찢어먹으면 더 맛있는 끌레베르 스트링 치즈를 맛보다~

안녕하세요~ 담터댁입니다~ 오늘은 즐거운 금요일입니다.

제가 지난주 부터 몸에 해로운 간식을 끊고, 몸에 좋은 간식을 먹기 시작했어요.

어떤 것이 몸에 좋은 간식인지도 잘 모르겠고,,

그러다가 다이어트 어플 다노매거진 및 다양한 다이어트 커뮤니티를 

통해서 얻은 정보에 의하면 간식으로 치즈나, 계란 혹은 

말린과일 돼지기름 튀김도 좋다고 하더라고요.


그렇다고 열량이 낮은 것은 아니죠,

그러나 지방으로 바뀌는 탄수화물 함량이 적어 다이어트 간식으로

좋다고 하더라고요.



그래서 회사 근처에 있는 노브랜드에서

8개입을 구입하여,가방에 넣어놓고 짭짭한 간식이 땡길 때

참으로 좋더라고요,

그리고 쫄깃한 식감이 좋아서 먹기 좋더라고요.

뿐만 아니라 단백질도 풍부해서 운동하거나 다이어트로 인한 

절식 혹은 식이요법으로 인한 근육손실을 막을 수 있어요. 


스트링치즈는 모짜렐라 치즈로 만들어졌다고 해요.

모짜렐라 치즈와의 차이점은 숙성과 비숙성으로 나누어진다고해요

스트링 치즈는 숙성하지 않은 비숙성 치즈라 생으로 먹을 수 있죠.


스트링치즈는 찢어먹을 경우 실처럼 늘어지는 

특징을 가지고 있어요 그래서 이름도 스트링치즈 즉 찢어먹는 치즈라는

애칭이 생긴거라고 하더라고요.


만약 지금 짭쪼롬한 나초가 생각나신다면 스트링 치즈로 

간식을 바꾸어 보시는 건 어떨까요?

이상 오늘 찢어먹어야 맛있는 글레베르 스트링치즈 포스팅을 마무리 

하겟습니다 즐거운 금요일 보내세요~!!

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찰칵이 담터댁

사진을 취미로 시작한 28살 어른이 입니다. 즐검게 하루하루를 담아보는 습관을 가져볼까합니다.

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1분안에 내가 폐암에 걸릴 가능성을 확인해볼수 있다?


최근 암의 발병률이 높아졌지만, 의학기술이 발전되면서 생존률이

높아지게 되었다. 하지만 여전히 생존률이 낮은 폐암은 우리에게 두려움의 존재이다. 

최근 영국 암연구소에서 기발한 방법으로 내가 폐암에 걸릴 가능성을 

예측해 볼수 있는 방법이 소개 되었다. 


 그 방법은 폐암환자들에게서 공통적으로 나타나는 신체적 특징이

발견되었는데 이를 핑거클로빙(finger cludding)이다.

이 핑거클로빙(finger cludding)현상은 폐암환자 35%에서 발견되었다.

그렇다면 핑커클로빙이란 무엇일까?

양손의 두번째 손가락의 손톱을 위 사진처럼 맞대었을때, 

손톱사이에 다이아몬드 모양이 생기지 않는 것을 의미한다. 


이러한 (finger cludding) 핑거클로빙 현상의 원인은 정확하게 밝혀지지 않았지만,

영국암연구소는 악성 종양이 미세혈관 끝인 손가락 끝 손톱에 축적하는 

호르몬을 생성할 수 있기 때문이라고 추측했다. 때문에 위 와 같은 

손가락 모양을 했을때 다이아몬드 모양이 만들어지지 않을 경우

만약을 대비해 병원에 내원하여 정확한 검사를 받아 볼 것을 권장하고 있다. 




이러한 핑거클로빙 현상 뿐만 아니라 폐암 초기증상으로는 

대표적인 증상은 기침이 있으며, 기관지를 막으면, 호흡이 곤란하거나, 거담이 생기거나하는 증상이 나타난다고 한다.

