고혈압,심장병환자는 저염식을

하면 안되는 이유?

새해를 맞이하여 다이어트를 위해 저염식을 시작하는 사람들이 

많을 것이다. 

과도한 염분이 우리 몸에 들어갈 경우, 위를 자극하여 점막에 손상의 

위험이 있을 뿐만 아니라, 칼슘의 체내흡수를 방해하여, 소변으로

빠져나가게 하여 골다공증을 일으키기도 한다. 

물론 소금은 우리에게 꼭 필요한 것이다. 

소금의 나트륨 성분은 우리몸의 항상성 유지를 위해 필요한 혈액이나, 림프액 등

몸 속에 필요한 액체의 양을 조절하고, 노폐물 배출에 도움이 된다.



그렇기 때문에 우리 몸에 필요한 양의 나트륩을 섭취하는 것이 

중요하다, 성인 60kg인 사람의 경우 필요한 소금의 양은 70g~80g이다.

하지만 저염식으로 인해 필요한양보다 적은 양을 섭취할 경우 

식욕감, 성기능장애,무기력함 등의 부작용이 나타날 수 있다.

이러한 이유로 고혈압,심장병을 앓고 있는 사람은 저염식을 하면 안된다고 한다.

그럼 왜 저염식을 하면 안되는 이유에 대해 알아보자 .


저염식을 하면 안되는 심장병환자 


심장병의 환자일 경우 나트륨 섭취가 줄경우 혈액공급양이 감소되어 

심장에 무리를 줄수 있기 때문이다. 

캐나다 맥마스터대학 연구팀은 심장병 환자 2만8880명을 7년동안 

연구한 결과 심장병 환자의 소변에 배출된 나트륨 양에 따라 그룹으로 나누어

보았을때 소변 나트륨 배출양은 섭취양과 비례한다는 점과,

소변 속 나트륨 배출양이 2g미만일 경우,사망할 확률이 높다는 

연구 결과를 확인 할 수 있다고 하였다. 


심장병 환자가 소금의 섭취를 줄이는 저염식을 할 경우 오히려 

심장병을 악화시키는 이유는 소금이 체액 양을 조절하기 때문이다.

때문에 소금을 적게 먹을 경우 체액양 조절 기능이 떨어지면서

심장으로 보내는 혈액양을 줄어들어 심장수축이 되지 않기 때문이라고 한다. 

저염식을 하면 안되는 고혈압환자 

고혈압환자의 경우 과다한 소금을 섭취해도 제한해도 혈압이 오르는

결과가 나타난다고 한다.

브라질 상파울로 대학 연구팀이 고혈압 환자41 명을 대상으로

소금섭취를 1.38g으로 제한하였더니 염증수치와 지방단백질의 수치가

증가 된 것을 확인 되었다고 한다.

고혈압 환자에게 권장하는 소금섭취양은 2g이다.

이 보다 적은 양을 먹게 되면, 혈액속 지방이 필요한 곳으로 이동 되지 못하여

고지혈증 발병될 가능성을 높인다고 한다. 

극단적인 저염식은 오히려 건강을 해칠 수 있다고 한다.


오늘은 극단적인 저염식을 하면 안되는 이유와 위험성에 대해 알아보았다.



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선풍기아줌마 한혜경 별세,

보톡스필러차이점 및 주의사항 알아보자

필자는 포스팅 주제를 정하기 위해 뉴스란을 찾아보던 중 오늘 아침 15일 날짜로 안타까운 소식이 전해졌다.

2004년 <SBS 세상에 이런일이>에 선풍기아줌마로 소개 괴었던 한혜경씨까 오늘 사망했다는 것이다. 故한혜경씨는 젊은 시절 집안이 가난하여 가장역할을 하기 위해 일본에서 가수로 활동하였다. 아무래도 대중 앞에 서는 직업의 특성상 자신의 컴플렉스인 사각턱을 개선하고자 당시 유행하던 불법성형수술을 시작하게 됐고, 보톡스 대중화 되기 전인 당시 보톡스보다 저렴한 실리콘 시술을 여러 차례 시술 받았다고 한다. 

불법시술을 통한 성형수술로 자신의 사각턱이 개선 되지 않자 자신이 직접 콩기름,액체 실리콘,파라핀을 직접 주입하는 성형중독에까지 이르게 되었다고 한다.

또한 저렴한 시술을 받기위해 임상실험결과가 확인 되지 않은 액체실리콘을 사용하게 되었고, 그결과 부작용으로 일반사람 얼굴크기에 세배가 넘게 부풀었으며, 이로인해

정신적인 질환으로 조현병에 시달리기도 했다고 한다. 

