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2019/01 62

부신기능저하증 초기증상? 늘어난 아침잠이다?

아침에 일어나기 힘들다면 부신기능저하증 초기증상?요즘처럼 해가 짦아지는 추운 겨울이면 유독 기온이 낮은 아침에 일어가는 것이여간 힘든 것이 아니다. 5분만 더 따뜻한 이불속에 더 누워 있고 싶은 마음이더 간절해지는 계절이다, 하지만 겨울에는 일조량이 줄어들게 되는 데 특히 실내에서 생활하는 시간이 더 많은 현대인들은 햇빛을 보는 시간이 더 줄어 잠이오게 하는 호르몬인멜라토닌 증가 되어, 아침에 더 일어나기 힘들게 되는 것이라고 한다. 그런데 단순히 아침에 일어나는 것이 힘든 것 뿐만 아니라 입맛이 없으면서 무기력해지고, 메스꺼움이 동반할 경우 부신기능저하증 초기증상을 의심해 볼수 있다고 한다. 부신이란?신장 위쪽에 위치한 장기로 안드로겐, DHEA, 코르티솔 등 다양한 호르몬을 만들어낸다. 부신 기능이 ..

만성피로증후군!! 천연 피로회복제로 해결하자

만성피로증후군! 천연피로회복제로 해결하자! 많은 현대인들에게 피로증상은 일상이다. 이러한 이유로 계속되는 피로함을 방치하여 큰 병을 만드는 경우가 왕왕있다. 몸이 피로하다는 것은 몸이 쉴때가 돼었다고 알리는 긴급신호이기 때문이다.피로한 상태를 회복하지 않을 경우 다양한 질병을 일으키는 원인이 되기 때문이다. 그래서 오늘은 만성피로증후근을 해결할 수 있는 천연 피로회복제를 알아보자. 우선 만성피로증후군을 해결하기 위한 생활습관 개선이 필요하다.6~8시간의 충분한 숙면과 규칙적인 운동을 하는 습관을 기르는 것이 만성피로회복에 도움이 된다고 한다.특히 신체활동이 증가하게 되면 신진대사가 원활해지고, 염증을 일으키는 물질을 없애는 물질이 분비되기 때문에 피로회복 뿐만아니라 다양한 질병예방에도 도움이 된다. 뿐만..

지인에게 선물 받은 미미박스 화장품

안녕하세요~ 담터댁 아침문안 인사 드립니다.오늘은 예전에 지인에게 받은 미미 박스 화장품에 대해서 이야기해볼까해요.제품 중에서는 지금은 단종되어서 안나오는 제품도 있긴하지만 이 공간은 물건을 알리는 공간이 아니니 편하게 시작해 볼께요. 우선 이지함 프로폴리스 앰플 !!면역력와 피부 장벽에 좋은 프로폴리스가 들어있는 앰플이였죠.그리고 미백에도 좋다고 했지만 솔직히 양이 너무 좋아서쓰는 동안 드라마틱한 효과를 받지는 못했어요.아쉬운 건 발림이 약간 끈적인다는점? 구달의 리페어플러스 에센셜오일 이건 이건 물건에요. 당시 복합성 지성이었던 담터댁이지성이라는 이유로 사용하지 않았던 페이셜 오이를 사용하게 만든 제품이죠!!! 글세 한 두방울 떨어뜨려서 바르고 잤는 데 피부가 쫀득한 찹살같은 느낌과 초촉함 그리고 얼..

스쿼트자세보다 중요한 것은? 운동전 피해야 하는 음식

스쿼트자세보다 중요한 것은 따로 있다? 운동전 피해야 하는 음식 돼지띠 2019년 새해가 되면서 많은 분들이 새해계획으로 다이어트를 계획하고 계신분들이 많으실 겁니다. 오늘은 다이어트를 보다 효과으로 하는 방법과 운동 전에 피해야 하는 음식에 대해도 알아보겠습니다. 다이어트는 현대인들에게 성공하기 힘든 과제 중에 하나입니다.이 힘든 다이어트를 보다 효율적으로 하기 위한 방법은 의외로 간단합니다. 그것을 바로 신체 부위에서 가장 큰 근육을 키우는 것입니다. 우리 몸에 가장 큰 근육은 무엇일까요? 바로 코어근육과 다리근육입니다. 이 근육을 키우데 좋은 운동은 바로 스쿼트가 바로 이 신체의 대 근육을 키우는데 아주 효과적으로 알려졌죠. 효율적인 다이어트 운동에 좋은 스쿼트의 효과는 무엇일까요? 스쿼트 운동 효..

겨울제철과일, 겨울과일 종류와 효능,보관법에 대해 알아보자

겨울제철과일, 겨울과일의 종류와 효능은 무엇일까?매서운 추위가 계속되는 겨울철을 보다 건강하고 즐겁게 보내는 방법으로 바로 겨울제철과일을 제대로 즐기는 것이라고 생각한다. 매서운 바람에 몸도 마음도 움츠러드는 요즘 겨울철 제철 과일이 종류와 효능에 대해 알아보고 보관 방법에 대해 자세히 살펴보도록 하자. 겨울제철과일 선두자귤의 효능과 보관방법은? 귤은 대표적인 겨울제철과일 중 하나이다.귤에는 비타민C가 풍부하게 들어있다, 비타민 C는 추운 기온으로 저하된 신진대사를 높이는데 도움을 줄뿐 만아니라 피부도 건강하게 하고,면역력을 향상시켜 겨울에 걸리기 쉬운 감기예방에도 도움을 준다.또한 비타민C는 미백효과에도 도움을 준다.겨울과일 귤에는 비타민P도 들어있다고한다. 비타민 P는 감귤과 시크러스트 계열에만 들어..