또한 암덩어리로 부터 출혈이 있을 경우 기침시 피가 섞인 가래 혹은 침 각혈이 발생할 수 있다.

기침이 한달 이상 지속되고 두통과 같은 증상이 심해질 경우 병원에서 

검사를 통한 진단을 받는 것이 좋다. 


혹시 이 글을 보고계신 분들 중에 흡연을 하시거나 가족 중 폐암 병력이 

있을 경우 당장 손톱끝을 맞대어 다이아몬드의 존재 여부를 확인해보자 

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하루가 다르게 밤이 빨리 찾아오고 있다. 

같은 시간에 출퇴근을 하다보면 밤 낮의 시간의 변화를 통해

계절의 변화를 느끼곤한다. 


어렸을 적에는 입는 옷과 피부로 느껴지는 바람의 온도로

계절의 변화를 느끼곤했었는데 말이다. 

이런 순간을 발견하게 되면 내가 어른이 되었다는 느낌이 좋기도 하면서

늙어버린 것은 아닐까?하는 감정이 교차한다. 


  

위 사진은 10월 11월 같은시간에 같은 장소에서 찍은 사진이다. 

물론 왼쪽 사진이 11월에 찍은 사진,,,

그렇게 겨울이 다가오고 있었다, 


내가 출퇴근하느라 정신 없는 하루를 보내는 사이....


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프렌치프레스 사용하는 방법 및 원두굵기는? 

안녕하세요 담터댁입니다. 

오늘은 제가 주로 보이차를 먹을 때 사용하는 

프렌치프레스로 이번에는 커피를 내려 먹어보려고 하는데 

정확한 사용방법을 모르겠더라고요. 


그래서 급히 인터넷을 뒤져 찾아보았더니 생각보다 쉽더라고요.

그래서 저처럼 프렌치 프레스가 있으나 사용법을 몰라 

쳐박아놓으신 분들을 위해 프렌치프레스 사용하는 방법과 프렌치프레스용 원두 굵기에 대해 알려드리겠습니다. 

프렌치프레스는 이름 그대로 프랑스에서 커피를 즐길때 

많이 사용하여서 프렌치프레스라고 하더라고요. 


보통 프렌츠 프레스의 모양은 위 사진처럼 강화유리로 되어 있으며 검은색 손잡이와

뚜껑 그리고 찻잎을 가라앉히는 프레스로 되어 있어요. 

저는 보통 녹차나 보이차 같은 잎차를 먹을 때 많이 사용했어요.

근데 프렌치 프레스를 이용하여 맛있는 커피뿐만 아니라 따뜻한 우유를 

담아서 거품을 만들어 카페라떼도 만들어 먹을 수 있다고 하더라고요.


사실 저는 지난주 기존에 가지고 있던 프렌치프레스에 

콜드부루용 원두로 커피를 만들어먹었는데 얇게 그라이더 된 원두라 그런지

프레스에 여과 되지 않아 마치 커피가 아니라 흙탕물을 마시는

 듯하더라고요.

말그대로 프렌치 프레스기로 만튼 제 첫 커피가 폭망한 것이죠.


그래서 저는 프렌치 프레스를 이용하여 맛있는 커피를 만들어보고자

프렌치 프레스에 사용하는 원두 굵기를 알아보았습니다. 


원두의 그라인더 굵기는 물에 닿는 시간이 길수록 굵어야 한다고 하더라고요. 

그러니.... 콜드부르의 원두 굵기는 에스프레소 원두 굵기보다 다음으로 얇은 굵기의 원두더라고요.... 그러니 커피에서 흙탕물 맛이 났던 것이죠. 


위 표를 보면 아시다시피 프렌치프레스용 그라인더 원두 굵기는 1mm이상이어야 

된다는 사실 !!


자 ~ 프렌치 프레스용 원두 굵기를 알아보았으니 이번에는 맛있는 커피를 위해

프렌치 프레스 사용하는 방법에 대해 알아볼까요?


