똑똑한 바구니

2022년 코로나 19가족돌봄 지원금 최대 50 만원 까지! 잊지말고 신청하세요! 안녕하세요. 최근들어 오미크론 확진자가 급증하고 있어 걱정이 많이시죠? 그래서 고용노동부에서 이번달 21일 부터 가족 중 코로나 19감염으로 인해 가족을 돌보거나 휴원,휴직,원격수업으로 인해 만 8세 이하 자녀 또는 18세 미만의 장애인 자녀를 케어하기 위해 무급휴가를 사용한 근로자들을 위해서 코로나19 가족돌봄 지원금신청을 시작하였다고 합니다. 근로자가 가족돌봄 휴가를 사용시 1일 5만원으로 사정 최대 10일 동안 지원하여 근로자의 경제적 부담을 덜어주기 위한 사업이라고 합니다. 올해 즉 3월 21일 이전으로 이미 가족돌봄 휴가를 사용하셨던 분들도 코로나19 가족 돌봄지원금을 신청할 수 있다고 합니다. 가족돌봄 휴가 제도..

숨겨진 카톡 기능: 카톡일정알림설정 방법A toZ 안녕하세요. 오늘은 숨겨진 카톡에 숨겨진 다양한 기능들중 일정알림 설정하는 방법을 알아볼까 합니다. 30대 가 되면서 저도 슬슬 카카오톡의 업데이트 되는 기능들을 따라잡기가 여간 힘든게 아니더라고요. 오늘 준비한 일정알림 기능 역시 저의 반려 고양이의 심장사상충하는 날을 자꾸 잊어버리게되더라고요. 그래서 일정 알림하는 어플을 알아보다가 카카오 톡에 일정 알림 기능이 있다는 사실을 알게 되었어요. 시도해보다 잘 모르겠어 검색까지 하는 상황에 까지 이르게 되었어요. 저처럼 빠르게 업데이트 되는 카카오 톡의 숨겨진 기능을 따라가기 힘들어 하시는 분들을 위해 준비해 보았습니다. 먼저 일정을 공유해야 하는 경우에는 공유대상 대화방에서 +버튼을 누르면 위화면의 메뉴..

1월 제철음식 우엉차 효능과 부작용 1월 제철음식 우엉차 효능과 부작용 하루가 다르게 추워지는 겨울에는 주의해야하는 질환이 많다. 우리 몸은 체온이 떨어질 경우 면역력이 급격히 떨어져 각종 질환에 걸리기 쉬운 상태가 된다. 특히 소리없는 살인마라고 불리는 심뇌출현 질환은 추운 겨울철에 많이 발병한다. 기온이 떨어지면 우리몸은 교감신경이 활성화되는데 심장 또는 뇌 주변의 혈관의 수축으로 혈압이 높아진다. 이때 혈관손상으로 출현이 발생하거나 막히는 것이 우리가 잘 알고 있는 뇌출혈과 심근경색이다. 그래서 오늘은 추운 겨울철 면역력 좋은 음식이며,1월 제철음식인 우엉차의 효능에 대해 알아보고자 한다. 우엉차 대표적인 효능 첫번째 : 변비예방 우엉에는 뿌리 식물로 식이섬유가 많이 들어있어 장운동을 활발하게 하여..

오징어게임 속 달고나 영어로 무엇일까? 안녕하새요 !! 금요일을 하루 앞 둔 설레이는 목요일이네요. 요즘 담터댁이 빠진 간식 바로 오징어게임 속 히트템인 달고나에요. 달고나는 설탕 또는 뽑기는 설탕을 열로 녹여 식소다 베이킹소다를 조금 넣어 나무 젓가락으로 저어 부풀려서 만든 한국식 캔디이다. 달콤싸싸롬한 맛이 정말로 매력적인 간식입니다. 오징어게임에서 달고나 나오기 전부터 대한민국은 달고나라떼 달고나 밀크티 등등 다양한 디져트들이 인기를 끌고 있었어요. 그러다 올해 9월 오징어게임에서 목숨을 건 달고나 뽑기가 나오자 달고나의 인기는 대한민국을 넘어서 해외에서도 큰 인기를 얻고 있죠. 그러다 문득 해외에서는 달고나를 뭐라고 부르는지 궁금해지더라고요. 영어 발음으로 dal go na라고 부르는지 슈가 캔디..

신선하고 든든한 단호박샐러드 안녕하세요. 오늘은 즐거운 금요일입니다 . 아싑게도 사회적거리두기 4단계 격상으로 과거에 우리가 누렸던 불타는 금요일은 잠시 미뤄둬야하죠. 얼마나 좋아요 덕분에 술줄이고 돈도아끼고! 물론 배달음식으로로 불타는 금요일을 보내시는 분들은 예외겠지만요. 저희 회사에서 이용하는 사내식당에서는 위사진과 같은 푸짐하고 알찬 샐러드도시락을 식권으로 교환해서 구입할 수 있어요. 그래서 원래는 도시락을 싸오거나 편의점샐러드를 먹곤 했는데.. 요즘에 구내식당에서 판매하는 샐러드도시락으로 출근시간이 훨씬 여유로워졌답니다. 오늘 샐러드 도시락은 달달한 단호박 슬라이스와 샐러드 양상추 양배추가 알차게 들어있어 포만감도. 엄청나답니다. 저는 개인적으로 신선하고 시원한 채즙이 무더운 여름 떨어진 입맛엔..

