똑똑한 바구니

최근 들어 자주 체하고 탈이 많이 난다. 내 몸이 늙었다는 신호일까? 고 3 시절 당당히 수시1차에 합격 한 후 보란 듯이 편의점 야간알바를 했다. 편의점 알바의 큰 메리트는 유통기한이 단 1분이라도 지난 폐기처리 된 음식을 맘대로 먹을 수 있다는 점이다 당시에 내가 일하던 편의점의 점주님은 대기업에 다니시다가 정년퇴직 후 아내와 함께 편의점 가맹을 시작하신지 1년도 되지 않아 알바생인 나보다 계산대 앞에서 쩔쩔 매시곤 했다. 특히 물건 발주할때도 상권의 특징을 아직 파악하지 못하신 상태라 삼각 김밥,샌드위치가 많이 폐기처리될때가 허다했다. 그렇게 나는 폐기처리된 삼각김밥을 하루에 3개씩 먹어도 끄덕 없었던 나의 위장이 약해지고 있다. 나의 위장이 약해지는 이유는 다양하다.먼저 잘못된 식습관 중 하나가 ..

오늘은 고교시절 추억의 간식인 오예스를 얼려먹었다.고교시절 급식을 두번이나 먹고도 매점에서 250원짜리 오예스를 먹었던 기억이 생생하다. 정말 나의 위장은 구멍 난 장독대 같았다.배가 불러도 위생천이나 가스활명수를 먹고 다시 먹을 정도였다.친구들과 생일 파티를 할때 큰맘을 먹고 뷔페식 패밀리 레스토랑에서는 정말 기가 막히게 먹곤 했었다.이러한 이유로 친구들은 나와 함께 뷔페가는 것을 좋아했다나랑 같이 가면 왠지 본전을 뽑는 듯한 기분이 든다고 좋아했던 기억이 난다.그렇지만 지금은 기능성 소화불량으로 예전처럼 먹부림을 하지 못하는 것이 너무나 아쉽다. 특히 요즘처럼 스트레스가 많은 날에는 배가 터지게 먹고 배를 두드리며 잠들고 싶은 맘이 굴뚝같다.그러던 중 오늘은 그렇게 잘먹었던 때로 돌아가고 싶은 맘에 ..

지난 주 나는 지독한 코감기에 걸렸다.평소에 환절기가 되면 알레르기성 비염증상이 심해 고생하는 편이다.하지만 이번에는 체력적으로 무리를 한 탓일까? 알레르기성 비염과 감기가 같이 걸린 것이다. 출근이 힘들 정도로 감기 증상이 힘들었지만 투철한 책임감과 프로정신으로 나의 사명을 다했다. 그랬지만 이렇게 아픈데도 일해야 하는 내가 갑자기 너무 처량하게 느껴졌다.이러한 기분을 위로 받고자 고등학교 친구들이 있는 깨톡방에 하소연을 했다.콧물과 눈물이 흘러 오타가 작렬했지만 친구들은 아프고 힘들어하는 나를 위해 식사약속을 잡았다.솔직히 몸이 너무 안좋아서 가기 싫은 맘이 들었지만, 나를 위한 자리를 마련해준 친구들의 마음을 무시할 수 없어 아픈 몸을 이끌고 합정역으로 향했다.정말 너무 아팠다. 눈물 콧물 찔찔....

바르는 리퀴드밴드:메디폼리퀴드!!나는 평소에 덜렁거리는 성격 탓에 자주 부딪히고 다치는 편이다.그 중 가장 많이 다치는 부분은 아무래도 사부작거리는 것을 좋아하는 탓에 손과 발이가장 많이 다치는 곳이다,특히, 손톱 큐티클 일명 꺼스럼이라고 하는 부분을 뜯다가 피를 많이 보고는 한다.다친 부분은 경미하지만 통증은 굉장히 심한 편이다. 손을 씻거나, 춥고 건조한 날씨에는 무척이나 쓰라리고 아픈 편이다. 이러한 이유로 덧나거나 상처가 덧나는 경우도 있다. 나같은 덜렁이들을 위해 탄생한 바르는 리퀴드밴드를 알아볼까한다.해외에서는 일찍이부터 리퀴드 밴드가 대중화 되어있는 편이다. 나 같은 경우에도 국내에서 리퀴드 밴드를 본것은 5년 밖에 되지 않았다. 위 사진이 내가 가장 먼저 만난 리퀴드밴드인 뉴스킨이다. 이것..

허쉬초콜릿드링크 살찔 각오하고 먹자? 오늘은 미국에서 가장 인기가 많은 제품인 허쉬초콜릿드링크에 대해 알아볼까 한다.개인적으로도 허쉬초콜릿드링크는 자주 먹는 제품이다. 아무래도 성인 직장인들의 출근길을 자세히 관찰해보면 한쪽 손에 인스턴트 커피 또는 초코우유를 들고 있는 모습을 어렵지 않게 찾아 볼 수 있다.아무래도 바쁜 출근길이다 보니 간단하게 먹을 수 있기 때문에 많이 찾는 편인듯하다.특히 허쉬초콜릿드링크 같은 경우에 어린이 보다 성인들이 더 많이 찾는 제품이라고도 한다. 아무래도 어린이 같은 경우에는 부모님과 같이 구매하기때문이 아닐 까 싶다.요즘 부모님들은 합성첨가물 부작용에 대한 정보를 알고 있기 때문일거라고 추즉할 수 있다. 하지만 달콤한 유혹을 뿌리치기란 쉽지 않은 것은 사실이다. 아는 맛이..

