대상포진예방주사가격 및 면역력 높이는 방법은?

대상포진예방주사가격 및 면역력 높이는 방법은?

점점 추워지는 계절인 겨울에는 면역력이 떨어지는 경우가 많습니다.
특히 산통보다 고통스럽다는 대상포진의 발병률이 높아진다고 전문가들을 입을 모은다.

날씨가 추워지면서 감기증상을 호소하며는 병원을 내워하는 환자들이 증가한다.
감기증상으로 병원을 찾은 환자들중 등 뒤를 중심으로 화끈거림이나,오심 또는 발열증상을 동반하는 경우 대상포진 초기증상으로 진단을 받는 경우도 많다.

때문에 대상포진은 예방이 무엇보다 중요하다.
대상포진의 예방방법은 다양하지만 그중 가장 효과가 높다고 알려진 것은 바로 대상포진예방접종이다.

대상포진예방주사가격은 대략 15~20만원 정도이며, 지역 또는 병원 마다 가격이

다르다.

다른 예방접종주사격에 비해 대상포진예방주사가격이 높은편이라 대상포진예방주사 접종률이 낮은 이유이다.

많은 전문의 들은 대상포진 백신주사는 일반적으로 1회 접종을 권장한다.
대상포진 예방접종의 효과는 1회 접종으로 약 50~70% 정도 예방이 된다.

대상포진을 치료하기 위해서는 다양한 치료법과 더불어 면역력 높이는 방법을 통해 평소에도 면역력과리하는 것이 중요하다.

그래서 오늘은 대상포진예방주사와 면역력 높이는 방법에 대해 알아보기로 하자

대상포진예방주사 고르는 방법과 접종 방법

대상포진예방주사가격보다 중요한 효과와 안정성

산통에 버금가는 고통과 각종 위험한 합병증을 유발하는 대상포진은 예방을 위한노력이 중요하다,전문가들에 따르면 대상포진을 예방하는 가장 확실한 방법은 대상포진예방주사를 접종하는 것이다.
현재 국내에서 접종 가능한 대상포진 예방주사는 두 가지 종류이다.

예방접종주사를 선택할 때에는 대상포진 예방 주사가격 대비 예방효과와 안정성을 고려해야한다.

대상포진예방주사를 고를 때에는 대규모 임상연구를 통한 안정성과 예바효과를 입증할 수 있는 데이터가 있는지, 진료환경내 연구를 통해 다양한상황에서도 안정성이 입증되는 지를 따져보는 것이 좋다.

또한 위에서 언급한 두가지의 데이터를 소유하고 있는 다국적회사의 대상포진예방 주사 중에서도 한국인을 대상으로 하는 연구에서도 안정성이 입증되고 미국에서도 10년이상 시판 된 회사의 대상포진예방 주사로 고른 것이 좋다고 한다.

안전한 대상포진예방주사 접종방법과 관리법

대상포진 백신을 안전하게 접종하기 위해서는 전문의와의 상담을 통해 자신의 현재 몸상태를 확인한후 접종여부를 결정하는 것이 좋다.

체온이 정상 체온보다 높거나, 결핵 등 결핵이 있다면 완치후 접종하는 것이 좋다.
대상포진예방주사를 접종한 후에는 주사를 맞은 부위를 만지지 말고,깨끗하게 유지하는 것이 좋다.

1시간 정도는 접종한 병원 또는 보건소에서 머물면서 백신접종으로 인한 이상반응이 나타나는 지 살피는 것이 좋다.

그이유는 드물게도 대상포진예방접종을 한 후 발열증상 또는 통증이 나타나는 경우가 있기 때문이다.

동국대 일산병원 감염내과 박성연교수에 따르면 면역력과 체력이 저하될 수록,대상포진 발병률 높아질 수 있을 만큼 체력관리와 스트레스 관리가 중요하다며,대상포진 예방방법으로 생활습관 관리만으로 예방이 어렵다며 대상포진예방주사접종의 필요성과 접종후의 관리 방법을 조언 하였다.

대상포진예방주사를 접종후에도 잘못된 생활 습관을 개선하지 않을 경우 대상포진을 100% 예방할 수 없다고 한다.
때문에 접종 후에는 면역력 관리를 하는 것이 좋다.

그렇다면 면역력 높이는 방법은 무엇이 있을까?

면역력 높이는 방법 1: 햇빛 정기적으로 쐬어주고, 비타민D를 복용

야외활동량이 급격히 주는 겨울철에는 야외활동을 하므로써 자외선울 통해 체내 부족해진 비타민D를 보충해주는 것이
면역여력을 높일 수 있는 방법이다.
비타민 D는 뼈의 성장에 도움이 되고 알레르기를 조절해주는 기능을 한다.
때문에 일조량이 높은 오후 12시 부터 2시 사이에 일광욕을 20분이상 하는 것이 좋다.
하지만 야욀활동이 어려운 현대인의 경우 건강보조제로 비타민D 섭취함으로써 면역력을 높일 수 있다.

면역력 높이는 방법 2: 몸을 따뜻하게 하는 생활습관

겨울철 건강관리의 핵심은 체온유지와 수분섭취이다.
체온이 1도만 떨어져도 면여력은 현저히 떨어진다고 한다. 때문에 체온유지하는 것 만으로도 면역력을 높일 수 있다.

체온을 높이는 방법으로는 반신욕, 족욕있다.
족욕이 체온 유지에 좋은 이유는 심장과 가장 멀리 있어 원활한 혈액순환이 어려운 부위이기때문이다.
발만 따뜻하게 유지하는 것만으로도 체온유지가 된다.
족욕 방법은 38도~~40도의 물에 15분 가량 발을 담가주는 것이다.

또한 외출시 목도리와 마스크를 통해 체온유지를 하는 것이 좋다.
목 뒤쪽의 ‘풍지' 라는 혈자리가 바람으로 인해 상하기 쉬운 곳이다.
겨울철에 젖은 머리를 말릴 때도 드라이기를 이용해 목 뒤쪽을 뜨겁지 않도록 덥혀면 좋다.

이상 오늘은 대상포진예방주사가격 및 면역력 높이는 방법을 알아보았다.
추운 겨울 건강에 도움이 되는 포스팅이 되길 바라며 포스팅 마무리한다.