2013년까지 근황이 방송되면서 얼굴 복원을 위한 수술을 17차례 받았고, 취업을 했지만, 적응하지 못하고 퇴사하였다고 한다. 

하지만 예전 얼굴로 돌아갈 수 없다는 사실에 극심한 우울증으로 고생했다고 한다. 

선풍기아줌마 한혜경씨의 별세소식이 전해지면서, 보톡스와 필러 시술에 대한 

부작용에 대한 부작용에 대한 관심이 재 조명되고 있다.


그래서 오늘은 보톡스필러차이점과원리에 대해 알아보고, 필러와 보톡스

시술시 주의해야 하는 사항에 대해 알아보는 시간을 가져보자.

최근 성형수슬 보다는 간단하고, 회복속도가 빠른 필러와 보톡스시술이 인기를 얻었다.하지만 간단한 시술이라고 해도 부작용이 있을 수 있으므로 주의해야 한다고 한다. 

한국 소비자원에 따르면 실제 3년전 보톡스필러시술의 부작용 피해상담이 420건이나 된다고 한다.

때문에 지금 보톡스필러 시술을 고민하고 있다면,보톡스치필러의 차이점과 원리를 

정확히 알아보고 선택할 것을 권장한다. 


보톡스필러차이와 원리 그리고 보톡스 부작용은?

1) 보톡스원리와 약리효과 

보톡스의 원리는 원래 치료 목적으로 사용되던 의약품이다. 정확한 명칭은 보톨리눔 톡스이다. 근육에 이 성분을 주사하게 되면 근육이 마비되어 비정상적인 근육의움직임을 멈추거나, 발달한 근육이 축소되는 효과가 있어 턱관절에서 비정상적으로 소리가 나거나 과만성방광 안면경련,다한증에 사용되었다.

이처럼 보톡스원리는 근육축소 및 마비되는 약효성분을 이용하여, 발달한 턱근육에 주사시 턱주변 근육을 무력화, 또는 소실시켜 사각턱 개선에 도움이 되어 미용목적으로 사용된 것이다.


2) 보톡스부작용

마비가 불필요한 곳에 잘못 주사될 경우 발생하는 경우가 많다고 한다.

눈꺼플이 쳐지거나, 일그러지는 등 침샘을 마비 시켜 입이 마르는 등의 부작용이 있다

심하면 안면마비까지 온다. 

최근 미국의 위스콘주립대 에드원 체프먼 교수의 연구팀은 학술지인 셀 리포트에 보톡스가 신경세포를 타고 다른 당기로 이동해 퍼질수 있다는 위험성을 보고했다고 한다.

반면에 성형학과 측에서는 정확한 양의 보톡스양을 사용하면 부작용이 없다고 주장하지만, 보톡스의 독성을 간과해서는 안된다고 한다. 


3)필러원리와 약리효과 

필러는 피부 구성성분에 일종인 콜라겐,히알루론산등을 추출하여 합성한 성분이다.

필러는 주름 사이에 주사하거나 볼품이 필요한 곳에 주사한다. 필러는 원하는 모양으로고정할 수 있어 미용목적하게 사용된다. 

단 주사로 필러를 삽입할때는 아주 적은 양으로 조금씩 분배해야 한다.


4) 필러부작용

 경험이나 실력이 부족한 의사의 경우 많은 양의 필러를 주입하여 필러가 

피부속에서 뭉치는 부작용이 생길 수 있다. 뿐만 아니라 필러를 피부 겉면에 너무 가깝게 채우게 될 경우 혈액순환이 안되면서 피부괴사할 수 있다고 한다. 

피부 속 공간을 필러가 채우면서 원하는 모양으로 성형하는 과정에서 압력이 가해지는데 이때 모세혈관이 터지는 필러부작용이 있다고 한다. 

가장 위험한 부작용은 보톡스와 마찬가지로 혈액을 타고 흐르다가 시신경에 필러성분이 들어갈 경우 실명에 이르까지 한다고 한다.


보톡스, 필러 시술전 주의사항은? 

두 시술 모두 극적인 효과를 기대하며 과도한 양을 주사하거나, 잘못된 부위에

주사될 경우 다양한 부자용을 초래할 수 있다.

때문에 입가,코,눈가등의 동맥이 지나는 곳에 시술을 받을 시에는 임상경험이 많은 의료진에게 시술 받는 것이 좋다. 

때문에 시술 전에 자신에게 맞는 제품의 정품 유무, 정확한 주사량을 체크해야 한다.

그리고 자신의 피부상태와 주름 깊이 정도, 개선할 사항될 것들에 대해 상담을 통해

진단후 시술받아야 한다고 한다. 


이상 오늘은 보톡스필러차이점에 대해 알아보고, 시술전 주의사항에 대해 알아보았다. 





