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2024/02 2

때늦은 자이언트 얀으로 가방만들기

때늦은 자이언트 얀으로 가방만들기 재작년 겨울부터 올해 겨울까지 자주 나의 눈에 띄었던 자이언트얀으로 만들어진 가방 속으로는 이렇게 생각했었다. 그러나 올해 겨울 동네친구에게 공짜로 얻은 자이언트얀! 친구도 만들려고 구매했다가 만들고 싶은 마음이 없어졌다며 무상으로 양도해 주었다. 그래서 결국엔 나는 자이언트얀 가방 만드는 법을 검색하게 되었다. 그래서 두개를 만들어서 실을 준 친구에게도 하나 줄 예정이다. 평소에도 코바늘 대바늘 가리지 않고, 만들던 내게 자이언트얀를 가지고 가방을 만드는 것은 생각보다 아주 아주 쉬웠다. 넉넉 잡아 1시간동안 자이언트얀 가방 하나가 뚝딱 만들어졌다. 내가 손뜨개를 좋아하는 이유는 결과물이 눈에 보이고 만져지기 때문에 성취감이 대단하기때문이다. 위사진은 코바늘 사슬뜨기를..

저포드맵 음식 및 식품으로 과민성 대장증후군 예방하자

수시로 배가 부글 부글하다면? 저포드맵 식품이 효과적이다? 저포드맵 음식 및 식품으로 과민성 대장증후군 예방하자 최근 밥만 먹으면 속이 더부룩하고, 배가 아픈 경험이 있는 성인들이 부쩍 증가하고 있다. 이러한 현상이 장기화 될 경우 변비,만성소화불량,설사 증상도 동반하게 되는데 검사를 해도 특별한 이상소견이 없는 경우가 많아서 답답할 노릇이다. 이러한 증상을 통틀어서 과민성대장증후군으로 불린다. 이러한 경우 병원에서는 대부분 위산조절 또는 대장운동 관련 약을 처방받기 마련이다. 약물처방은 과민성대장증후군증상을 완화할 뿐이지 근본적인 문제를 해결하는 방법이 아닐 수 있다. 이러한 과민성대장증후군을 치료하기 위해서는 철저한 식단관리가 필요하다. 특히, 과민성대장증후군의 초기 증상인 식후 더부룩함과 배 가스참..

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