똑똑한 바구니

오랜만에 혼자 투썸플레이스에 가다! 카페를 좋아하지 않는 남자친구 덕분에 카페를 오랜만에 투썸플레이스에 다녀왔어요. 당근 때문에 약속장소가 투썸플레이스라서 좀 더일찍 와서 그림을 그러면서 기다리면서 이렇게 포스팅을 하고 있어요. 카페에 오랜만에 오다보니 약간 어색한 느낌도 들었지만, 콘센트가 있는 창가 자리에 앉아 남자친구에게 선물로 받은 갤러시 탭 6 에 그림을 그러면서 당근거래자분을 기다리면서 그림도그리고 이렇게 포스팅 을 하니 여유롭고 힐링이 되는 기분이 들어 좋았어요. 대학생 때에는 조별과제 시험공부하러 혼자 카페에 오는 것을 좋아했는데 코로나 때문에 그리고 카페를 좋아하지 않는 남자친구 덕분에? 자주못오게 되더라고요. 혼자 가끔씩 이런시간을 보내는것도 좋을 것같아 선불카드 충전해서 이용해볼까 하..

신흥밥도둑 달래양념장 만드는 법 봄내음을 품은 달래는 추운 겨울의 끝과 봄을 알리는 음식이다. 지난시간에 이어 오늘은 신흥 밥도둑인 달래양념장 만드는 방법을 알아보자. 불과 칼을 쓰지 않아 요리에 자신없는 분도 쉽게 만들수 있다. 달래양념장 만드는 재료 및 순서 달래양념장 재료: 달래 5뿌리, 대파1/2대, 진간장 1/2컵, 고춧가루1큰술 ,깨소금,매실청 또는 설탕,참기름,다진마늘, 청양고추 또는 홍고추 달래양념장 만드는 방법 1. 손질된 달래를 1cm길이로 칼 또는 가위로 잘라주세요. 2. 깊이가 있는 그릇에 간장 1/2컵(종이컵기준)을 넣어준다. 3.간장에 대파는 잘게 다지거나 썰어 넣고,고춧가루,다진마늘을 넣어 섞어준다. 4. 마지막으로 썰어놓은 달래를 넣고, 취향에 맞게 참기름 깨소금,설탕또는 매..

달래손질법 및 달래전 만드는 방법 봄의시작을 알리는 봄의 제철음식의 대표주자 달래에는 비타민 A, B1 , B2 ,C 등이 골고루 들어있서 겨울철 떨어건 면역력 중진에 좋은음식이다. 그래서오늘은 달래손질법과 달래전 만드는 법을 알아보자 달래손질법은 세척이 가장 중요하다. 달래뿌리에는 잔뿌리가 많아 흙을 잘세척해야한다. 우선흐르는 물로 달래의 큰 뿌리에 흙을 씻어낸다. 그리곤 큰 세적볼에 물을 담은 후 살살 붓을 세척하듯 잔뿌리의 흙을 씻어낸 후 흐르는물이줄기를 싯어낸다. 사용 후 남은 손질한달래는 키친 타올에 싸서 냄장보관한다. 손질한 달래로 담백 고소한 달래전 만드는 방법은 알아보자. 달래는 자르지 않고 만든다. 얼음물 100mL에 감자전분을 50g을 넣고, 소금 한꼬집 넣어 반죽물을 만든다. 달래를 ..

5월 말 코로나19 감염등급 2 등급으로 하향 조절 지난 3년간 전세계를 휩쓸었던 코로나19 의 대응방법이 달라지고 있다. 우리의 일상은 코로나19 전과이후로 나뉠만큼 많은 것이 달라졌다. 4월18일 오늘은 잊지못하는 날이 될듯싶다. 그이유는 드디서 사회적거리 제한이 해제된 날이기 때문이다. 사회적거리에 이어 실외마스크 의무사용 해제는 2주후 결정될것으로 보인다. 또한 코로나19 감염병등급 역시조정된다. 코로나19 감염둥급은 1급이다. 전염력이 높은 호흡기질환으로 사스와 에볼라 역시 1급 감염병이다. 감염병등급 1급인 경우 발병즉시 격리치료가 필요하며, 신고의무 위반 또는 방해시 500만원이하 벌급이부과 된다. 코로나19가 감염병등급이 2급으로 조정되어도 5월 초에는 격리치료의무는 유지되며, 5월말 안착..

맛있고 건강한 간식 훈제메추리알 !!! 날씨가 따뜻해지면서 자꾸 입맛이 돌아서 고민이신분 계신가요? (저만 그런거 아니겠죠?) 저는 날씨가 따뜻해지면서 입맛이 터져서 회사에서 일하면서 간식을 많이 먹게 되더라고요. 그래서 이렇게 두면 안될 것 같아 몸에 덜?나쁜 간식을 찾아보게 되었죠. 그래서 편의점에서 쉽게 구할 수 있는 훈제 메추리알!! 달짝지근하고 짭짜롬한 메추알 약하 장조림 맛이 나서 출출할때 한봉지씩 먹으면 든든해서 좋더라고요. 메추리알의 효능을 간단하게 한번 알아보았어요. 메추리알은 알 중에 가장 작아 일반적으로 어린이 인기 반찬인 장조림으로 먹습니다. 메추리알은 단백질 공급 및 어린이 성장 발육촉진 및 환자 회복에도 도움이 됩니다. 뿐만아니라 양질의 단백질의 구성하는 필수 아미노산인 라이신 ..