 



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-거북목증상과 거북목교정운동법-

목을 앞으로 한 채 하는 컴퓨터를 하거나,스마트폰을 사용을 많이 하는

사람의 경우 거북목이 될 가능성이 많다.


거북목이란 ?

거북목은 거북이처럼 머리가 앞으로 구부정하게 된 목상태를 의미한다.

정상적인 복은 C자 형태로 부드러운 곡선이다

하지만 거북복인 사람의 X레이 사진을 보면 일자 '또는 앞으로 길어어진 

모양을 보인다. 


거북목이란 초기에 치료하지 않고, 방치할 경우 목뼈를 받치는 

인대가 늘어나  디스크가 빠지는 목디스크로 이어질 위험이 있다.


조사에 따르면 목디스크를 진단 받은 환자의 70~80%는 거북목인 상태라고 한다. 

노화가 되면서 근육의 힘이 떨어지면서 거북복이 많이 나타난다.


하지만 최근에는 스마트폰이 대중화 되면서 거북목증상이 낮은 연령층인

청소년 및 청년증에게도 나타나고 있다고 한다. 


거북목증상은 무엇이 있을까?

 

거북목증상 1. 목,어깨 주변이 뻐근하고, 무거운 느낌이 든다.

거북목증상 2. 목을 뒤로 젖일 때, 목이나 어깨에 통증이 있다. 

거북목증상 3. 팔과, 손이 저린 느낌이 있다. 

거북목증상 4. 어깨와 등이 굽었다.

거북목증상 5. 귀가 어깨보다 많이 나왔다



거북목은 초기에 발견되었을 시 치료를 시작해야

목디스크로 악화되는 것을 예방할 수 있다.


거북목 치료는 보통 물리치료, 체외 충격파치료, 주사치료 및 보전적

치료를 한다. 뿐만아니라 바른자세로 생활하는 것이 더 중요하다고 한다.


평상시 컴퓨터 업무를 할 때는 화면과 글자 크기를 키워 컴퓨터와 몸과 몸 사이에

충분한 간격을 유지하고,키보트나 마우스는 몸에 가까이 해서

사용하는 것이 좋다. 


또한 평소에 시간이 날때마다 거북목교정운동을 꾸준히

해주는 것도 거북목 교정에 도움이 된다. 


거북목교정운동법 어떻게 하는 걸까?

위에 소개한 간단한 거북목교정운동만으로도 두통 손저림 심하게는 

목디스크까지 이르게 하는 거북목을 예방할 수 있다고 한다. 


이상 오늘은 거북목증상과 거북목교정운동법에 대해 알아보았다. 



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아침에 일어나기 힘들다면 부신기능저하증 초기증상?

요즘처럼 해가 짦아지는 추운 겨울이면 유독 기온이 낮은 아침에 일어가는 것이

여간 힘든 것이 아니다. 5분만 더 따뜻한 이불속에 더 누워 있고 싶은 마음이

더 간절해지는 계절이다,


하지만 겨울에는 일조량이 줄어들게 되는 데 특히 실내에서 생활하는 

시간이 더 많은 현대인들은 햇빛을 보는 시간이 더 줄어 잠이오게 하는 호르몬인

멜라토닌 증가 되어, 아침에 더 일어나기 힘들게 되는 것이라고 한다. 

그런데 단순히 아침에 일어나는 것이 힘든 것 뿐만 아니라 입맛이 없으면서 

무기력해지고, 메스꺼움이 동반할 경우 부신기능저하증 초기증상을 

의심해 볼수 있다고 한다. 


부신이란?

신장 위쪽에 위치한 장기로 안드로겐, DHEA, 코르티솔 등 다양한 

호르몬을 만들어낸다. 부신 기능이 떨어지는 것을 부신기능저하증이라고 하며,

부신기능저하증의 초기증상으로 아침에 더 피로함을 느끼며,

식욕이 저하되며,무기력해진다. 그이유는 부신에서 만들어내는 스테로이드 호르몬 중 

하나인 코르티솔 호르몬과 연관이 되어있다고 한다. 


코릐티솔 성분은 아침에 기상을 하면선 다량 분비되어 잠을 깨는 기능을 하는데

부신기능저하증으로 인해 코르티솔 분비에 균형이 깨지면서 아침에 

더 피로감을 느끼게 되는 것이다.

부신기능저하증 원인은 치료방법은 무엇인가?

부신기능저하증의 원인은 다양하다 대표적인 원인은 바로 스테로이드 오남용이다

그래서 부신기능저하증 환자들의 공통점있다. 

그것은 통증을 동반하는 관절질환, 척주질환처럼 스테로이드 약물치료를 

받는 관절질환환자들에게 많이 나타난다고 한다.

