똑똑한 바구니

흠... 오늘은 좀 무거운 이야기를 해야 할 것 같아요.저도 원래 시사 또는 정치 이런거 잘 모르는 대한민국의 부끄러운 청년 중 한 명이에요. 하지만 3년 전부터 마음을 바꾸게 되었는데.... 오늘 그 이유를 설명해볼까해요.2014년 4월 16일 절대 잊어서는 안되는 앞으로 있어서도 안되는 세월호 사건이제가 세상에 더 관심을 갖어야겠다는 생각을 하게 만들었죠.어떻게 대한민국에서 이런일이 벌어졌는지 이 글을 쓰는 지금도 도무지 이해가 안되고, 마음 한 쪽이 저릿함이 느껴집니다.그도그런게 제가 대학교에서 교직이수를 하며 교생실습을 통해 선생님이라는 칭호를 들었던 이유도 있었고, 잠시나마 살던 동네가 안산 단원구였기 때문에요.저희 집 근처 얼마 멀지 않은 곳에 단원고가 있었죠. 그 교복도 지나가면서 본적도 있..

만성질환의 주 원인 내장지방, 복부비만을 해결하는 방법 건강의 敵(적) 내장지방 태우는 방법 및 복부비만최근 우리나라는 서구화된 식습관 뿐만아니다 디져트 문화까지 유행이 되면서 비만률이 급격하가 증가되고 있는 추세이다. 비만의 위험성은 심혈관 및 뇌혈관 질환발병의 원인이 될 수 있다는 여러 연구결과가 확인 되었기 때문이다. 위험한 비만이지만 같은 비만이라도 체내의 지방이 어디에 얼마큼 축적되어있는지에 따라서 체중이나 체지방량보다 각종 질병에 더 큰영향을 미친다고 한다.복부에는 신체에 중요한 장기가 있는 곳으로 장기 사이에 지방이 많이 축적된 상태를 내장지방이라고 불린다. 이러한 내장지방은 혈관의 기능을 저하시켜 혈액의 공급과 영양공급에 문제를 야기하여 심장, 뇌등의 주요한 장기를 손상시킨다.건강을 망치는..

보고 싶은 나의 자전거2015년 여름 삼천리 자전거 마트를 운영하시는 큰아버지께서취업선물로 자전거를 한대 선물해주셨죠.선물을 받았을 당시에 제가 살던 자취방은 세탁실이 밖에 있어서자전거를 세탁실에 보관할 수 있었죠.물론 접이식 자전거치고 무게는 상당했지만.도난 걱정없이 자전거를 이용할 수 있었어요.너무 이쁜 접이식 자전거는 주말에 한강으로가서 잘 타고 다녔어요.물론 전에 살던 동네에서 사고로 합의료를 물어주는 액땜을 했지만 스트레스 해소로 음악들 들으면서 동네 곳곳을 다녔죠.그러다가 동작구 흑석동으로 이사를 오게 되면서 자전거를 보관할 곳이 없어서집 근처 자전거 보관소에 묶어 놓게 되었죠. 그러다가 2016~2017년 열심히 일을 하고 갑자기 몸도 넘 안좋아 지는 바람에 자전거를 자주 이용할 수 없었어요..

내가 참으로 요즘 쓸 모 없는 인간이라는 생각을 종종한다.이런것이 우울감인가? 라는 생각이 들더라고요,한번도 이런 기분이 든적 없었어. 난대단해, 난 뭔가 될 인물이야!!라는 근거 없는 자신감으로 29년을 살아왔죠. 그래도 오늘도 해야는 일이 있기에 나의 넷북의 전원을 켜고, 내 마음만큼이나 무거운 의자 무너지듯 앉았어요,그리고 전원이 켜지고 와이파이가 켜지길 기다리며, 오늘은 무슨내용으로 포스팅을 해야할지 막막한 마음을 아는지 모르는지 오늘따라 빛에 속도만큼이나 빠르게넷북의 부팅이 완료 되었어요.아마도 나와 같은 마음인 분들이 많을 까요? 아니면 저만 이러는 걸까요?이런 마음을 나눌 사람이 필요한데 공감해줄 사람이 없다는 사실이 좀 서글퍼요.내 컨디션이 안좋다고 해서 포기할 수는 없지 않겠어요. 그래서..

악필콤플렉스 탈출기 20일째: 글씨예쁘게쓰는 방법 안녕하세요~ 담터댁입니다. 저희 아버지께서는 글씨를 매우 잘쓰시는 명필이십니다. 그래서 군시절에서 행정부에서 보안이 중요한 보고서를 손으로 작성하는 업무를 하실 정도죠. 하지만 그 명필의 딸은 ..... 심각한 악필이죠. 스물아홉을 먹은 딸은 그래서 악필교정을 위해 지금 열심히 노력하고 있죠. 요즘 누가 글을 손으로 쓰냐? 라고 생각하시겠지만!!!!절대 노노 일반 사무업무에서도 손글씨를 쓰는 일이 정말 많더라고요.예를 들어 회의시간 회의내용을 정리할때도 손으로 작성을 하구요.상사님의 전화를 대신 받았을 경우 메모를 전달할 때도 포스트 잇을 이용해 손글씨를 사용하죠. 특히, 상사에게 전달하는 메모일 경우 나의 이미지를 판단하게 되는 것이 바로손글씨랍니다. ..