프렌치 프레스 사용하는 방법 

프렌치 프레스 사용하는방법 1)

 서버에 뜨거운 물을 부어 서버를 따뜻하게 데워 주세요.

서버를 데울 경우 커피의 진한 향을 더 잘 즐길 수 있어요.


프렌치 프레스 사용하는 방법 2)

1mm이상으로 그라인더된 원두 10g을 따뜻하게 데워진 서버에 담아주세요.


프렌치 프레스 사용하는 방법 3) 

뜨거운 물을 커피 원두가 잠길 정도만 넣어주고, 긴 스푼으로 잘 처어

원두에 뜨거운 물이 스며들게 한후 뜸을 들여 주세요.


프렌치 프레스 사용하는 방법 4

뜨거운 물 180ml를 추가적으로 붓고, 약 4분 정도 경과한 후 프레스를 

아래도 끝까지 내려 원두 찌거리를 가라앉혀줍니다. 

그리고 커피는 부유물이 가라앉을때까지 기다린 잔에 따라 마십니다, 


프렌치 프레스 커피는 커피오일까지 들어가 있어 깊고 풍부한 

커피의 향을 즐길 수 있다고 해요.

때문에 핸드드립커피처럼 마일드한 커피를 좋아하실 경우 호불호가 갈릴 수 

있다고 합니다. 이상 오늘 포스팅 마무리하겠습니다. 

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호화스러운 점심메뉴!! 뚝배기 불고기 백반!!!


안녕하세요~~ 맛있는 점심식사 하셨나요?

점심시간이 지나니 식곤증으로 힘드시죠?

저도 졸려 죽겠어요 ~^^

오늘은 저희 회사에서 오랜만에 점식을 외부식당에 다녀 왔어요.

그것도 제가 가장 좋아라 하는 불고기 백반을 먹고 왔답니다. 


저희 회사는 보통 옆건물에 위치한 한식 점심뷔페에서 

점식을 먹곤 하는데 요즘 그곳에 반찬이 영 시원치 않더라고요. 

그래서인지 대표님도 오늘은 맛있는 점심 먹고 힘내자며, 

뚝배기 불고기를 사주셨답니다.

 


뚝백기불고기 백반을 시키면 깔끔한 맛의 밑반찬을 세팅해 주시더라고요.

저는 특히 위에 사진의 콩나물 무침이 아삭하고 시원한게 맛있더라고요.

엇!! 초점이 흔들렸네요 ㅎㅎㅎ


저희 회사 분들은 나이가 있으신 편이라 식사하기 전에

사진찍는 것이 눈치가 보여서 얼릉 찍느라 이렇게 초점이 나가는 경우가 많네요 

ㅠㅠ


그리고 무엇보다 백반집의 수준을 확인할 수 있는 것은 

아무래도 김치가 아닐까 싶어요~

이 식당은 대표님께서 외부 미팅이 있을 경우 자주 찾는 단골집이라고 하더라고요.

가격도 저렴하고 맛도 좋고, 무엇보다 사용하는 재료가 모두 국내산이라서

좋다며 대표님께서 입이 마르게 칭찬을 하시더라고요.


그랬더니 저희 대표님 말씀을 듣고, 기분이 좋아지신 식당 사장님께서

서비스로 뚝배기불백을 사모님 몰래 리필까지 해주시더라고요.ㅎㅎㅎㅎ


기존의 식당에서 판매되는 뚝배기 불고기는 단맛이 강한편이잖아요.

근데 여기 뚝배기 불고기는 담백하고 야체보다는 고기가 더 많고, 특별 육수를

사용해서 만든다고 하시더라고요. 

흠... 포스팅을 하는 지금 이순간에도 군침이 도네요 ^^

하하하~ 고기 잡내도 없을 뿐더러 야들 야들 부드러워서 아이들도

먹기 좋을 것 같더라고요. 


그래서 저는 흰 쌀밥 위에 뚝배기불고기 한점을 올려서 

야무지게 먹고, 남은 불고기 양념에 남은 밥을 말아서 맛나게 먹었답니다. 