이들은 스테로이드 약물치료를 중단할 경우 아침에 일어나는 것이 힘들고

식욕이 떨어지며, 무기력함을 호소한다. 

이뿐만이 아니라 우울증이 있거나 뇌라수체 종양이 있어도 부신기능이 

저하되면서 발병되기도 한다. 

부신기능저하증은 위에서 설명한 질병이 없더라도 밤낮이 바뀌는 생활 습관으로 인해

생체리듬이 깨지면 일시적으로 발병하기도 한다. 

일시적인 부신기능저하증은 생체리듬을 개선하는 것만으로도 치료할 수 있다.


오늘은 잘못된 생활습관이로 깨친 생체리듬이

원인이 되는 부신피질기능저하증 초기 증상에 대해 알아보았다.


위 부신기능저하증 초기증상이 있다면 병원에 내원하여 검사를 받아보고

초기치료를 위해 건강한 생활습관을 길러보도록 하자. 


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배에 가스 차는 이유 & 배에 가스 빼는 법



배에 유독 가스로 인한 복통 또는 복부팽만으로 고생하는 사람들이 많다.

이러한 복부팽만의 원인은 장내에 발생하는 가스이다.

가스로 인한 복부 팽만은 소화를 방해하고, 식사 후에 더부룩한 불쾌한 느낌을 준다.

윗배가 부어오르는 경우에는 구역질, 속쓰림이 동반되고, 아랫배가 부어오르면

트림이나 방귀가 자주 나오게 된다고 한다,


베에 가스 차는 이유와 복부팽만의 원인은 무엇일까?



현대인들의 모든 질병의 원인이 되는것과 마찬가지로 배에 가스 차는 이유와 

복부 팽만이 발생하는  이유는 바로 잘못된 식습관이다, 


자극적인 음식을 먹거나, 불규칙하게 먹는 것게 될 경우 위장기관에 무리를 주어 

위나 대장 기관의 소화 기능을 저하시킨다.

소화 기능이 저하된 위나 대장에 섭취한 음식이 오래 머물게 되는데

이 과정에서 배에 가스가 차고 복부 팽만을 일으키는 가장 큰이유가 됩니다.


복부 팽만과 배에 가스가 차는 또 다른 이유는 한자리에 오래 앉아 있거나, 식사 후에 

바로 눕는 등 운동 부족 역시 소화 기능을 떨어뜨리는 원인이 될 수 있다.

 지금까지 배에 가스차는 이유와 복부팽만의 원인에 대해 알아보았다.


배에 가스빼는 법 & 복부팽만에 좋은 음식은 ?


배에 가스 빼는 법 첫번째: 가랑비에 옷 젖는다. 

너무 자극 적인 음식을 너무 먹고 싶을 경우에는 일주일에 먹고 싶은 

음식 두가지를 골라서 주말에 먹는 방법이 있다.

이 방법은 너무 자극적인 음식에 습관 또는 중독이 되어 있는 경우가 많다.

이급작스럽게 식단에 변형을 주게 되면,오히려 스트레스로 인해

소화기능을 떨어뜨리기도 한다고 한다. 

때문에 건강을 위한 식습관을 길들이기 위해서는 스트레스 관리도 중요하다.


배에 가스 빼는 법 두번째: 식이섬유소가 풍부한 과일,채소 먹기 

양배추 또는 브로콜리 같은 섬유소가 풍부한 채소의 섭취량을 늘리는 것 역시

위장기능 저하로 인한 복부 팽만을 예방할 수 있다. 

하지만 한번에 너무 많이 먹게 될 경우에는 물을 흡수하는 식이섬유가 장내 

많은 수분을 흡수하게 되어 오히려 변비가 발병되어 배에 가스가 차고. 이로인한 

복부팽만 증상이 더 악화 될 수 있기 때문이다. 


배에 가스 빼는 법 세번째 : 조금이 자주 참새처럼 먹자 

배에 가스 차는 것을 예방하는 방법은 한번에 많이 먹는 과식을 피해야한다. 

조금씨 여러번에 나누어서 먹어야 소화가 잘되어 소화 기관에 음식이 머무르는 시가을 줄여주어 가스가 차는 것을 막을 수 있다고 한다. 

평소에 먹는 양이 많거나 식탐이 있다고 느끼시는 분들에게 이 방법은 지키기 

가장 힘들어 하는 경우가 많다. 

이 방법을 실행하기 전에는 마인드 컨트롤 필요하다,

식사를 하기 전에 마음 속으로 다음과 같은 마음에 주문을 세번 말한다.

" 어차피 좀 있다 또 먹을 수 있는데 뭐... 지금 다먹을 필요 없어"

" 이 음식이 어디 도망가겠어?"

