똑똑한 바구니

미세먼지 목아픔,목이 칼칼할때 대처방법 따뜻한 봄인 지금 맑은 하늘을 구경하기 어렵다. 그이유는 중국발 미세먼지 때문이다. 실내,외 마스크 착용 의무에서 권고로 하향되면서 지난 3년간의 설움을 달래고싶었으나, 미세먼지로 다시 마스크를 찾게되었다. 농도 높은 미세먼지 공기상태로 인해 목이 칼칼하거나,간지럽다거나 등의 목통증을 호소하는 사람들을 우리 주변에서 볼수있다. 때문에 미세먼지 목통증에 대처하는 방법을 알아보자. 미세먼지 목통증예방법1. 또 다시 마스크...가장 간편한 방법으로 미세먼지 목통증 및 호흡기질환을 예방할 수 있는 방법은 물리적으로 미세 먼지를 차단 할 수 있는 방법은 야외활동시 마스크를 착용하는 것이 좋다. 미세먼지 목통증예방법2. 마스크NO! 바이러스 잡는 인후스프레이 인후스프레이는 미..

해외여행력 없는 엠포스 원숭이 두창확진자 또 나왔다!오늘을 기준으로 엠폭스 확진자가 8명 발생했다. 그리고 오늘 추가된 2명의 엠폭스 확진자의 경우 최근 8주 이내 해외여행력이 없음이 확인되었다. 해외여행력 없음이 이렇게 중요한이유는 작년 5월부터 엠폭스는 해외 영국,나이지리아,미국 등 해외에서 발생되었기 때문이다. 그런데 해외출국력이 없는 감염자가 발생했다는건 국내 감역망의 위험 신호이기 때문이다.원숭이두창 엠폭스의 예상감염경로는 동물에서 시작해서 사람에게 감염된다고한다. 원숭이두창의 원래 명칭은 monkeypox였지만,해외에서 감염자에 대한 차별과 낙인적인 용어로 사용되어 여러 단체가 WHO건의하여 원숭이두창monkeypox 의 M과pox를 합쳐서 엠폭스라 병명을 변경하였다.엠폭스감염원인으로는 감염자..

중랑구 귀여운 케이크집 발견 커스버트 케이크 안녕하세요. 일하는 근처에 귀여운 케이크집을 발견해서 소개해드릴까해요.요즘 집들이 하는 친구들이 많아서 선물로 케이크를 사주고 싶었는데 괜찮은 중랑구 케이크집이 없더라고요. 근데 지난주 지각하는 바람에 다른 버스를 타고 가다가 찾은 커스버트 케이크에요. 졸귀탱 케이크 모습인데.... 졸귀탱 디져트 모습에요. 디져트는 머랭쿠키, 애그타르트 미니 마카롱 쿠키 등이 있어요.그리고 귀여운 케이크 초도 있어요. 충동구매할뻔 했어요. 저는 딸기 우유와 미니 마카롱,프레첼 머랭쿠키 이렇게 구매 했어요.

가성비 좋은 이수역 맛집 강원도 감자탕,쌈밥작년 여름 엄청난 폭우 기억하시나요? 오늘은 폭우는 아니지만, 하루종일 비가 내리는 날이면 작년 여름에 내린 폭우를 뚫고 다녀온 쌈밥집이 생각이 납니다.오늘 소개해드릴 곳은 대단한 맛집이거나 특별한 메뉴가 있다거나 하지는 않지만 소박한 분위기에 곁들이 반찬이 맛있는 곳입니다. 이수역에서 걸어서 10분 정도 걸리는 강원도 감자탕,쌈밥 이곳은 원래 24시 운영하는 곳이었는데 코로나로 인한 매출감소로 현재는 24시 운영하고 있지 않다고해요. 매장 외부의 메뉴판이에요. 직장인분들이 주변에 많아 점심메뉴로 1인분씩 판매하고 있어요. 가격도 저렴하더라고요. 요즘 서울에서 밥 한 끼에 10,000원 우습게 넘잖아요. 저희는 간 날은 작년 폭우가 온 바로 다음날 이었어요. 동..

체코 굴뚝빵 파는곳: 서울대입구 카페폴 제겐 작년은 정말 다사다난했어요. 그러나 좋은 일도 있었죠. 오늘은 7년 전 청계천 세계먹거리 축제에서 먹어보고 반한 체코 굴뚝빵에 대한 이야기에요.작년 5월 저는 법률상담이 필요해서 정부에서 지원하는 무료 법률상담을 받기 위해 서울대입구에 방문하게되었죠. 효율적인 상담을 위해 물어볼 질문지를 작성하면 좋을것같아 상담소 근처 카페를 찾게되었죠. 그렇게 찾은 카페 폴 CAFE Paul 단순히 상담질문지 작성이 필요해서 찾은 이 곳에서는 체코 굴뚝빵을 팔더라고요. 6년전 청계천에서 개최했던 세계 먹거리 축제에서 맛보고 반한 빵이었는데 파는 곳을 몰라 추억 저편에 고이 간직한 음식이었어요. 카페 폴입구에는 체코 굴뚝빵의 종류와가격 그리고 음료 메뉴가 있어요. 주문하기전에..

