향을 미치는 요인으로는 탄산음료 속에 당분이다.

탄산음료에는 몸에 유익한 비타민이나 무기질 등은 없기 때문이다.

또한 섭취한 탄산음료 속의 당분을 에너지원으로 사용된다.

가장 큰 문제는 탄산음료를 성장중인 어린이나 청소년이 과잉 섭취할 경우

뻐성장에 필요한 칼슘을 부족하게하기 때문에 주의해야 한다고 한다, 

그렇다면 백해 무익한 탄산음료를 우릭 지속적으로 섭취할 경우, 

우리 몸에 어떠한 영향을 미치는지 알아보자 

1. 탄산음료가 우리몸에 미치는 나쁜 영향 :

영양불균형으로 인한 칼슘부족 

탄산음료에는 인과칼슘이 함유되어 있다. 이 비율이 1:6~12로 불균형을

이루고 있는 음료이다.

또한 위에서 언급한 것과 마찬가지로 탄산음료속 당성분이 에너지원으로 사용될시

체내에 비타민과 무기질이 소비되어 체내 영양불균형을 이루어 칼슘부족하게 되고, 

뼈건강 및 치아건강을 해치는 원이니 된다. 

2. 탄산음료가 우리몸에 미치는 나쁜 영향: 만성질환 발병원인

 탄산음료를 자주 마시는 사람의 경우, 당성분으로 인해 비만 및 각종 대사성 질병 발병에 원인이 된다.

이러한 질병은 만성질환으로 진행되며,현대인들의 불규칙한 식습관으로 위장건강이 나빠져 만성 소화불량 증상이 발병되기도 한다.

만성 소화불량은 원인을 찾기가 어려워 소화를 위해 탄산음료를 습관적으로 식후에

먹는 경우가 많은 데 이것이 원인이 되기도 한다. 

탄산은 장에서 다 흡수되지 못하고, 남아 있어 식도를 타고 입 밖으로 나와

트림이 나오게 된다. 이럴경우 식도괄약근 기능을 떨어뜨려 위에 있는 신물까지

넘어오는 식도염을 일으키게 된다. 

이상으로 오늘은 탄산음료가 우리 몸에 미치는 나쁜 영향에 대해 알아보았다.