4.16 세월호 참사 8주년을 맞이하며... 2014년 4월16일 이제는 평생 잊을 수 없는 그날 우리는 벌써 여덟 번의 봄을 맞이했다. 이 맘때가되면 봄날의 설렘보다 마음한 쪽이 뻐근하다. 나만느끼는 것은 아닐 것이다. 4.16 세월호참사가 8년이 지났는데도 마음속에 미안함과 분노의 감정의 소용돌이가 용솟음친다. 내마음이 이렇게 유가족들은 이 따뜻한 4월이 얼마나 아플까 ? 하는 생각이 들어 봄날을 즐기는 것에 죄책감이 몰려온다. 그래서 오늘 포스팅의 주제를 4. 16 세월호참사 8주년을 맞이하면서 추모할수 있는 좋은 방법을 찾았다. 그래서 공유하고싶어서 포스팅하게 되었다. 물론 마음같아선 진도 팽목항에서 진행하는 4.16세월호 참사 8주년 추모행사 참여하고 싶지만, 현실적으로 힘드신 분들을 위해, 온..

역삼역 파이낸스 센터 밀크티 카페 클로리스 티앤카페 JMT!!! 오늘은 평소에 회사에서 점심식사 후 자주 가는 역삼역 파이낸스센터 밀크티 맛집 클로리스 티앤 커피를 소개해볼까해요. 최근 들어 뒤늦게 밀크티에 빠지게 되면서 자주 찾게되었어요. 인터넷으로 검색해보니 클로리스 티 앤 커피 카페는 강남에만 두곳이나 있더라고요. 클로리스 티앤 커피는 친구와 예전에 가본적이있었는데 밀크티가 맛있었던 기억이 나서 가보기로했어요. 근데 너무 밀크티가 맛있더라고요. 그래서쿠폰까지 만들었죠. 맨날 사먹긴 부담이되서 금요일 점심시간만 제게 주는 선물로 밀크티를 즐겼어요. 그런데 오늘은 민감한 날이라 너무 심신이 힘든 저를 위로하기 위해 클로리스 티 앤 커피에 다녀왔어요. 저를 위해 오늘 클래식 밀크티를 골라봤어요. 클로리스..

밥만 먹으면 졸리는 식곤증 원인은 무엇일까? 직장인이라면 점심시간 이후 오후 2시부터 4시까지 쏟아지는 졸음 때문에 업무에 집중력 저하를 경험해 보았을 것이다. 이 졸음은 심하면 눈이 감기는 것 조차인지 인지하지 못하는 경우도 있다. 식곤증은 계절과는 상관없이 나타난다고 한다. 그렇다면 직장인들의 고질병인 식곤증의 원인에 대해 알아보자! 식곤증 원인 첫 번째: 식사 후 음식물 소화로 인한 뇌혈류량 부족 ! 식사 후 에는 위장의 음식물의 소화를 위해 뇌로 가야하는 혈액이 음식물 소화를 위해 사용되면서 뇌혈량 부족으로 인해 졸음이쏟아지거나 무기력해지는 원인이 된다 또한 음식으로 흡수된 트립토판이라는 아미노산이 우리몸에서 세라토닌과 멜라토닌 호르몬으로 합성되는데 두 호르몬이 심신을 안정시키고 수면을 유도하는 ..

손거스러미 뜯는 버릇 '조갑주위염 ' 원인이다? 우리 일상에서 손톱 주변의 벗겨진 피부를 무심결에 잡아 뜯거나 이를 이빨로 뜯어본 경험이 한번쯤은 있을 것이다. 글쓴이 역시 손톱 주변의 살을 뜯어 내다가 상처가 몇 주 동안 고생한 경험이 있다. 우리가 무심코 하는 이 행동이조갑 주위염을 일으키는 원인이 된다고 한다. 조갑주위염이란? 조갑주위염은 날카롭거나 예리한 물체등에 손톱 주변의 피부손상에 의해 상처난 곳에 박테리아 감염이 되어 손톱 주변의 생긴는 염증을 의미한다. 조갑주위염은 당뇨 및 혈액 질환에 의한 기저질환에 의해 발병되어 급속히 진행되거나 칼이나 날카로운 도구를 사용하는 직업군에서 많이 발병된다고 한다 뿐만 아니라 손 주변 거스러미를 뜯어내는 습관에 의해 발병되기도 한다 조갑주위염 증상 및 치..

손톱 거스거미 생기는 이유는 무엇일까? 문득 발견하게되면 정말 신경쓰이는 ' 손톱주변 벗겨진 살' 일명 손톱거스머리 왜 생기는 것일까? 특히 손톱깍이가없을 때 발견하여 손으로 뜯다가 벗겨진 거스러미보다 더 뜯어져 피를 본적이 있을 것이라 예상된다. 그래서 손톱거스러미 생기는 이유를 찾아보았다. 손톱거스러미 생기는 이유 첫번째 : 손톱물어뜯기 우리주변에 긴장하거나 무의식적으로 손톱을 물어뜯는 습관을 가진 사람을 쉽게 찾아볼수 있다. 이 습관이 오래 되었을경우 물어뜯을 손톱이 없을 경우 손톱주변의 살까지 씹는 경우가 많은데 손톱거스러미 생기는 이유가 된다. 손톱 거스러미 생기는 이유 두번째 : 잦은 손 씻기 코로나 19로인해 개인 위생을 위해 평소보다 손을 자주 씻게 된다. 손을 씻은후 보습을 위해 핸드크림..