오늘의 점심메뉴로 건강한 비빔밥로 결정!!!오늘은 즐거운 휴일이에요~ 아무래도 판매직을 하다보니 휴일이 일정하지 않은 편이에요. 과거 일반 사무직일때는 주말에 쉬었지만 지금은 평일에 쉬는 경우가 많아졌죠.평일에 쉬면 좋은 점을 찾아보자면 이를 테면 주말보다는 여유롭게 보낼 수 있다는 점이에요.그리고 심리적으로도 남들 다 일하는 평일에 쉰다는 느낌이 약간의 보상심리로 더 달콤하게 느껴기기도 하는 것 같아요. 이점은 지극히 저의 개인적인 느낌이지만요.또 주말 쉴 경우 은행 업무나 공공기관 이용이 어렵잖아요? 평일에 쉴 경우 은행이나 공공기관에 좀 더 편하게 이용할 수 있다는 점이에요.그리고 맛집도 많이 기다리지 않고 이용할 수 있다는 점이 좋은 것 같아요. 오늘은 그래서 평소엥 가보고 싶었던 비빔밥집으로 유..

페이스 오일 ! 제대로 알고 사용하는 방법은?건조한 겨울철 피부에 오아시스기 되어주는 페이스오일은 다양한 종류와 텍스쳐의 페이스오일이 시중에 나와있다.이렇게 다양한 페잇스오일을 똑똑하게 사용하는 방ㅂ버

근막통증 증후군 증상과 자가진단법우리 몸을 구성하고 있는 근육은 우리의 생활속에서 발생하는 자극을 일차적으로 받아드리는 역할을 한다.하지만 많은 현대인들은 갑작스러운 무리한 운동을 하거나 스트레스를 받게 되면목 주변이 뻐근해지거나 두통 또는 어깨통증 및 팔이 절려서 잠에서 깨는 증상, 등이 뻐근하면서 가슴이 답답한 증상 등 다양하게 나타나게 된다. 이러한 증상의 대부분이 오늘 알아볼 근막통증증후군의 대표적인 전조 증상 중에 하나라고 한다. 일상적인 근육통이라 생각하고 많은 사람들은 가볍게 지나가는 경우가 많은 편이다. 하지만 이러한 증상들은 근막통증 증후군은 내부 장기에 병증이 생기거나 손상이 되었다는 전조증상이라고 한다. 때문에 근막통증증후군만 잘 관리하게 될 경우 대한민국 4대 중질병을 예방할 수 있..

건조해지고 추워지는 날씨로 안구건조증로 안과를 찾는 환자들이 늘고 있는 추세이다.눈은 외부환경에 직접적으로 노출되는 신세기관으로 계절적인 요인과, 스마트폰, PC사용시간이 늘어나면서 안구건조증으로 이어지고 있다.그래서 오늘은 안구건조증 정의 및 원인과 치료 방법에 대해 자세하게 알아보도록 하자 안구건조증 정의안구건조증은 건성안증후군 또는 눈마름증후군이라고도 불린다.눈은 항상 촉촉하게 적셔서있어 부드럽고 편안한 눈상태를 만들어주는 눈물층의 양과 질이 감소되거나 변화가 생겨 눈물층에 변화가 있을 경우 발병하는 것 바로 우리가 알고있는 안구건조증이다.대표적인 안구건조증의 증상으로는 안구의 건조감, 타들어가는 작열감, 시야가 흐려지는 등 다양하게 나타난다.많은 안구건조증 환자들은 초기에 비교적 가벼운 증상으로 ..

장염증상과 원인 치료법 그것이 알고 싶다.기온이 떨어지는 계절이 되면 장염 원인 바이러스가 증식해 바이러스성 장염환자가 증가한다고한다. 보통 이러한 바이러스성 장염은 4일~5일이 경과시 자연적으로 그 증상이 소멸되는 경우가 대부분이지만 복통과 설사가 한달 이상 계속된다면 전문의와의 상담이 필요하다고 한다. 그렇다면 장염을 일으키는 원인은 과연 무엇일까? 일반적으로 장염은 크게 염증성 원인과 비염증성 원인으로 나눌 수 있다.그 외 환경적인 요인으로는 오염 된 어패류를 조리가 덜 상태로 섭취하거나 생것으로 섭취할 경우 주된 감염 원인이 된다. 감염 경로는 경구 또는 배설물로 감염이 된다.그외 바이러스에 감염된 사람이 음식을 만들거나 손을 씻지 않는 경우 전염될 수 있고,감염된 사람과 접촉한 경우에 장염에 전..