똑똑한 바구니

무료강의앱 네이버 edwith으로 자기계발하자!!대한민국은 날씨도 좋고, 흐드러지게 핀 벚꽃도 구경하지 못하는 씁씁한 봄날을 보내고 있습니다. 물론 다른 나라보다는 보통의 일상을 보낼 수 있음에 감사한 마음입니다. 오늘은 무료온라인강의앱 네이버의 애드위드edwith를 소개해 드릴까합니다. 네이버의 애드위드(edwith)란?에드위드(edwith)는 네이버(NAVER)와 커넥트재단(CONNECT)이 제공하는 온라인 강좌(MOOC : Massive Online Open Course) 교육 플랫폼입니다.네이버 애드위드는 직무교육 뿐만 아니라 대학교의 양질의 강의를 공간과 시간의 제약없이 수강할 수 있는 서비스입니다. 담터댁이 네이버애드위드를 처음으로 접하게 된 이유는 작년에 부업으로 스마트스토어 개설 준비중에 ..

렘수면장애원인 및 개선법: 잠 잘오는 방법은?우리 가족 중에서 유독 잠버릇이 안좋은 사람을 종종 보곤한다. 자다가 발버둥을 치거나 소리를 질러 주변 사람들의 수면을 방해하는 경우도 있다.이처럼 잠꼬대가 심한 경우 단순한 잠버릇이 아닐 수 있다고 한다. 위에서 나열한 잠버릇이 심할 경우 렘수면장애라고 불린다. 이러한 렘수면장애는젊은 연령층보다는 노령층에서 많이 나타난다고하여 노인성 잠꼬대라고도 부른다.그렇다면 이러한 렘수면장애의 원인과 개선법에 대해 알아보는 시간을 가져보자. 렘수면장애 원인은 무엇일까?렘수면장애른 꿈을 꾸게 만드는 뇌교감신경에 문제가 발생하여 렘수면의 조절기능저하가 렘수면장애 원인으로 꼽을 수 있다. 또한 스트레스 및 약물 부작용도 렘수면장애의 원인으로 작용할 수 있으며,이러한 렘수면장애..

간해독에좋은음식 강황 미셀화커큐민 알아보자우리 몸에 들어오는 해로운 독성성분을 해독하는 기능을 하는 장기가 바로 간(肝) 다. 이러한 이유로 간기능이 떨어지지 않게 평소에 관리하는 것이 중요하다. 하지만 간기능이 저하되고, 병소가 발병하여도 육안으로 확인할 수 있는 증상을 확인하기 어렵다. 이러한 이유로 간관련 질환은 우리 생명을 위협하는 침묵의 살인자가 되기도 한다. 간기능이 떨어지는 이유는 환경 오염 및 스트레스등 다양하지만, 우리몸에 쌓이는 독성물질이 제대로 해독되지 않고 간에 축적되기 때문이다.간건강을 위해서 간에 축적된 독을 해독하는 것이중요하다. 그래서 오늘은 간해독에 좋은 음식 대표주자인 카레의 주성분인강황에 대해 알아보기로 하자. 우리가 즐겨먹는 카레의 주성분인 강황이 간해독에 도움이 된다..

서울시긴급생활비지원방법 및 지원자격은?안녕하세요~~ 오늘은 코로나19로 마음고생하는 국민들을 위해 서울시 긴급재난생활비지원 제도에 대해서 알아볼까해요~^^ 얼마전부터 뉴스에서 사랑상품권 소식이 들려왔잖아요?드디어 3월30일 부터 5월8일까지 서울시에서 긴급생활비지원제도를 통해 사랑상품권을 지급하기로 했다고 해요. 그렇다면 서울시 긴급생활비지원방법 및 지원 자격에 대해 알아볼까요? 서울시긴급생활비지원자격의 기준은 다른 경제 지원 사업과 마찬가지고중위소득100%미만의 가구에 해당됩니다. 하지만 내가 중위소득100%에 해당되는 지 잘 모르시겠죠?위 사진을 참고해 보시면 됩니다.1인가구의 경우 중의소득이 1,757,194미만이며, 4인가구의 경우 6,506,368원 미만의 경우 서울시긴급재난생활비지원자격이 되는..

사이토카인폭풍!! 대구 17세 사망원인일 가능성 높다? 지난 18일에 대구 17세 청소년이 폐렴으로 인한 다발성신부전증으로 사망했다는 소식이 전해졌으며, 이어 담당의료진은 코로나19 감염여부를 의심하여 검사를 했으나 검사결과는 음성이었다고 한다. 그리고 사후 추가적인 코로나19검사를 진행했으며 최종적으로 코로나19 바이러스에 감염되지않은 것으로 확인 되었다. 이 소식이 전해지자 대구17세 사망한 원인에 대한 다양한 추측이 이어지고 있다. 그중 하나는 바로 "사이토카인폭풍"이다. 난생처음으로 들어본 사람도 있을 것이다. 이 포스팅을 작성하는 본인 역시 처음으로 접하는 단어이다. 그래서 사이토카인폭풍에 대해 알아보기로 한 것이다. 일단 사인토카인이란 우리 몸에서 바이러스 혹은 세균이 침입하였을때, 몸이 이 ..