나의소울뮤직_ 오현란 조금만 사랑했다면 노래방을 운영했던 고모와 사촌 언니 덕에 알게 된 안녕하세요.오늘의 나의 소울뮤직은 바로 오현란의 조그만 사랑했다면 입니다. 제가 오현란의 조금만 사랑했다면이란 곡을 처음으로 들어었던 때는 초등학생시절 2000년 당시박상민 유준상 김민 김지수가 출현한 KBS 드라마 태양은 가득히 드라마 삽입곡었죠.간략한 드라마 내용을 소개하자면, 변호사가 되기 위한 강민기(유준상) 그를 끔직히도 사랑하는 지고지순한 김지수와 연인관계죠,넉넉하지 않지만 서로를 의지하며 연인관계를 유지합니다. 사법고시를 준비하는 강민기를 위해 여자친구 김지수는 물심양변으로 도와주고, 강민기는 그런 김지수의 사랑이 고맙기도 하지만 부담스러움을 느끼죠. 그리고 야심이 큰 강민기는 끝내 사법고시에 합격을 하..

마음에 감기 !!우울증자진단 테스트로 예방하자 현대인들에게 우울증이란 이젠 생소한 병이 아니게 된지 오래다 우울증은 흔한 정신질환으로 마음의 감기라고도 불리웁니다. 그러나 우울증은 성기능 저하 원활하지 못한 대인관계 및 휴학등으로 이어져 사회적으로 여러가지 문자를 초래할 수 있으며, 우울증은 제대로 치료하지 못하고 방치할 경우 심할 경우 스스로 목숨을 끊는 극단적인 선택에 이르는 뇌질환입니다.불행중 다행인 점은 우울증은 효과적으로 치료할 수 있는 질환으로 초기발견시 완쾌율이 2개월내 70~80%에 이른다고 한다. 우울증 치료를 위해서는 상담과 정신과 치료가 필수적으로 필요하다, 하지만 아직도 정신과 내원에 대한 부정적으로 인해 우울증을 초기에 발견하기 어려운 실정이라고 한다. 이러한 이유로 오늘은 우울증..

치매초기증상, 치매자가진단 테스트 치매는 노인들이 가장 기피하는 질병 순위에서 상위권을 차지한다. 현재로써는 손상된 뇌세포를 회복하는 치료제가 연구중에 있고 상용화 되기 까지 아직 많은 시간이 필요로 하고 있기 때문이다. 하지만 치매라고 해서 상심할 필요는 없다고 많은 뇌질환 전문의들을 입을 모은다. 치매초기증상일 경우 치매의 진행의 속도를 늦출 수 있기 때문이다.치매는 뇌의 인지기능이 떨어져서 나타나는 퇴행성 뇌질환 중 하나이다. 퇴행성 뇌질환에는 무하마드 알리에게 발병되면서 유명해진 알츠하이머,치매, 뇌졸증 등이 있다. 이 뇌질환들의 공통점은 다양한 원인으로 인해 뇌의 기능이 저하되면서 발병한다는 것이다. 그러나 인지기능이 떨어진다고 하여 모두 치매라고 할 수는 없다고 한다. 치매는 갑자기 나타나는 ..

오늘은 제가 요즘 빠져있는 취미가 바로 그림이에요. 네가 처음으로 그림을 시작한 이유는 제가 가장 못하는 것을 극복하고 싶다는 생각이었어요, 그림이라고는 쫄라맨 밖에 못그리는데 왠지 내가 눈으로 보는 주변을 사진 말고 나의 감정과 느낌을 살려서 담고 싶다는 생각도 들었기 때문이죠. 그리고 지금은 가볍게 이렇게 나뭇잎부터 시작하고 있어요. 이렇게 하나 하나 시작하는 것이 중요한 것같아요, 그림 옆에 글을 쓰는 이유는 아무래도 20%부족한 그림을 채우기 위한 치트키죠. 종종 제가 그린 그리모 같이 포스팅할 예정이니 기대해해주세요.

심한두통!!뇌출혈 초기 증상?바쁜 현대인들에게 두통은 누구나 한번쯤 겪게 되는 증상이지만,만성적이고 심한두통으로고통받는 이들은 심각하게 걱정하는 사람들도 많다. 두통은 원인에 따라 나타는 경증의 정도가 다르다. 바로 병원을 내원하여 정밀한 검사가 필요한 경우도 요도 있지만 생활습관 관리로 개선되는 경우가 많다. 때문에 우리가 걱정해야할 두통은 무엇이 있는가를 알아보고,종류와 증상에 대해서도 알아보기로하자 뇌출혈초기증상으로 의심해봐야하는 두통두통은 환자에 따라 나타나고 표현하는 방식이 다르며, 이차적 원인이 발견 되지 않은 일차성 두통의 경우 의사의 임상적인 진단외에 특이적인 진단방법이 없어, 정확한 진단과 치료가 어려운 경우가 많다고 한다. 일차성 두통의 경우에는 적절한 치료와 생활습관 개선을 통해서 좋..