후식으로 달큰한 수정과까지 챙겨주시고 아주 맛있는 점심 식사였습니다. 




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국과자 엘도라다 감자칩 완전 맛있다!!

안녀하세요~ 담터댁입니다.

오늘은 즐거운 금요일 오후입니다. 네 맞습니다 

퇴근 시간까지 약 2시간도 남지 않은 상태죠.

오늘은 지난달에 선물로 받은 외국과자인 앨도라다 감자칩을 소개해볼까해요

저는 말이죠~~ 탄수화물을 너무 좋아하는 편입니다.

탄수화물은 가리지 않고 좋아해요 특히 구황작물? 고구마 감자 카사바 등등 

그래서 과자도 감자가 들어간 것을 좋아하는 편이에요

근데 국내에서 판매되고 있는 과자는 너무 양이 적더라고요.

그래서 외국과자를 많이 사먹는 편이죠.


제가 외국 감자칩을 좋아하는 것을 알고 친한 친구가 엘도라다 감자칩을 

선물해주더라고요. 

사실 아미카 엘도라다 감자칩은 이탈리아 브랜드더라고요. 

엘도라다 감자칩

이게 제가 선물받은 아미카의 엘도라다 감자칩이에요.

양이 어마 어마 합니다.

무려 400g !!! 뚜둔 거짓말 안하고 이거 한달 내내 먹었던 것 같아요.

무엇보다 국내 과자 보다는 짭짭해서 막삭 많이 먹고 싶어도

많이 안들어간다는 사실 

그럼 아미카 엘도라다 감자칩의 성분표를 자세히 볼까요?


총량은 400g이며 열량은 1876kcal!!

양에 비해 그렇게 높은 것 같지 않더라고요. 

사실 짠맛이 강해서 한번에 많이 먹을 수 없다는 것을 고려한다면요.

1회(100g)을 기준으로 했을때 나트륨은 480mg 일일 섭취량의 24% 헐!!

이거 100g 먹으면 한끼는 미숫가루 먹어야해요 

설탕 안들어간 ㅎㅎㅎㅎㅎㅎ

국내 과자 식품 성분표에서는 쉽게 볼수 없는 포화지방산 역시 

2.0g 일일 섭취량의 13% 정말 어마합니다.

다행인건 그래도 당분은 적습니다. 

 

ㅎㅎㅎ 이건 제가 다먹은 아미코의 엘도라다 감자칩 통입니다.

울집 고양이님께서 새로운 은신처로 사용하고 있어요.

이걸 옆으로 눞혀 놓으면 하루종일 들어가서 놀더라고요.


맛있는 과자는 다먹었지만 그 가치는 없어지지 않고 저의 고양이의

새로운 장난감이 되었네요.

이상 제가 맛나게 먹었던 아미코의 엘도라다 감자침 리뷰였습니다.

혹 구입하고 싶으신 분들을 위해 구입 링크도 첨부해드리겠습니다.



본 포스팅은 글쓴이의 100%일상내용을 바탕으로 작성되었으며,

쿠팡파트너스 활동의 일환으로 일정액의 수수료를 제공받을 수 있습니다. 



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PDF파일을 PPT파일로 변환하는 방법 A~Z까지 공개


안녕하세요 담터댁입니다.

오늘은 회사원이라면 누구나 한번쯤 수정할 수 없는 PDF파일로

고생을 해보셨을꺼에요.


특히 외부에서 견적서를 받을때 이런일이 종종 일어나곤 하죠.

저도 이번주 외부업체에 의뢰하였던 PDF파일로된 견적서를 받게 되었어요.

근데 저희가 처음에 의뢰한 수량이 변경되었죠.

엑셀파일이나 파워포인트 파일일 경우 숫자만 수정하면 되는 일인데...

PDF파일을 수정이 되지 않더라고요. 


그러나 견적서를 다시 요청하기에는 시간이 부족하여 

저는 급하에 N사 포털을 통해 
PDF파일을 PPT로 변환할 수 있는 프로그램이 있는지 확인해보았어요.

다양한 문서변환프로그램이 있더라고요. 