붓고 시린 잇몸병!!치주질환이 몸을 망친다?예로부터 건강한 치아는 오복(五福)중에 하나다라는 말이 있을 정도로 중요한 신체부위중에 하나이다. 치아건강이 우리 인생의 전반에 얼마나 중요한 신체 부위인지를 여실이 보여주는 말이다. 그러한 많은 사람들은 치아건강의 소중함을 모르는 경우가 많다. 그래서 오늘은 치아건강, 잇몸건강의 중요성에 대해 알아보도록 하자. 치과를 찾는 이유는 다양하다, 그중 충치치료 다음으로 많은 비율을 차지하는 것은 놀랍게도 잇몸에 생기는 치주질환이라고 한다. 특히 잇몸이 시리고 붓는 증상을 방치하게 될 경우 잇몸병이 된다. 잇몸병은 치아를바치고 있는 부위로 구강기능이 떨어지게 되고 이로인해 저작기능(음식을 씹는 기능)이 제대로 작동되지 않을 경우 소화불량과 같은 위장장애의 원인이 되기..

2020년 춘분(春分)날짜와 정의가 궁금하다!!!안녕하세요~ 담터댁입니다. 즐거운 주말 보내셨나요?오늘은 다가오는 춘분에 대해서 알아보는 시간을 가져볼까해요. 간단히 설명하자면 춘분은 24절기 중에 네번째 결기로경칩과 청명 중간절기에요. 그리고 춘분은 길어졌던 밤의 길이가 짧아지고 낮과 밤의 시간이같아지는 날이입니다. 그렇다면 우선 2020년 춘분 날짜에 대해 알아볼까요?2020년 경자년 춘분날짜는 양력으로 다음주 3월 20일 금요일입니다. 오~~ 제가 가장 좋아하는 요일이네요. 그럼 춘분은 어떤 날인지에 대해서도 알아보겠습니다. 춘분은 고려시대와 조선시대에 얼음을 꺼내는 날을 기념하여 제를 지내는 날이었다고 합니다. 당시 얼음은 굉장히 귀한 것이었기때문이죠.얼음을 꺼내는 춘분을 기념하는 제사에는 돼지머..

위험한 폐렴예방 수칙에 대해 알아보자!!코로나 19 바이러스의 사망률을 높이는 것은 따로 있다. 오늘은 코로나19 사망률을 높이는 것에 대해 알아보는 시간을 가져보자.코로나19 바이러스에 감염되었을 때 목숨을 잃는 이유는 코로나19바이러스가 체내에 침투하면 가장 먼저 공격하는 것이 바로 호흡기관인 폐이기 때문이다. 코로나19뿐만 아니라 폐렴구균.폐렴간균, 인풀루엔자 바이러스 등 폐렴으로 이어진다고 한다. 폐렴이 위험한 이유는 폐암보다 사망률이 높기 때문이다. 의학이 발전 되면서 없어지는 많은 질병중에 폐렴은 없어지지 않을 뿐더러 오히려 폐렴으로 목숨을 잃는 사람들이더 증가하고 있어 문제가 크다. 그렇다면 코로나19보다 위험한 폐렴예방법에 대해 알아보자 폐렴을예방하는 기본적인 방법은 바로 예방접종이다. 하..

코로나 19 면마스크 사용이 마스크5부제 보다 감염 확률 낮다? 오늘 날짜인 9일 부터 일회용 마스크 5부제가 시작 되었다. 5부제 마스크 제도는 주5일 기준으로 요일마다 해당 태어난 생년 끝자리에 맞춰 마스크를 1주 1인 2매를 구입하는 제도이다. 마스크 5부제는 공정한 공급률을 위해 생겨난 제도이다. 때문에 오늘부터 마스크를 구입하기 위해서는 본인임을 확인할 수 있는 신분증이 필요하며 청소년들은 학생증을 지참하여야 한다. 학생증이 없는 초등학생의 경우 보호자와 신분증을 소지후 방문하여야 한다. 또한 마스크구매가 어려운 어려운 노인 혹은 10세 미만의 미취학아동의 경우 대리 구매가 가능하다. 단 등본을 통해 함께 동거해야하며,노인의 경우 장가요양급여수급자 증명서를 가지고 가야 한다. 마스크 5부제 요일..

계속되는 기침,발열 혹시 나도 코로나19일까? 걱정된다면감기약 먹고,경과를 지켜봐야 한다? - 가벼운 감기증상과 혼동하기 쉬운 코로나19!! 기침 발열이 있다면 4~5일 정도 감기약 복용 후 경과를 지켜봐야다른 질환으로 병원을 내원할 시 코로나19 의심 환자와 분리,치료하는 국민안심병원 내원하도록 하자.국내 코로나19 확진자의 수가 천명을 넘어섰다. 어제부터 핸드폰은 확진자가 추가 되었음을 알리는 긴급재난문자의 알림이 끊임없이 울리기 시작하며 많은 사람들은 불안해 하시 시작했다. 이러한 불안감은 가벼운 감기 증상인 기침, 발열이 나타날 경우 "혹시 내가 코로나19에 감염 된 것은 아닐까? 하는 생각으로 이어진다. 때문에 오늘은 가벼운 감기 증상인 발열, 기침, 호흡기 증상이 나타났을 때의 대처방법에 대해..