서울시 청년교통비 지원방법과신청대상은? 안녕하세요. 하루가 다르게 치솟는 물가로 많이 힘드시죠? 특히 이제 막 대학생이 된 신입생부터 취업전선에서 고생하고 있는 청년에게 좋은 정보가 있습니다. 그것은 바로 서울시에서 만19세부터 24세 청년들을 위해 서울시 청년 교통비 지원사업을 지난해보다 예산을 올려 더 많은 청년을 지원한다는 소식입니다. 그렇다면 2022년부터 진행한 서울시 청년 교통비 지원사업은 어떤 사업인지 한번 알아볼까요? 이제 막 성인이 된 만 19세 대학생의 경우 청소년 요금인720원이었는데, 성인이 되면 청소년 할인이 종료되어 1,200원으로 교통비가 무려 67%가 상승되죠. 이처럼 청소년 교통할인이 종료된 만19세부터 20대 초반 청년들에게 실사용 교통비 대비 20%를 교통마일리지로 지급..

가성비 좋은 무선블루투스이어폰 Sweet Pod 안녕하세요? 맛있는 점심드셨나요? 저는 아침부터 운이 넘나 좋네요. 편의점에서 구입해서 3년 동안 잘 쓰던 무선 블루투스 이어폰을 버스에서 내리다가 한쪽을 떨어뜨려 주우려다 나머지 한쪽도 떨어져 한 쪽은 자동차 바퀴에 운명을 달리하고 한쪽은 하수구 구멍에 실족하여 실종되었어요. 그래서 이번에도 편의점에서 블루투스 이어폰을 구입해봤어요. 너도 3년 이상 잘 버텨주길 바란다. 이름은 스위트 팟 Sweet pod 3만원도 안하는 착한가격이에요.스위트팟 구성품을 살펴보니 심플합니다. 사용설명서,본품,C타입충전선 실리콘 커버 2개 이렇게 들어이습니다.봄품은 엄지손가락 두개사이즈에요. 무게는 볼펜보다 살짝 무거워요. 가장 중요한 사용법 그중에도 페어링 방법이죠? 스위..

우연히 이마트에서 찾은 인생템 베이비벨치즈 안녕하세요. 이제 완전한 봄날씨네요. 봄이라 그런지 점심시간만 지나면 춘곤증이 미친듯이 몰려옵니다. 그리고 식욕도 주체할 수 없네요. 어제는 심지어 덥기까지 하더라고요. 그래서 군것질을 찾게되요.달고 몸에 안좋은 간식보다는 몸에 좋고,뱃살걱정없이? 물론 그런 음식은 없겠지만, 성분균형이 좋은 식품을 찾다가 우연히 이마트에서 너무 귀여운 치즈 베이비벨babybel을 보게되었죠. 사실 저는 맛보다는 귀여워서 샀다고 해도 과언이아니라...ㅎㅈㅎ포장을 벗기면 위 사진처럼 실링왁스로 포장이 되어있어요. 그래서 산패없이 위생적으로 보관이 가능하다고하더라고요. 외국 유튜버중에서는 실링뜯는 법을 몰라서 통째 먹고는 치즈가 너무 맛이 없다고 하더라고요. (바보!!!)실링포장 양..

다이소 샐러드도시락에 과일담기 안녕하세요? 오늘 원래 비가 온다고 했던것같은데 기온 20의 따뜻한 봄입니다. 오늘은 점심으로 과일도시락을 준비해서 근처 공원 벤치에서 피크닉 느낌을 만끽했어요. 짜잔! 제 텀블러 그리고 과일을 담은 다이소 샐러드도시락의 정면 모습을 보고계십니다. 점심에 밥이나 무거운 탄수위주 식사를 하다보면 점심시간이 끝나도 너무 너무 졸리더라고요. 책에서 보니 과일이나 야채위주의 식사를 하면 식곤증을 줄여준다고 하더라고요. 그리고 지금 저는16:8 간헐적 단식을 2주째 하고 있는데 피로로인해서 얼굴에 트러블이 많이 나더라고요. 그래너 단식중 첫식사를 과일로 하는게 체내 에너지흡수에 좋다고 하더라고요. 그래서 저는 천리향,사과를 손질해서 재작년에 구입한 다이소 샐러드 도시락통에 담아 왔어..

나도 한번 사봤다! 피카소 스파출라 얼마나 좋길래 2020녀 초부터 파운데이션 얇게 발리기로 입소문난 피카소 스파출라! 당시에는 좋아봤자 얼마나좋겠어? 전동퍼프,BB크림,CC크림 쿠션파데,젤리파데,에센스파데 파데쿠션 ,파데스틱이 유행하더니. 이제는 하다하다 스파츌라가 유행하는구나! 나는 이런 상술에 놀아나지 않겠다 라며 버텼다!ㅎㅎ 하지만 결국 대기업 상술에 패배하고 말았다. 20대에는 지성이라 아무거나 발라도 잘발렸다. 근데 30대가되니 뜨고 난리가 아니다. 그래서 얇게 발리고 지속력이 좋은 파데 유목민에 합류하게 되었다. 얼마나 좋나보자! 라는 마음으로 피카소 스파출라구입 처음에는 사용방법을 몰라 유튜브를 찾아보고 그랬다 생각보다 좋다ㅎㅎ 아니 좋길바란다!