똑똑한 바구니

아침 공복에 물 과연 약일까? 독일까? 아침에 좋은 음식으로 많이 언급되는 물에 대한 전문가의견은 다양합니다. 따뜻한 물? 차가운 물? 미지근한 물? 뭐가 더 몸에 좋을까? 헷갈리시는 분들이 많으실 겁니다. 그래서 아침 공복에 마시는 물이 마시는 방법에 따라 우리몸에 약이 되기도 독이 될 수 있습니다. 아침 공복에 마시는 물이 독이 되는 경우? 요즘은 열대야로 인해 잠을 설치 후 아침에 일어나 시원한 냉수를 찾게 됩니다. 이때 양치를 하지 않고, 공복에 마시는 물은 독이 될 수 있습니다. 그이유는 입안에는 축축한 환경으로 유해한 세균이 번식하기 좋은 조건입니다. 때문에 아침에 양치하지 않고 공복에 물을 마시게 되면 입 속 세균까지 먹게 되기 때문입니다. 물론 잠들기 전에 양치를 했다고하더라도 수면중에 입..

안국역 6번출구 인사동 맛집 온 따뜻한 솥밥 내돈내산 하루종일 내리는 비가 계속되는 여름장마가 시작되었습니다. 이제 진짜 폭염이 시작되겠죠? 이렇게 더운 날에는 잘먹는 게 중요하죠. 그래서 제가 진짜 맛있게 먹은 음식을 소개해볼해요. 그것은 바로 인사동 맛집으로 유명한 온 따뜻한 솥밥의 100%내돈 내산 명란 옥수수 솥밥입니다!! 얼마전 친구와 인사동 나들이를 다녀왔어요. 사실 만나서 뭐할까? 고민을 했어요. 뭘 먹을지 상의를 하다가 제가 최근 나 혼자 산다의 박나래의 명랑 솥밥이 먹고 싶다는 생각이 들어서 친구에게 "우리 명란솥밥먹으러갈래?" 라고 말하니 친구가 검색을 통해서 인사동에 솥밥을 파는 곳이 있다고해서 만나서 놀 장소를 안국역으로 정했어요. 고로 저희는 안국역 인사동에서 놀다가 온 따뜻한 솥..

HB닳지않는 연필 피규어 만년연필 혹시 닳지 않는 연필 들어보신적있나요? 얼마전 숏츠에서 본 닳지 않은 연필!! 구입하고 싶어서 알아보다가 배송비가 연필보다 비싸더라고요. 살까 말까 고민하고있던중 초등학교 근처에 있는 문방구에서 찾은 만년연필!! 게다가 인터넷에서 파는 것보다 더 귀여운 피규어가 달려있다. 비록 제가 사용하는 진한B심은 아니었고, 연필치고 비싼 가격이었지만 고민없이 구입 완료!!게다가 리필연필심도 무려 2개, 그리고 지우개도 들어있다. 엥? 닳지 않는 연필이라며? 왜 리필심이 있는 거지???뭐징 닳긴 하는 건가? 라는 생각을 하면서 포장을 뜯어보았습니다. 닳지 않는 리필심은 특수합금으로 만들어진 거라고 하더라고요. 나사 모양으로 된 펜촉입니다. 연필의 전체적인 디자인은 유명 만년필 디자인..

식곤증에 좋은 미국 밭두렁 콘넛Corn Nut점심식사 후 미친 듯이 몰려오는 식곤증! 직장인이라면 한 번씩 경험해 보셨죠? 제가 일하는 곳이 심히 조용한 곳이라 유독 점심식사 후 식곤증에 시달리고 있어요. 그래서 식곤증에 좋은 사무실 간식하나 소개해드릴까 해요. 그것은 바로 미국스타일의 밭두렁으로 알려진 콘넛 corn nut입니다. 콘넛은 밭두렁과 다르게 굉장히 다양한 맛이 있더라고요. 저는 이번에 쿠팡에서 버라이어티 맛으로 12 봉지를 구입해 봤어요. 오늘 제가 가져온 맛은 BBQ맛 하지만 겁나 짭짤한 스테이크 맛 같아요. 그래서 맥주안주로도 좋을 것 같은 맛이죠. 한 봉지에 28g씩 소포장되어 있어서 일하면서 한 알씩 오독오독 씹어 먹으면 잠이 번쩍 깹니다. 오늘은 식곤증이 몰려올 때 저만의 해결방법..

면목역 칭다오 양꼬치 방문기 아주 오래간만에 따뜻한 날씨에요. 그동안 봄이라기엔 너무 추웠던것 같아요. 쌀쌀한 날씨에 황사까지 간질 간질한 목안 청소가 필요하더라고요. 목청소라기 보다는 고기를 합법적으로 먹을 핑계를 찾은 것이죠. 이사 오기전에는 자주 먹으러 다녔던 양꼬치! 저희 커플은 체력적으로 힘들거나 정신적으로 스트레스를 받는 날 이면 양꼬치를 먹곤했어요. 근데 이사 온 곳에서 양꼬치 맛집을 못찾다가 집근처에 있는 칭다오 양꼬치 를 다녀왔어요. 후기는 다음편에 계속.