성인엉덩이 땀띠,습진이 났을때에는? 하루가 다르게 더워지는 요즘 같은 여름철이 되면 앉아있는 시간이 긴 직장인들에게 빈번하게 발생되는 피부질환이 생기곤 합니다. 그것은 성인 엉덩이 땀띠와 습진입니다. 말하기 민망한 부위다보니 발병해도 아픈 티를 낼수도 없으며, 잘 낫지도 않아 골칫거리가 아닐 수 없죠. 그래서 오늘은 성인에게 발생하는 엉덩이 땀띠,습진이생겼을때 대처하는 방법을 알아보겠습니다. 성인 엉덩이 땀띠는 더운 여름철 늘어난 땀과 피지 분비되었을때 장기간 앉아있거나 통풍이되지 않은 옷을 착용하게 되어 세균이 증식되어 발진 또는 작열감 가려움을 동반하게 됩니다. 증상이 경미 할 경우 작은 생활 습관만 개선되어도 치료할 수 있습니다. 피부습진 및 땀띠가 났을 때에는 그 부위에 땀이 차지 않게 통풍이 잘..

의사선생님의 고집을 꺾고 포카리스웨이트를 처방받다!! 오늘은 입원한지 6일째 되는 날입니다. 그리고 금식 또한 6일째 입니다. 금식을 6일을 했는데도 이렇게 멀쩡하게 포스팅을 하고 운동을 할 수 있는 것은 잘 보살펴주시는 의료진과 의사선생님 덕분입니다. 그섬에도 불구하고 의사선생님의 고집을 꺾여야만 할 일이 있었습니다. 그것은 바로 금식기간에 제가 링거로 맞아야하는 영양제 수액을 거부해야 했기 때문입니다. 제가 외관?과는 다르게 혈관이 약하고 예민한 편이라 입원 첫날부터 영양제 수액으로 인한 혈관통이 심하더라고요. 그래서 간호사 언니가 링거를 만지기만해도 거의 경기를 하듯 아파했고, 하루도 안되어서 혈관이 막혀 다른 혈관으로 링거주사를 바꿔야하는 날이 있었고 그래서 저는 의사선생님께 저 영양제 수액 안맞..

케토제닉과 8체질식이가 만난다면? 안녕하세요. 오늘 드디어 퇴원을 했습니다. 물론 완치가 되어 퇴원을한건아닙니다. 제가 입원한 병원에서 할 수 있는 검사를 다했기 때문이죠.ㅠㅠ 그리고 검사 하나는 분원병원에서 진행해야하기때문에 외래로 진행하기로 하고 퇴원했습니다. 퇴원하면서 몸에 좋은 음식으로 좋은 식이요법를 해볼까합니다.우선 저는 8체질 중 토양체질로 몸에 좋은 음식이 단백질로는 새우 흰살생선 게살 소,돼지등이며, 탄수화물로는 보리,귀리,통밀,등이 있죠. 생각을 해보니 저는 위마비라 많이 먹을 수 없기 때문에 간헐식 단식이 필요하게되어 같이 식이요법을 진행해볼 예정입니다. 더 공부를 한 후 제몸을 통해 실험을 해볼 예정입니다

유독 일상이 그리워지는 입원생활 4일째가 되었습니다. 오늘도 하루종일 찔리고 찍히고 여기저기 내의사와는 상관없이 내몸 구석구석을 꿰뚫어 보려는 사람들에 의해 몸도 마음도 만신창이가 된기분입니다. 핸드폰 사진을 여기 저기 찾아보며 지난 일상에 대한 그리움과 감사했음 느끼며 여기저기 볼품없이 구겨진 기분을 다림질을 해보았습니다. 많은 사진중에서 유독 눈이 갔던 사진은 바로 라일락 꽃사진이더라고요. 절정에 이른 봄날을 상징하는 락일락꽃을 여렸을적부터 굉장히 좋아했었어요. 어렸을적 초등학생때 봄날 등교길이 떠오릅니다. 초등학교 운동장의 달콤한 락일락 향으로 가득했거든요. 그래서 오늘은 제 마음을 위로해 주었던 라일락꽃말에 대해 알아보았습니다. 라일락의 꽃말은 첫사랑,젊은 날의 추억 이라고 하네요. 부디 얼른 퇴..

슬기로운 입원생활 -비페스타클렌징워터활용편- 4월27일 입원생활 3일째가 되었습니다. 간단한 검사를 위해 입원했지만 검사결과가 재검사가 필요하여 생각보다 입원이 길어지고 있습니다. 짧으면 2박3일 길면 3박4일이 될꺼라 예상했는데 벌써 3일째가 되었네요. 그래서 오늘은 슬기로운 입원생활이라는 주제로 포스팅을 작성해볼까합니다.1일에서 2일의 짧은 입원검사정도생각해서 짐을 정말 간단하게 싸왔죠, 근데 입원 기간이 길어지면서 필요한 물건들이 생기더라고요. 우선 개인위생용품으로 샴푸나 바디워시 칫솔,치약, 속옷,수건,양말,비누등 기본적인 것들을 챙겨왔어요. 그러나 수액주사바늘이 관절이 꺾이는 부위에 맞는 바람에 머리감기는 커녕 세수도 어렵게되었습니다 ( 혈관이 얇고,주사하기 힘든편이라고 하시더라고요.) 그래도 ..