과민성대장증후군에 좋은 음식& 과민성대장증후군 증상

과민성대장증후군 증상 & 과민성대장증후군에 좋은 음식 최근 면접이나,업무 스트레스가 원인이 되는 과민성대장증후군으로 고생하는 환자들이 급증하고 있는 추세이다. 누구나 중요한 자리나 상황을 맞닥들게 되면 긴장을 하게 되고, 스트레스를 받게 된다. 이러한 스트레스는 일반 사람들에게는 큰 일이 아니지만,스트레스에 대한 민감도가 높을 경우 신체 및 장기에도 영향을 주기도 합니다. 그중 가장 스트레스에 민감하게 반응하는 신체 장기는 바로 소화기관이다 그 장이다. 그래서 오늘은 과민성대장증후군 증상과 과민성 대장증후군에 좋은 음식들을 알아보는 시간을 준비했다. 과민성대장증후군은 어떤 질환인가?과민성대장증후군은 식사나 스트레스 후 복통과 복부팽감이 있거나 잦은 설사 또는 변비 등 배변활동에 변화가 생기고,배설 시간이..

배에 가스 차는 이유& 배에 가스 빼는 법

배에 가스 차는 이유 & 배에 가스 빼는 법 배에 유독 가스로 인한 복통 또는 복부팽만으로 고생하는 사람들이 많다.이러한 복부팽만의 원인은 장내에 발생하는 가스이다.가스로 인한 복부 팽만은 소화를 방해하고, 식사 후에 더부룩한 불쾌한 느낌을 준다.윗배가 부어오르는 경우에는 구역질, 속쓰림이 동반되고, 아랫배가 부어오르면트림이나 방귀가 자주 나오게 된다고 한다, 베에 가스 차는 이유와 복부팽만의 원인은 무엇일까? 현대인들의 모든 질병의 원인이 되는것과 마찬가지로 배에 가스 차는 이유와 복부 팽만이 발생하는 이유는 바로 잘못된 식습관이다, 자극적인 음식을 먹거나, 불규칙하게 먹는 것게 될 경우 위장기관에 무리를 주어 위나 대장 기관의 소화 기능을 저하시킨다.소화 기능이 저하된 위나 대장에 섭취한 음식이 오래..

골라먹는 재미가 있는 롯데 셀렉션 아이스크림

​​안녕하세요! 담터댁입니다. 오늘은 오랜만에 시장에 다녀왔어요. 집에 먹을 것이 똑 떨어져서 춥지만 밖으로 나와 집 근처 재래시장을 찾을 수 밖에 없더라고요, 일단 반찬으로 먹기 좋은 카레를 만들어 먹기 위해 양파, 당근,감자,국거리 돼지고기랑 3팩의 5,000원인 반찬을 사들고 오면서 집에서 먹을 간식으로 골라먹는 재미가 있는 롯데 셀렉션 아이스크림을 사왔어요, 한번에 먹기 적당한 양에 제가 가장 좋아하는 맛이 딸기와 초콥맛으로 구성되어 있는 가성비 좋은 아이스크림인 것 같아요. 그럼 여느때와 마찬가지로 담터댁이 오늘 간식으로 사온 롯데 셀렉션 아이스크림에 대해 알아볼꺼에요, 맛있는 녀석들의 명언: 아는 만큼 맛있다!! 그럼 롯데 셀렉션 아이스크림에 대해 알아보겠습니다. ​ ​​롯데 셀렉션 아이스크림..

미국립밤EOS ,에그립밤, 첫 해외직구

​​안녕하세요! 오늘은 처음으로 미국립밤인 EOS립밤 사용후기를 남겨볼까해요. 사실은 아이허브에서 첫 해외직구로 시험삼아? 구입한 립밤이었어요. 동글 동글하고 앙증맞고 알록달록한 색상으로 담터댁의 잠자던 구매욕을 자극한 EOS립밤!! EOS립밤은 국내에서도 에그립밤으로 불리며 인기가 있더라고요, 사용후기를 남기기 전에 미국립밤 EOS립밤이 어떤 제품인지 한번 자세히 알아보는 시간을 가져볼까해요. ​​EOS립밤어떤 제품인가? 일단 이름부터 살펴보면 Evolution of Smooth의 약자로 직역하자마녀 부드러움의 혁명이라는 것일까요? 아무튼 이 미국 립밤은 미국 농무부가 승인한 유기농 입술보호제로 유명하다고 해요. 일반인 뿐만 아니라 브리트니스피어스, 킴카다시안 등 유명 셀럽들의 개인SNS 계정에 사진과..

어지럼증!! 이석증이 원인이다? 이석증치료 및 이석증 증상

어지럼증! 이석증이 원인이다? 이석증치료 및 이석증 대표증상에 대해 알아보자 다양한 어지럼증으로 고생하는 사람들이 증가하고 있다. 어지럼증의 원인은 우리가 생각하는 것보다 다양하다. 머리,귀,혈관관련된 질병이 있을 경우 어지럼증과 관련이 있다. 오늘은 다양한 원인 중 이석증 원인과 이석증증상에 대해 자세히 알아보고이석증 치료방법에 대해 알아보자 이석증은 흔히 귀 진정부위의 이석이 떨어져 나가 세반고리관에침입하게 되어 어지럼증을 유발하는 질병으로 알고있습니다. 하지만 오늘은 이석증의 원인에 대해 더 전문적으로 깊숙히 알아보고자 한다. 1. 양성자세현훈/이석증의 정의와 원인은 무엇일까?이석증/야성자세현훈의 정의: 이석증은 양성장세현훈이라고도 불리는 질병으로 특정한 신체 움직임에서 눈동자가 가만히있어도 미세한..

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