이러한 마음 가짐이 과식을 예방에 큰 도움이 될 수 있다.



배에 가스 빼는 법: 하루에 5분씩만 더 움직이자 

배에 찬 가스를 효과적으로 빼는 방법은 규칙적인 운동이다.

규칙적인 운동이라고 해서 거창하게 하루에 1시간씩 하라는 것이 아니다.

하루에 5분만 더 움직이는 것이다. 

그대신 소화기능을 향샹시키고, 배에 찬 가스배출에 도움이 되는 자세를

잠들기 전 침대에서 5분씩만 해도 속이 더부룩 하거나 소화 불량

증상완화에 확실히 도움이 된다는 것이다.


 

배에 가스 빼는 자세 : 고양이 자세 

1. 무릎을 어께 넓이로 꿇는다.

2. 두 팔은 바닥을 집고, 가슴 위치에 손바닥을 놓는다.

3. 숨을 들어 마시며 등과 허리를 최대한 높고,동그랗게 말아 준다.

4. 숨을 내쉬며 바닥 쪽으로 배를 눌러주고, 이때 엉덩이는 위로 향하게 한다.

* 이 자세를 자기 전에 5번 정도 천천히 진행한다.


이상 오늘은 배에 가스 차는 이유와 배에 가스 뻬는 법에 대해

자세하게 알아보았다.

간단한 생활 습관의 변화만으로 위건강을 지킬 수 있다는 것을 잊지말고

난 이미 늦었어라는 생각마시고 일단 실행해보는 것을 권해드립니다.

오늘 포스팅 이상 마무리 하겠습니다.




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어지럼증! 이석증이 원인이다?

이석증치료 및 이석증 대표증상에

대해 알아보자

다양한 어지럼증으로 고생하는 사람들이 증가하고 있다. 

어지럼증의 원인은 우리가 생각하는 것보다 다양하다.

머리,귀,혈관관련된 질병이 있을 경우 어지럼증과 관련이 있다.


오늘은 다양한 원인 중 이석증 원인과 이석증증상에 대해 자세히 알아보고

이석증 치료방법에 대해 알아보자 


이석증은 흔히 귀 진정부위의 이석이 떨어져 나가 세반고리관에

침입하게 되어 어지럼증을 유발하는 질병으로 알고있습니다. 

하지만 오늘은 이석증의 원인에 대해 더 전문적으로 깊숙히 알아보고자 한다.



1. 양성자세현훈/이석증의 정의와 원인은 무엇일까?

이석증/야성자세현훈의 정의:

이석증은 양성장세현훈이라고도 불리는 질병으로 특정한 신체 움직임에서 

눈동자가 가만히있어도 미세한 흔들림 의해 초점을 유지할 수 없어

어지럼증을 느끼는 질병이다.


정확한 원인은 밝혀지지 않았지만, 내이의 반고기관에 있는 팽대정이나

내림프액 내에 노화 또는 퇴행된 미세 조직이 이석의 움직임에 의해 현기증이 발생하는 것을 의미한다. 

이석증에 의한 어지럼증의 특징은 회전성 어지럼증으로 세상이

핑 도는 듯한 현기증이 1분이내 발병했다가 없어지는 것이다.


다양한 양성자세현훈 /이석증 원인:

연령에 따라  이석증이 발병되는 원인 분포도를 확인해보면,

발병원인을 알 수 없는 경우는 60대가 가장 많으며,

감염에 의한 이석증은 40대~50대가 있으며,

 머리나 귀가 다치는 외상을 원인으로 이석증이 발병되는 경우는

20대 ~60대에 고르게 나타나는 경향을 보입니다.


보통 이석증은 주로 50대 이상의 연령대에 많이 발병하는데 

발병 원인은 노화로 인해 내이의 허혈의 양이 증가 되면서 이석이 

불완전하게 형성 될 가능성이 높아지고, 이석 기관이 노화 되면서 

움직이는 이석기관의 미세한 석회화 물질이 움직이면서 쉽게 생길 수 있다고

전문의들은 추즉하고 있다.


이석증은 결석이 발병하는 반고리관의 위치에 따라 병명이 달라진다.

크게 마루 결석과 반고리관 결석으로 구분하여 이석증원인을 확인 할 수 있다.


1. 마루 결석에 의한 이석증 원인

내이의 반고리관에 있는 타원 주머니반이 퇴행 또는 노화 되면서 

생성된 평형보래가 반고리 마루에 붙어있을 때 어지럼증을 유발한다.