이름 값하는 이가네 바지락칼국수최근 봄비가 자주 왔죠? 비가 오면 생각나는 음식이 있을 거예요. 저는 참으로 면 음식을 좋아해요. (살찌는 이유가 아닐까 해요.) 오늘은 제가 이번에 이사 온 면목동에서 바지락칼국수 아주아주 기가 막히게 잘하는 바지락칼국수 맛집을 찾았어요. 너무너무 맛있어서 이렇게 포스팅하기 전에도 이미 3번이나 다녀왔어요. 짠! 찾았다 동네 단골집이 될 이가네 바지락칼국수! 이름도 정직하죠? 바람 불고 으슬으슬 추울 때 자주 찾을 것 같은 예감이 들었어요. 이가네 바지락 칼국수에서 칼국수를 시키면 곁들이 반찬으로 시원하고 맛있는 배추겉절이가 나와요. 온리 겉절이만! 그래도 걱정마세요. 부들 부들하지만 쫀득한 칼국수 면발에 스며든 국물이랑 겉절이의 궁합은 찰떡궁합이기 때문이죠. 단촐한 곁..

미세먼지 목아픔,목이 칼칼할때 대처방법 따뜻한 봄인 지금 맑은 하늘을 구경하기 어렵다. 그이유는 중국발 미세먼지 때문이다. 실내,외 마스크 착용 의무에서 권고로 하향되면서 지난 3년간의 설움을 달래고싶었으나, 미세먼지로 다시 마스크를 찾게되었다. 농도 높은 미세먼지 공기상태로 인해 목이 칼칼하거나,간지럽다거나 등의 목통증을 호소하는 사람들을 우리 주변에서 볼수있다. 때문에 미세먼지 목통증에 대처하는 방법을 알아보자. 미세먼지 목통증예방법1. 또 다시 마스크...가장 간편한 방법으로 미세먼지 목통증 및 호흡기질환을 예방할 수 있는 방법은 물리적으로 미세 먼지를 차단 할 수 있는 방법은 야외활동시 마스크를 착용하는 것이 좋다. 미세먼지 목통증예방법2. 마스크NO! 바이러스 잡는 인후스프레이 인후스프레이는 미..

해외여행력 없는 엠포스 원숭이 두창확진자 또 나왔다!오늘을 기준으로 엠폭스 확진자가 8명 발생했다. 그리고 오늘 추가된 2명의 엠폭스 확진자의 경우 최근 8주 이내 해외여행력이 없음이 확인되었다. 해외여행력 없음이 이렇게 중요한이유는 작년 5월부터 엠폭스는 해외 영국,나이지리아,미국 등 해외에서 발생되었기 때문이다. 그런데 해외출국력이 없는 감염자가 발생했다는건 국내 감역망의 위험 신호이기 때문이다.원숭이두창 엠폭스의 예상감염경로는 동물에서 시작해서 사람에게 감염된다고한다. 원숭이두창의 원래 명칭은 monkeypox였지만,해외에서 감염자에 대한 차별과 낙인적인 용어로 사용되어 여러 단체가 WHO건의하여 원숭이두창monkeypox 의 M과pox를 합쳐서 엠폭스라 병명을 변경하였다.엠폭스감염원인으로는 감염자..

중랑구 귀여운 케이크집 발견 커스버트 케이크 안녕하세요. 일하는 근처에 귀여운 케이크집을 발견해서 소개해드릴까해요.요즘 집들이 하는 친구들이 많아서 선물로 케이크를 사주고 싶었는데 괜찮은 중랑구 케이크집이 없더라고요. 근데 지난주 지각하는 바람에 다른 버스를 타고 가다가 찾은 커스버트 케이크에요. 졸귀탱 케이크 모습인데.... 졸귀탱 디져트 모습에요. 디져트는 머랭쿠키, 애그타르트 미니 마카롱 쿠키 등이 있어요.그리고 귀여운 케이크 초도 있어요. 충동구매할뻔 했어요. 저는 딸기 우유와 미니 마카롱,프레첼 머랭쿠키 이렇게 구매 했어요.

가성비 좋은 이수역 맛집 강원도 감자탕,쌈밥작년 여름 엄청난 폭우 기억하시나요? 오늘은 폭우는 아니지만, 하루종일 비가 내리는 날이면 작년 여름에 내린 폭우를 뚫고 다녀온 쌈밥집이 생각이 납니다.오늘 소개해드릴 곳은 대단한 맛집이거나 특별한 메뉴가 있다거나 하지는 않지만 소박한 분위기에 곁들이 반찬이 맛있는 곳입니다. 이수역에서 걸어서 10분 정도 걸리는 강원도 감자탕,쌈밥 이곳은 원래 24시 운영하는 곳이었는데 코로나로 인한 매출감소로 현재는 24시 운영하고 있지 않다고해요. 매장 외부의 메뉴판이에요. 직장인분들이 주변에 많아 점심메뉴로 1인분씩 판매하고 있어요. 가격도 저렴하더라고요. 요즘 서울에서 밥 한 끼에 10,000원 우습게 넘잖아요. 저희는 간 날은 작년 폭우가 온 바로 다음날 이었어요. 동..