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안녕하세요~ 담터댁입니다. 월요병으로 지친 오늘 잘 마무리 하셨나요?

오늘은 회식 또는 늦은 저녁약속에도 칼로리 걱정없이 먹을 수 있는 다이이터를 위한 

메뉴를 소개해볼까해요~~물론 반세오와 쌀국수를 소개하는 건

이번 한번뿐 아니지만, 요즘처럼 선선한 가을바람이 부는 요즘 말도 살찌게하는 

천고마비의 계절에 칼로리 걱정 없이 먹을 수 없는 메뉴를 소개해 볼까해요.

그것은 쌀국수와 반세오~~ 밀가루면보다는 쌀로 만든 국수가 

다이어트에 훨씬 좋으며, 나트륨 많은 라면 찌개국물보다 소고기로 국물을 낸 담백한 

쌀국수다 다이어트에 매우 좋다는 사실... 그리고 다이어트 혹은 만성적인 

변비를 가지고 있으시다면 새우, 돼지고기, 숙주 향긋한 향신료를 살짝 데쳐 볶아 

옥수수 전분에 강황을 넣어 부친 전과 함께 싸먹는 반세오도 좋아요.

물론 기름에 볶긴 하지만 야채의 함량이 더 많기 때문에 식이섬유 

단백질, 탄수화물 지방과 같은 필수 영양소를 한번에 보충할 수 있는 메뉴랍니다. 

그래서 저는 지난주 일요일에 친구와 워터파크를 가야해서 

급다이어트를 하면서 맛있게 먹으면서 2키로를 뺏던 경험자로써 맛있게 먹으면서

살을 뺄수 있었답니다. 

오늘 저녁약속이 있으시다면 담백한 쌀국수 강력추천합니다~!!

 

 

이상 오늘 포스팅을 마무리 하겠습니다. 

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담터댁

사진을 취미로 시작한 28살 어른이 입니다. 즐검게 하루하루를 담아보는 습관을 가져볼까합니다.

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