2. 반고리관 결석에 의한 이석증 원인

반고리관 내에서 형성된 결석이 머리의 움직임나 위치 변화에 의해

반고리관 내의 림프액이 움직이면서 결석이 림프액의 흐름을 유도하여 

어지럼증이 유발하느 것인 마루결석에 의한 이석증과의 차이점이다. 


2. 이석증의 대표적인 증상은 무엇일까?

주로 아침에 잠자리에서 일어날 때 갑자기 핑 도는 듯한 회전감이 있는 

어지럼과 평형감이 저하되는 느낌을 경험 할 수 있다.


특히 베개를 배거나 목을 구부렸다가 위를 쳐다는  자세를 취할때 순간적으로

1분 이내의 어지럼증이 발생한다. 


이때, 자율신경계의 자극 증상인 오심, 구토, 두통, 가슴두근거림, 

식음땀 등이 동반되는 것이 이석증의 대표적인 증상들이 있다.


이석증이 발병하는 남녀의 비율을 확인해보면 1:1.6으로 여자에게 더 

많이 발병된다고 한다. 


양성자세현훈/이석증 치료방법에 중요한 점은 반고리관 내부에 생성된

결석의 이동하는 것이 이석증의 원인이기 때문에 부유물을 원위치로 되돌리는 것을 

목표로 물리치료를 통해 치료가 가능하다.


현재 이석증 치료방법으로 가장 많이 사용되는 것은 변형 에플리방법이다.

이방법의 기본 원리는 머리의 위치를 변화시켜 반고리관 관 내를 따라 석회 부유물 

또는 결석을 반고리관의 공통각으로 이동시켜 진정으로 유도하는 방법이다.

일반적으로 이석증 치료방법인 에플리수기의 효과는 70%90%로 정도로 확인되었으며, 꾸준히 집에서도 시행할 경우 그 어지럼증 증상 완화에 효과적이라고 한다.


이상오늘은 이석증 양성자세현훈의 원인과 증상 그리고 치료방법에 대해

알아보았다.


이석증은 날씨가 추운 겨울에 발병 또는 재발 가능성이 높기 때문에 더 

주의를 기울여야 한다고 합니다.

추운겨울 건강관리를 힘써 즐거운 하루 되세요.


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흉터없애는연고 켈로코트

그것이 알보싶다!!

안녕하세요~!! 담터댁입니다. 오늘은 제가 친구에게 

강추해주었던 흉터없애는연고 켈로코트에 대해 이야기 해볼께요.

제가 흉터없애는연고 켈로코트를 처음으로 알게 된 것은 5년 전이에요.

저는 사실 대학교 3학년 때 자궁에 물혹을 제거하는 복강경수술을

받은 적이 있어요. 이때 병원에서 같이 처방 받은 것이 

바로 수술흉터를 관리하기 위한 연고가 바로 켈로코트였죠.


뭐 복강경 수술이라 배꼽 안쪽과 골반 쪽에 아죽 작은 

부위 였지만,흉터없앤는연고 켈로코트를  꾸준히 바르니 흉터가 거의 보이지 않을 

정도로 되었죠.

정말 신기했어요. 그래서 저는 상처가 났을 경우 켈로코트를 꾸준하게 사용하게

되더라고요, 



그러다가 친구랑 커피를 마시면서 이야기를 하는 시간이 있었죠.

친구는 현장 영양사로 일하고 있었죠. 

그러다보닌 손에 크고 작은 상처가 많이 생기더라고요. 


이날도 예전에 다쳤던 상처 부분에 색소가 침착된 흉터를 발견하게 되었죠.


흠,,,, 그러다 제가방을 뒤져보니 제가 마침 이날 켈로코트를 가지고 

나왔더라고요, 그래서 친구 손의 흉터에 캘로코틀를 발라주었죠.

친구가 이게 무슨연고야?라고 물어봐서 흉터없애는연고라고

소개해주었죠.


친구는 그런 연고가 있다는 사실도 모르더라고요.

아무래도 음식을 만들다보니 손에 물이 마를 날이 없어서 상처가

덧나거나 흉터로 남는 경우가 많다고 하더라고요.

그래서 제가 흉터에 연고를 발라주면서 켈로코트는 보통 수술흉터를 

없애줄정도로 그 효과가 좋다고, 보통 제왕절개 수술을 한 

산모에게도 처방되는 연고로 민감한 피부를 가진 사람도 안심하고 

사용할 수 있다고 알려주었죠.


이 친구는 평소에 겁도 많고, 피부가 매우 민감한 편이라

고생을 하는 편이었거든요, 친구는 몹시 고마워 하더라고요.

제가 가지고 있던 얼마 남지 않은 흉터없애는연고 켈로코트를 주었죠.


그렇다 보니 저도 켈로코트의 성분이나 사용방법을 제대로 

친구에게 알려줬는지 걱정이 되어 더 알아보게 되었어요.