그중 담터댁은 무료로 제공되는 알집PDF프로그램을 사용하기로 결정 


우선PDF파일을 PPT로든 다른형식으로 변환하기 위해서는 변환 프로그램이

필요하겠죠?


PDF파일PPT로 변환하는 방법 첫번째

N사 포털 사이트 검색란에 [알PDF 다운로드]를 검색해주세요. 

그럼 위 이미지의 빨간 상자 www.alpdf.com 사이트로 들어가주세요.

알PDF 다운로드받기<<- 


PDF파일PPT로 변환하는 방법 두번째

알PDF다운로드 사이트에 들어오면 위 이미지와 같이 알PDF변환 

문서변환프로그램을 바로 다운로드 할 수 있는 화면을 확인할 수 있어요.

그럼 [설치하기]버튼을 클릭하여 다운로드 받은 후 PC에 설치해주세요.


PDF파일PPT로 변환하는 방법 세번째:

위 이미지는 알PDF변환 프로그램을 설치 후 실행시켰을때의

화면모습입니다. 알,PDF문서 변환 프로그램은 직관적인 

인터페이스로 구성되어있어서 사용하기가 굉장히 편하더라고요.

PDF파일을 변환하려면 위 이미지의 PDF변환 버튼을 눌러주세요!!


PDF파일PPT로 변환하는 방법 네번째

위에서PDF변환 버튼을 클릭하게 되면 위와 같은 화면을 확인할 수 있어요.

여기에서 1번[파일추가] 버튼을 선택하여 변환하고자 하는 pdf파일을 불러와주세요.

그리고 2번 [찾아보기]버튼에서 변환된 PPT파일이 저장될 경로를 지정해주세요,

저는 바탕화면으로 지정을 했답니다.

마지막으로 3번 변환할 파일 형식을 power point로 선택한 후 [변환]버튼을 누르면

pdf파일이 PPT파일로 변환이 됩니다. 

정말 쉽죠?

바탕화면에 PDF파일이 PPT파일로 제대로 전환 되었네요.

아무래도 회사 PC라 실행하는 이미지는 회사 자료가 들어있다보니 

공개하기가 어렵다는 점 이해해 주시구요

PPT로 잘 변환 되어 잘 구동 됩니다.


알PDF는 다양한 종류의 문서를 변환할 수 있을 뿐만 아니라

PDF파일의 간단한 문구편집,PDF병합,이미지를 텍스트화 하는 

다양한 기능들이 있어요.  

때문에 수정안되는 PDF파일 받고, 화내지 마시고 직접 변환하여

이용해 보시는 것은 어떨까요?

업무효율이 더 높아질 것 같네요 ^^





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츄파츕스 서프라이즈 속 스폰지밥 미니어쳐!!!

안녕하세요~ 담터댁입니다

오늘은 선물받은 츄파츕스 서프라이즈를 소개해볼까헤요.

얼마전에 남자친구가 선물로 사준 츄파츕스 서프라이즈!!

이 제품은 할로윈데이를 기념해서 나온 거라고 하더라고요.


하지만 저는 호러스타일은 좋아하지 않는 편이라

남자친구는 평소에도 제가 좋아하던 스펀지밥 미니어쳐가 들어있는 

츄파츕스 서프라이즈를 준비했더라고요. 

그럼 츕파츕스 내부를 살펴볼까요?



포장안에는 딸기맛 츄파춥스와 합께 귀여운 스폰지 밥 미니어쳐가 

들었어요. 

꺄악!~~ 너무 귀엽죠?

근데 받침대가 너무 작고 얇아서 세워 놓기가 힘들더라고요.

그래서 회사 책상 모니터 위에 양면테이프로 고정을 하기로 했ㅇㅇ


따란~!!! 너무 귀엽죠?

경례를 하고 있는 스펀지밥 넘나사랑스럽죠?

칙칙했던 사무실이 스폰지밥 미니어쳐 하나로 분위기가 싹 바뀌었져??

사탕은 점심먹고 먹었어요.

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