제가 알아본 내용을 제 포스팅에도 작성하여, 지금 혹시 흉터없애는 연고를 찾고 

계신분들에게 조금이나마 도움이 되길 바라는 마음으로 작성해보았습니다. 



흉터없애는연고 켈로코트 정체?

켈로코트는 화상,수술 후 피부재생에 도움이 되는 연고 중 하나입니다.

보통 큰 수술 후에 수술 부위에 직접적으로 사용되는 연고로 

가벼운 의료용 자체 건조 실리콘젤성분으로 되어 있습니다. 


불룩 튀어 나오는 흉터를 예방할 수 있으며, 흉터의 가려움 증상을 완화에 도움이 되며

색소침착으로 인한 흉터을 없애 줄 수 있다고 합니다. 

흉터없애는연고 캘로코트의 구성성분은 폴리록산,이산화규소 및 비 휘발성 실리콘과

생체 비활성 및 인체에 적합한 실리콘 화합물의 정확한 혼합인 특허 받은 

실리클리어 컴플렉스 siliclear complex가 함유된 것이 특징 입니다.

민감하고 여린 피부를 가지고 있는 어린아이들도 사용할 수 있는 연고 입니다. 



캘로코트는 어떻게 흉터를 없애는 원리는 무엇일까?

캘로코트를 상처부위 또는 흉터부위에 바르게 되면 신속하게 건조하게 되어

상처피부위에 앎은 보호막이 형성되게 되어 외부로 부터의 오염물질 또는 

세균으로 부터 상처를 보호 할 수 있습니다.

이 실리콘 젤로 만들어진 보호막은 산소가 흡수어 통풍에도 도움이 되며, 피부의 움직움에 상응하는 탄력성이 좋고, 방수기능이 있다.

또한 상처부분에 수분공급과 동시에 상처부위의 화학적 물리적 및 세균을 방지하여

보호장벽을 형성하는 각칠층과의 결합을 형성 됩니다. 

이 과정을 통해 흉터가 정상적인 피부로 재생되고 , 흉터의 생리학적 및

마용적 외관을 향상시키는 환경을 만듭니다.

흉터를 회복하는 시간은 보통 2~3개월 정도 이며, 상처의 깊이와 

범위에 따라 기간이 달라 질 수 있습니다. 


흉터없애는연고 캘로코트 사용방법?

1 상처 또는 수술부위를 깨끗히 한 후에 물기가 없이 건조하게 해줍니다.

2. 야주 얇게 상처 부위에 연고를 발라 줍니다. 

3. 1일에 2회 사용을 권장합니다.

4. 캘로코트의 효능을 올리기 위해서는 피부에 24시간 이상 유지하는것이 

   좋기 때문에 물이 닿지 않게 해주는 것이 좋습니다. 

5. 연고가 완전히 건조 된 후에는 옷이나 화장이 가능합니다.


*켈로코트는 외과 수술 또는 상처에 사용되는 연고이긴 하지만 화농성 또는 

염증성 피부질환 (여드름)으로 인한 파인 상처에는 흉터제거의 효과를 기대할 수 없습니다. 


이상 오늘은 흉터없애는연고 켈로코트에 대해 알아보았습니다.





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사진을 취미로 시작한 28살 어른이 입니다. 즐검게 하루하루를 담아보는 습관을 가져볼까합니다.

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손목통증!! 손목보호대가 큰병 만든다?

최근들어 새끼 손가락과 팔의 통증을 호소하는 분들이 늘어나고 있는 추세다.

업무 중 키보드를 많이 써 단순 손목통증으로 치부하는 경우가 많다.

이렇게 손목 통증을 방치하는 시간이 장기간 되면서 손목통증을 손목보호대로 버티다가 내원하여 검사를 통해 손목터널증후군으로 진단을 받는 경우가 많다고 한다. 

손이나 팔, 다리의 통증이 장기간 지속 된다면 대부분 신경에 문제가 있을 경우가

많다. 단순 혈액순환 문제로 저릴 경우에는 손목통증이 일시적으로 나타났다가 그 증상이 없어진다고 한다. 

손목이 계속 저릴 경우에는 원인을 찾아보고 초기치료가 매우 중요하다,

손바닥이 저리고 따끔거리는 증상 또는 손목이 저리는 증상원인의 대부분은 

손목터널증후군으로 의심해 보는것이 좋다. 


그래서 오늘은 손목통증의 원인대표 질환이 손목터널증후군에대해 알아보고 

자가진단을 통해 내 손목 건강체크해보는 시간을 갖어보자 


손목터널증후근의 정의는 무엇일까?

손목터널증후군은 손목뼈와 인대 사이에 위치한 신경이 외부적으로 사고나 일상적인 습관으로 인해 압박이 될 경우 특히 엄지,검지, 중지 전체와 약지의 절반 손바닥이 절반이 저림증상이 있다.

심하면 손이 타들어 가는 심한 작열감이 나타날 수도 있다고 한다. 

이러한 통증이 있을 경우 많은 사람들은 손목보호대 또는 소염제만 버티는 경우가 많아 손목터널증후군으로 이어지는 경우가 많다고 한다. 

의학적으로 손목터널증후군은  수근관증후군로도 불립니다

평소 가장 흔히 발병하는 압박성 신경증이며, 정중신경 압박 또는 손목관절에서 발생한 정중신경포착이 손목터널증후군의 원인이 된다.

손목터널증후군은 여성이 남성보다 5배 이상 발병률이 높다는 연구 결과가 나왔다고 한다. 

손목터널증후근의 대표 증상은 무엇이 있을까?


손목터널증후군의 대표적인 증상은 엄지와 둘째 손가락, 셋째 손가락이 저리고 

마비 되어 감각기능이 떨어지는 것이 가장 대표적이다. 


또한 엄지 손가락 주변이 뻐근한 방산통이 있으며, 하완골 척측 및 어깨 통증으로

확대 되는 경우도 있다. 통증 부위가 넷쩨 손가락의 1/2 또는 손가락에서 느끼는 경우도 있으며, 낮보다는 밤에 통증이 더 심해진다고 한다. 

이러한 증상이 다음과 같은 일상생활에서도 겪는다면 손목터널증후군을 의심해 

볼수 있다,


1. 갑자기 손목에 힘이 빠져 병뚜껑을 열거나, 열쇠를 돌리기가 힘들다

2. 손을 반복저으로 사용할 때나, 손목 관절을 장시간 굽히거나 편 상태로 유지할 경우 통증과 감각장애가 심해지거나 엄지두덩 근육이 수축되는 기분이 든다

3. 손의 감각이 저하되고, 손가락을 주먹으로 꽉 쥐었을때 극심한 작열감이 있다.

4. 물건을 자주떨어뜨리거나, 손의 감각이 떨어지는 경우가 있다.

5. 바늘에 실을 꿰는 일이나 정교한 수작업에 어려움을 느끼는 경우가 있다. 


손목터널증후군의 원인을 무엇일까?

손목터널증후군의 원인은 아직 명확하게 밝혀지는 것은 없다.

하지만 손목터널증후군의 원인으로 다양한 방향으로 추측 되고 있는 손목터널증후군의 발명원인에 대해 알아보자 

수근관의 크기나 공간을 줄이는 어떠한 상황이 정중신경을 압박하여 저림, 통증을 가져오고 때로는 마비를 발병한다.

종양, 임신,비만,당뇨,갑상성 기능 장애가 있을 경우 더 발병하기 쉽고 그 증상이 더 심화된다.

1. 부정 유합된 원위 요골골절,감염이나 외상으로 인한 부종있을 경우 

2. 반복적이고 강도가 심한 가사업무에 의한 경우

3. 컴퓨터 및 스마트폰 장기간 사용으로 손목에 지나친 부담을 준 경우

4. 손목 부위의 골절이나 탈구로, 수근관이 좁아져서 신경이 눌리는 경우

5. 감염이나 류머티스 관절염, 통풍등으로 활액막염을 초래하는 질환의 합병증 


손목터널 증후군 자가진단 방법은?

손목터널증후군은 비교적 간단한 방법으로 확인할 수 있다. 

이 방법을 팔렌테스트로 정중신경이 분포된 주변의 통증 또는 뻐근함의 유무를 통해서 손목터널 증후군을 자가진단할 수 있다.

팔렌테스트 방법은 손등을 서로 맞닺게 하여 60초 유지하는 동안의 통증이나 감각을 확인한다. 

이 방법은 정형외과에서도 진행되는 방법이기도 한다. 

또한 더 정확한 진단을 위해서 관절운동에 제한에 있을 경우 X-ray검가를 진행한다.

손목터널 증후군은 보통 임상적인 소견을 통한 진단하는데 임상적으로 정상이지만 

근저도 검사에서 이상이 나타나기도 한다. 

손목터널증후군은 5~10%는 근전도 검사에서 정상으로 나타날 수 있다고 한다. 


이처럼 정확한 진단이 어렵기 때문에 평소에 간단한 손목 스트레칭을 통해서

도 충분히 예방할 수 있다고 한다. 


이상 오늘은 손목터널증후군의 정의와 대표적인 증상을 알아보고 간단한 

자가진단테스트를 통해 손목 건강을 체크해보는 시간을 알아보았다. 

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